① 如何戒掉手機去認真學習
要戒掉手機去認真學習,首先你得要提升對學習的興趣,再結合其他的方法戒掉手機。
三、自己約束好自己
你可以給自己定一個小目標,比如說認真學習半個小時,不去看手機,不要把手機放在手邊上,而是放在離自己一米之外的地方。完成了自己的小目標之後,再去看一會兒手機,然後又給自己定一個小目標,就這樣堅持下去,讓自己慢慢習慣這種模式,逐漸養成習慣。
其實個人覺得,要認真學習不一定要完全戒掉手機,學習之餘也可以放鬆自己,所以,一開始的時候不要用最嚴格的方式來要求自己,否則很難堅持下來,而是要循序漸進,這樣一定會有效果的。