1.
首先安裝軟體，監控電腦的溫度，騰訊電腦管家等軟體。
2.
打開監控軟體，看看是那個硬體的溫度過高，大部分的台式電腦都是cpu或是主板溫度過高。
3.
cpu溫度過高是最常見的。
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可以使用軟體的「進行溫度壓力測試」或是運行大型軟體游戲，看電腦會報警不？如果在3分鍾內部報警，您的電腦散熱一般。
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准備吹風，毛刷開始清理機箱的灰塵。
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清理cpu風扇灰塵，散熱器灰塵，電源，主板。
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更換cpu上的硅膠。
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清理灰塵後，如果還是不行，那就選擇家裝風扇.
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注意家裝風扇，要更加機箱的空氣流動來載入，不然會讓您的機箱里溫度更高哦！
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這里需要提醒的是，在夏天溫度就高，有些同學會把機箱的蓋子打開，以便散熱。其實這樣也可以散熱，不過會有大量的灰塵，灰塵過多會導致硬體老化加速等死機等問題哦！
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如果您的cpu溫度太高，可以選擇改裝cpu散熱器更換更大的風扇。
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當然如果實在不行那就打開機箱，用風扇吹吧！
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主板溫度過高主要是南北橋晶元，有些主板是在這些晶元的位置加裝了散熱器，如果您的沒有，而且溫度有過高，那就打開機箱，拿著風扇吹吧！
② 怎麼給台式電腦散熱
1.使用風扇，風扇是最有效的降溫方法之一，如果經濟條件允許可以選擇較好的風扇，台式機的風扇主要起作用的風扇是排風扇和CPU的風扇，另外硬碟、顯卡和內存都可以安裝相應的排風扇或散熱片，這樣降溫效果較好。
2.改造機箱，如果機箱里線路太亂會干擾散熱，這時需要歸納一下機箱的線路，不要讓它影響到散熱。另外機箱過小的話也會造成硬體挨的太近，這樣會造成各個硬體溫度較高，不妨更換大機箱，散熱功能會較好。
3.更換硬體，硬體老化也會造成溫度高，如硬碟損壞就會造成硬碟溫度較高，使電腦使用速度變慢。如果經濟條件允許的話，可以添置新硬體。
4.定期清理灰塵，灰塵會嚴重影響散熱，尤其是CPU風扇上的灰塵，建議經常清理，可以卸下風扇清理，另外顯卡、內存條上的灰塵也要清理，可以用小毛刷刷掉灰塵。
5.不要過度使用電腦，長時間的使用電腦肯定會使溫度過高，建議用幾個小時就讓電腦歇息一下。而且對身體也好。不用電腦時還可以調成待機狀態，可以適度降低電腦溫度。
6.降低室內溫度，夏天室內溫度過高同樣會影響到電腦的散熱，可以有效調節室內高溫，這樣可以減輕電腦的負擔。
7.不要開啟太多程序，使用電腦時如果開啟太多程序會使電腦溫度升高，建議關掉不用的程序。還可以下載一個控溫的軟體，根據軟體的指導，調控溫度。
8.卸開機箱蓋，當天氣炎熱時，不妨把機箱蓋卸掉，可以有效降低機箱內的溫度，而且最好用風扇對著機箱內部吹。
注意事項:
1.安裝風扇時要注意位置，不要放偏，也不要扣的過緊或過松。
2.如果自己不懂，最好不要卸開清理灰塵，可以找專業人員幫忙清理。
③ 台式電腦溫度很高怎麼辦
1、台式電腦溫度很高，會影響到電腦的正常運作，需要給電腦降溫。將溫除了將各個硬體清塵之外，還要：
2、台式機有幾個主要硬體，如cpu、主板、獨立顯卡等溫度過高會影響電腦的正常運行。
3、如果是cpu溫度過高，需要將cpu先取出來，塗上適當的導熱膏，然後換一個散熱比較好的散熱器。如果是主板溫度高，可以買一個風力較大風扇安裝在機箱上的適當位置幫助主板主板散熱。獨立顯卡溫度過高的話，也需要買一個風力較大風扇安裝在對著顯卡位置幫助散熱。
4、另外，由於加多了風扇，如果電源功率不足，也要換個大功率電源。
④ 如何給電腦降溫
定時清理筆記本內的積灰；購買散熱底座輔助散熱，一般散熱底座都是金屬的，可以輔助傳播熱量，還有輔助風扇加速空氣流通；將筆記本底部墊高，注意不要堵住散熱口即可，可以使得電腦內散熱更加有效率。可以使用魯大師類的軟體，將工作性能降低一些，換取更加節能，熱量低的工作模式。
