筆記本電腦坐姿

『壹』 宅在家，用手機、筆記本電腦上網，最舒適的姿勢是什麼

玩手機的話，躺著，躺著最舒服，柔軟的床上，靜靜地躺著，雖然躺著對視力不好，但是還是忍不住，因為太舒服了，躺著的時候，臉朝上的話，時間久了，胳膊會酸，所以之後就側著躺，側著躺，特別舒服，而且手也不會累。而且左邊躺著累的話還可以側到右邊，再躺著繼續玩手機。然後這樣一躺就是一整天了。然後躺久了可以坐起來活動一下 ，然後再繼續躺回去。如果在夏天的話開著涼爽的空調，蓋著一個薄薄的被子，特別爽，然後手邊拿著好吃的水果好喝的飲料，然後還有小零食之類的在那兒躺著。冬天的話，在非常柔軟的床上蓋著厚厚的被子，開著暖氣，想必那是極舒服的。 玩筆記本電腦的話，你就在床上鋪一個小桌子，然後在那個小桌子上放上飲料，還有各種小零食等等之類的，然後放上電腦滑鼠墊，然後在背上堆上滿滿的軟軟的被子之類，可以用來倚著靠著會非常舒服的。然後有時候我也喜歡在電腦的，前面的那個小桌子上放上抱枕，然後下巴靠在抱枕上會特別舒服，一天都不累。還可以換一個姿勢，然後，就是身體靠著牆，在牆那把被子都放那兒，然後靠著牆，身體倚著牆，然後前面放著電腦也很舒服。如果真的連坐都不想做的話，那就爬著吧，電腦可以放在床上，趴在抱枕或是被子上，軟軟的，也非常舒服的。

『貳』 長時間對著電腦工作，應該用什麼樣的椅子要注意哪些細節

隨著科技創新，產業布局升級，愈來愈多的人變成了久坐不動辦公室桌子前的「顯示屏守衛者」。座姿好像已變成城市群體的關鍵體形。坐久了當然會發生腰酸、腿疼、頭昏、頸部酸痛等多種多樣不適感病症，數據調查報告：30%上下受調查者不一樣水平患頸肩腕綜合征，眼睛視力廣泛降，98%長期性應用計算機的工薪族覺得身心健康度有一定的降低，80%以上覺得從業IT行業會造成"計算機臉""電腦暴躁"等病症。

那樣腹部覺得會舒服一些。最好相對高度可調節的，小腿肚能豎直放到地區，小腿肚最輕輕松鬆了。剩餘的計算機相對高度也需要留意，強烈推薦電腦中心相對高度與雙眼的相對高度成水準，那樣就不用低下頭，降低頸椎骨的工作壓力。假如用筆記本電腦得話，家中或企業買一個筆記本支架也可以降低頸椎骨工作壓力。