可能是計算機視覺癥候群前兆
想知道你是不是也患了計算機視覺癥候群很簡單,想想看你是不是常覺得眼睛總是干澀、酸痛?如果是的話,小心!眼睛酸澀正是症狀之一。除此之外,眼睛疲勞、頭痛、雙影像視覺(也就是出現兩個影像)、覺得屏幕影像模糊、眼睛腫痛甚至發炎,都是計算機視覺癥候群的癥候。
眼睛會「酸」是因為近距離看計算機,眼睛會「澀」則是因為乾燥。「酸」會造成眼睛疲勞,甚而引起神經疲勞,這也就是為什麼計算機看久了會頭痛的原因。「澀」的部分,則是因為眼睛太過專注在計算機上,造成眨眼次數減少,淚液快速蒸發。
此外,現在大多數的辦公室內都安裝有空調系統,所以濕度低,更加速了淚液的蒸發,如果不巧你又是隱形眼鏡族,那真的只有四個字可以形容-「雪上加霜」,而這正是造成後天性「乾眼症」的主要原因。乾燥不但會造成眼睛缺氧、發紅,缺乏淚液滋潤的眼睛也會因無法殺菌,而有可能發炎。
如何讓眼睛免於傷害?
俗話說「預防重於治療」,除了做做眼部操,消除疲勞鬆弛眼睛以外,還有什麼方法可以預防「計算機視覺癥候群」呢?
1.適當的眼睛休息:瞳孔在自然狀態下是放大的,瞳孔縮小表示在用力,而光源太強和近距離看東西瞳孔都會縮小,眼睛需要用力。因此張醫師建議,在看計算機時,每30分鍾至少要休息5分鍾,休息時可以轉轉眼球,或者看看遠方,總之不要再盯著計算機看,讓眼睛可以獲得適當的放鬆。
2.合適的計算機工作環境:調整燈光以讓眼睛舒適為原則,但因為計算機本身就是發光體,所以不要讓光源直接照射在屏幕上,以避免反光。
3.正確的姿勢:保持身體與腳呈垂直的坐姿,計算機屏幕最好置於眼睛水平以下約10至15公分,也就是讓眼睛俯視計算機。而屏幕與眼睛的距離,14吋屏幕至少要保持60公分左右,如果是15吋屏幕則最好有70公分的距離。
4.配戴合適之眼鏡:張醫師認為,足夠的度數是為了輔助看清楚景物。但是使用計算機是近距離的,因此度數超過200度的人,最好能配戴比原來度數略低約150度的眼鏡;如果是沒有近視的人,與計算機保持的距離最好比正常再遠一點。
5.補充眼睛營養:可以多吃富含維他命A的食物,如胡蘿卜、菠菜、蕃茄等。
6.計算機加裝護目鏡:雖然張醫師認為目前計算機輻射已經降至最低,但是如果是每天必須在計算機前工作超過8小時的上班族,選配一個護目鏡以隔離屏幕的輻射,仍是對眼睛比較好的作法。
此外,張醫師還語出驚人地表示「放風箏」和「看電影」都是對眼睛只有幫助沒有傷害的娛樂。放風箏因為是遠距離看事物,這點大家可能還想的到,但是看電影呢?
「因為'暗視'的效果」,張醫師說。看電影時室內的燈全都關閉,此時瞳孔是放大的,再加上電影屏幕很大,若能坐在中後排,與屏幕有一點距離的位置最好,這樣看起電影來眼睛會很舒服。因此張醫師強烈建議大家,不妨在休假時多到電影院看電影。
② 每天對著電腦眼睛模糊看不清怎麼辦
你這工作比較特殊啊,我要是說不讓你老對著電腦,估計你也做不到。那我覺得你可以考慮用樂珠®珍珠明目滴眼液,它含有珍珠液、冰片、玻璃酸鈉等成分,不但可以為眼部保濕,滋潤眼睛,較快的緩解眼睛干癢等情況,而且其成分中玻璃酸鈉是存在於人體組織中的高分子物質,安全性較高,可以長期滴用,起到潤眼、護眼的作用,對於視疲勞很有效果的,而且也很安全。或者可以選擇多眨眼,看電腦時間一般不能超過半小時,半小時後需要讓眼休息,可以到窗戶邊眺望遠方。或者可以考慮配戴防護眼鏡,比如防疲勞眼鏡,也是有一定效果的!如果還不管用的話,那就建議你到醫院做一個檢查了!
