MacBook切換外接顯示器的步驟如下：
1. 打開MacBook，在系統中選擇需要連接的顯示器或投影儀設備。在顯示器設置中，可以看到可連接的外接顯示器。點擊相應的設備圖標，即可進行連接。如果外接顯示器需要輸入密碼，輸入對應的密碼即可完成連接。
2. 連接外接顯示器後，需要進行顯示設置。在Mac系統中，可以通過“系統偏好設置”中的“顯示器”選項進行設置。在該界面中，可以看到兩個顯示器，選擇需要切換顯示的顯示器，然後通過拖拽的方式調整顯示位置，以及設置主顯示器和擴展顯示模式等。
3. 如果想要快速切換外接顯示器和MacBook的內建屏幕顯示內容，可以使用快捷鍵組合實現切換。按住“Control+Shift”鍵的同時按下“切換視頻輸出”鍵，即可快速切換外接顯示器和內建屏幕的顯示內容。不同型號的MacBook可能略有不同，具體操作方式可以參考相應型號的鍵盤布局或使用手冊。
總的來說，MacBook切換外接顯示器相對簡單，只需要連接外接顯示器並進行相應的設置即可實現切換。在操作過程中，可以通過快捷鍵組合實現快速切換，提高工作效率。此外，還可以根據需要調整顯示設置，實現更舒適的使用體驗。如果需要更多詳細的操作步驟或者遇到問題無法解決，建議參考官方手冊或者尋求專業支持。