⑤ 台式電腦的CPU怎麼降溫
迅速降溫需要一個電風扇，揭開機箱蓋板直接吹，溫度立竿見影，但不是長久之計
要想一勞永逸，最好不要相信所謂的降溫軟體，無非就是降頻，但是降頻意味著玩游戲會卡頓，這個是硬傷，需要通過硬體來解決，最多裝一個像游戲加加這種溫度和風扇轉速監控的軟體即可
一般不玩游戲的情況下，CPU在40度以下，顯卡在40度以下，硬碟在30度左右，主板在30度左右是正常，風扇轉速因個體而異。如果是大型3D游戲，cpu和顯卡可以達到70度甚至更高，硬碟在50度上下，如果硬碟超過70度，就會有數據丟失，硬碟損壞的風險。
1：散熱器盡量使用熱管式的，側吹可以把大部分熱量吹往後部排風口
2：使用更高散熱指數的硅脂（導熱系數）這是其中一項參考指標，9左右的比較經濟適用。
3：增加機箱內風道風扇，馬雲那裡30來塊的就行，加強對流效果可以快速有效排除熱氣避免熱島效應。
4：網上查一下你的CPU熱功耗（tdp）購買相對應的或者更高規格的散熱器就好了
⑥ 台式電腦如何降溫
最好不要相信所謂的降溫軟體，無非就是降頻，但是降頻意味著玩游戲會卡頓，這個是硬傷，需要通過硬體來解決，最多裝一個像游戲加加這種溫度和風扇轉速監控的軟體即可
一般不玩游戲的情況下，CPU在40度以下，顯卡在40度以下，硬碟在30度左右，主板在30度左右是正常，風扇轉速因個體而異。如果是大型3D游戲，cpu和顯卡可以達到70度甚至更高，硬碟在50度上下，如果硬碟超過70度，就會有數據丟失，硬碟損壞的風險。
1：散熱器盡量使用熱管式的，側面排風可以把大部分熱量吹往後部排風口，而不是直接吹向主板
2：使用更高散熱指數的硅脂（導熱系數）這是其中一項參考指標，9左右的比較經濟適用。
3：增加機箱內風道風扇，馬雲那裡30來塊的就行，加強對流效果可以快速有效排除熱氣避免熱島效應。
⑦ 自己怎麼給電腦降溫
電腦高溫不僅會大幅度縮減硬體壽命，還有可能會因為高溫導致電容爆炸、主板顯卡燒毀等危險情況。要防範危害這里有幾個很有效的技能。
硬體降溫大法
一、環境降溫
電腦所處的外部環境很重要，屋內的溫度很高會導致電腦熱量無法快速散出，所以你需要的是空調或者電風扇，空調就不說了，電風扇吹一吹，會很快就涼快下來。
二、及時清理風扇，補充散熱硅脂
有一些老電腦，散熱不好，主要的原因是處理器的風扇上積灰非常嚴重，這其中最顯著的就是筆記本電腦，常年無法清灰導致處理器風扇和出風口被灰塵擁堵，散熱效率大幅下降。另外某些電腦的處理器上方覆蓋的硅脂因為時間太久，密封效果，傳到熱量效率也會大幅下降。這些都可以在網上買到，價格便宜，只要塗抹均勻效果很好。
二、硬體輔助降溫
所謂硬體輔助降溫，就是需要在現有的散熱基礎上通過外部或者內部的風扇系統改造進行降溫升級。
針對筆記本來說，內部主板都是固話，散熱模塊也是固話，並沒有很好的辦法進行改造，唯一可行的就是在某些部件上貼散熱馬甲，比如在SSD M.2上貼片。還有就是購買一個外置的散熱底座，或者排風口散熱器。
針對PC主機來說，散熱的方式就更多了，比如說在PC上更換更大尺寸的散熱風扇，內部打孔新增散熱風扇，處理器散熱器更換為水冷，顯卡散熱器更換為水冷，一些高端的MOD玩家會花上幾千塊做一個光污染的水冷硬管，對於大部分的用戶來說並不實際，其實網上有出售一些200多元的水冷散熱器，效果也是不錯的。
三、更換主機箱
電腦內部的硬體一般來說熱量都不會過高，都是在規劃的范圍內的，如果在你更換了水冷，改善了風道後依舊很熱，那你一定是買到了ITX迷你主機或者風道規劃不好的主機，那麼變成「悶罐」的主機風扇再好，風量再大用也無法快速的排出熱量，最後不得不乖乖的換一個主機箱。
四、更換升級大功耗的硬體
電腦中功耗最大的部件就是處理器處理器和顯卡，一些老舊的處理器自身工藝水平已經落後於時代，加之產品用的時間很久，老化嚴重，不僅發熱量巨大，還會帶來運用上的卡慢。這時候最佳的方案其實就是更換更新的產品，比如說上一代的旗艦顯卡GTX980ti性能和新的GTX1070幾乎一樣，但是後者的功耗只有前者的60%。這就是技術帶來的散熱升級。
五、軟體監控有必要
在完成降溫改造之後，要對電腦溫度進行監控，可以運用魯大師進行常駐溫度檢測，魯大師有溫度報警功能，可以自行設置報警溫度以防主機溫度過高，發生高溫危害。
另外還可以運用相關的全面節能功能以及智能降溫功能，針對後台運行程序進行干涉，降低處理器等部件的發熱量，調整系統電源管理系統。
總結：夏季高溫天控溫很重要
主機一般的壽命都能達到5年乃至更久，很多的主機會發生壽命縮短，性能下降都是因為長期高溫導致，更需要防範的則是高溫帶來的系統不溫度，內部硬體燒毀等情況，因為這可能會帶來系統文件遺失，資料遺失，乃至於硬體燒毀引發的火災等嚴重事故。