③ 筆記本電腦顯示太淡太亮,根本就看不清了,不知道該怎麼調
第一種:液晶顯示器的話,按AUTO自動調整一般顯示器上會有一些小按鈕,那就是用來調的,有的則是圓盤之類的形狀第二種:1、開始-控制面板 2、點擊 系統和安全 3、點擊 電源選項 4、拖動滾動條調節屏幕亮度第三種:在桌面點滑鼠右鍵-點屬性-設置-高級。我是nvidia控制面板,打開有調節的。筆記本調節如下:告訴大家一種保護眼睛的好方法: 桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改為:85。飽和度:123。亮度:205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙綠色,這個色調是眼科專家配置的,長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛 。按住Fn鍵的同時,再按下F5,F6這些鍵,每個上面的標志代表調節一種參數。 調節亮度的圖標應該是類似於小太陽那樣的吧,一個是調亮,旁邊的是調暗。 你試試就知道了。F5的應該是調節顯示輸出,如果你按了屏幕沒顯示,再按下一次或兩次就好了
④ 眼睛看不清電腦上的字,有重影,是什麼原因怎麼辦
你好,你的情況考慮是眼睛疲勞導致的 愛護眼睛,保護視力,一定要養成良好的習慣。最簡便最健康的方法就是利用生理性的作息規律,比如定時起身活動一下,遠眺,看看藍藍的天,看看綠色的樹,做好眼保健操,冷水洗臉,
意見建議:再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食物比如羊肝;再就是可以用枸杞菊花泡水喝等
⑤ 玩電腦眼睛看不清楚東西模糊
很多上班族或宅男宅女們都會長期用電腦,有時在電腦面前一連就是好幾個小時,這不僅對身體造成影響,而且更嚴重的是會損傷眼睛。使眼睛出現酸澀、疼痛等症狀,導致視力下降,進而看東西模糊,當出現這些信號時就表示眼睛已經受到了損傷,這時就要盡快採取科學的醫療手段緩解眼睛症狀。
很多上班族或宅男宅女們都會長期用電腦,有時在電腦面前一連就是好幾個小時,這不僅對身體造成影響,而且更嚴重的是會損傷眼睛。使眼睛出現酸澀、疼痛、流淚等症狀,導致視力下降,進而看東西模糊,所有這些眼睛不適的症狀是眼睛自我保護的一種信號,當出現這些信號時就表示眼睛已經受到了損傷,這時就要盡快採取科學的醫療手段緩解眼睛症狀,下面來介紹一下都有哪些緩解眼睛模糊的方法:
首先採取遠眺按摩法,每天清晨在空氣新鮮處,閉目養神,活動一下眼球,將眼球從右到左,再從左到右各轉若干次,然後突然睜眼,眺望遠方,反復5次後,用潔凈的兩手中指由鼻樑兩側內角鼻凹處開始,從上到下環狀循環按摩眼眶,然後眨動眼睛20次。
接著是全身調理法,養目護眼還在於全身的調理,通過調理身體其他器官的正常運行來幫助緩解眼睛症狀,可以通過飲食獲取營養、良好的睡眠、體育鍛煉、保持樂觀情緒等方面調理身體。另外,眼睛的健康還受到環境的影響,如照明、輻射、噪音等。日常生活中,人們要盡量遠離有輻射的區域,保持居住和工作環境的優雅安靜,同時避免強光直射眼睛。
造成眼睛模糊的原因有很多,這個問題較為復雜,不能一概而論,有的是因為疾病引起的,有的是因為自身不良的生活習慣造成的。因此,針對不同病因引起的眼睛模糊要採取對應的方法治療。這里主要是針對長期用電腦導致的模糊,因此日常生活中,人們要避免過度勞累,要注意多閉目養神,讓眼睛得到充分的休息時間,保持良好的衛生和飲食習慣,才能更好地預防眼睛模糊。
⑥ 看手機眼睛不花,但看筆記本電腦的時候眼睛就感覺看不清了,本人近視戴隱形眼鏡,是眼鏡還是電腦有問題
應該是眼睛有問題吧,畢竟手機距離近,電腦距離遠。
⑦ 聯想筆記本電腦屏幕很暗,幾乎看不清,是怎麼回事
導致屏暗這種故障現象的部件較多,主要是:屏、背光板、主板、顯卡以及背光板與屏的連接部分。
首先明確顯示部分的工作原理:
1:顯卡負責發送顯示的信息到屏,屏線是信息的通路;
2:背光板負責將主板送過來的直流電轉化為交流電,從而用交流高電壓去點亮背光燈管,提供背光。原理等同日常使用的日光燈管,背光板相當於日光燈的整流器,當然功能不止這些。
3:屏在接收到顯卡送過來的信息信號後就可以直接的顯示在屏上,背光將整個背景點亮,提供光源,射入人的眼睛,從而看到信息。
4:有一些背光板採取的是先送背光後送信息信號的工作方式,有一些正好相反,是先送信息信號後送背光,前者也就是所說的屏閃「故障」,因為它先送背光後送信息,導致先看到白色光閃爍,然後看到信息,這樣就造成屏閃,其實這並非故障,這是一種正常現象,如果送信號與背光的時間間隙控制的非常短,是不會感覺到這種閃爍的。後一種工作方式在背光送過來的同時信息已經顯示在屏幕上,只要一有背光,馬上就可以看到信息,所以感覺上不存在閃爍。
下面分析各種可能故障件:
1:屏故障。這種故障主要是背光燈管壞導致的,也有一些是背光燈管的線路出問題,這樣就導致不能正常的點亮背光,導致出現只顯示信息而沒有背光也就是=屏暗故障。
2:背光板故障。背光板出現故障後,無法提供點亮燈管的電壓或者功率,無背光顯示,所以導致屏暗。
3:主板故障。如果是集成顯卡的主板出現故障(顯卡部分),通常會出現黑屏或白屏故障,這取決於送背光的信號是出自於主板還是先看,如果是主板,並且這部分電路沒有故障,就會出現白屏故障(此時只是點亮了背光而沒有信息顯示),如果是出自於顯卡,很不幸顯卡的這部分也出故障的話就會出現黑屏故障。
4:還有一個部分不能小視,那就是背光板與屏的連接部分,如果接觸不良,會導致背光板提供燈管工作的條件不具備,從而出現屏暗故障。最後特別需要提醒的是,注意看看是否休眠杠桿被壓,因為休眠杠桿就是提供關閉背光功能的(因為安裝不好很容易造成這種故障,筆記本關屏後無「顯示」就是這個原因)。
在出現屏暗時區別是否顯卡故障的最簡單的方法就是外接顯示器看是否有顯示,如果有就不是顯卡故障,反之就是顯卡故障。
⑧ 電腦屏幕感覺不清晰怎麼辦 電腦屏幕
電腦屏幕很模糊,字體不清晰,這樣的問題,大多有兩種原因:
一是顯示器解析度設置有問題;
二是顯卡驅動有問題。
那為什麼之前很好,現在突然有問題了呢?一般是新裝軟體有的可能會修改解析度,或是與顯卡驅動發生沖突,導致驅動損壞,修復步驟如下:
1、在修改前,打開一個文本文件,因為修改要反復調試到合適解析度才行,根據文字清晰度判斷適不適合自已。
以Win7為例,在桌面用滑鼠右鍵,選擇菜單中的「屏幕解析度」。
⑨ 眼睛看電腦模糊
我分析有以下幾點:
1、你說的模糊重影,事實上主要是視疲勞引起的眼調節反應時間延長。眼睛裡面有一個環形肌肉,負責調整眼睛的焦距,在望遠時他是休息的,而當看近時他就處於收縮狀態,時間久了就會造成肌肉痙攣(抽筋)。
2、如果平時吃綠色瓜果蔬菜較少,導致葉黃素損耗過多,也會造成睫狀肌迴避性收縮,症狀也是你說的情況。
3、需要對比一下你和你朋友家的電腦屏幕本身和環境因素。
如果距離電腦屏幕近、電腦桌過高或者屏幕高度過高、屏幕平面與操作者視角不垂直、顏色過亮、對比度過大、畫質粗糙晃動等都會導致疲勞加重,另外,如果有背景光(如室內自然照明合適、晚間室內有合適亮度的明燈),會感覺眼睛舒適一些。其原因是眼睛瞬間的掃視屏幕周邊,如果有遠景參照,會得到瞬間的放鬆,如果沒有背景光,則失去了瞬間釋放疲勞的機會。
4、你的眼睛,其實已經向你發出了警告信號。這很常見,但是需要注意合理用眼。