方法如下
一、從備份中還原文件數據備份的目的是防止誤操作或存儲設備故障導致數據丟失，將損失減到最小。當出現數據丟失問題的時候，可以輕松地從備份中找到數據並將其恢復。由於備份方式多樣，具體的數據還原步驟取決於自己使用的備份方式。不論是個人還是企業，備份數據都是十分必要的。但是，很多人認為數據備份是一件乏味好使的工作，並沒有備份數據的習慣。如果沒有數據備份，則建議通過專業的數據恢復軟體來找回丟失的文件。
方法二、
使用DiskGenius恢復移動硬碟數據DiskGenius的數據恢復功能很強大，支持從NTFS、exFAT、FAT32、FAT16、FAT12、EXT2、EXT3、EXT4格式的磁碟進行文件恢復和分區恢復。軟體對於RAW分區恢復、刪除文件恢復、格式化恢復以及丟失分區恢復提供有針對性的演算法，可以准確定位丟失的數據。在搜索數據的同時，軟體還會進行深度掃描，可以按照文件的擴展名進行恢復。DiskGenius的操作十分簡單，文件恢復具體步驟如下：第一步：啟動軟體，選擇需要恢復文件的移動硬碟，然後點擊「恢復文件」按鈕。在DiskGenius官網下載最新版軟體後，解壓縮一下即可運行軟體。注意：不要把軟體保存到丟失數據的分區。
第二步：點擊「開始」按鈕，軟體開始搜索丟失的數據。耐心等待掃描結束，晌信在掃描期間宴嫌輪，不要對移動硬碟做其他操作，更不要斷開移動硬碟連接。
第三步：預覽文件。在軟體里雙擊文件，可以打開預覽窗口並查看文件內容。如果文件預覽正常，說明文件最終可以被正常恢復；如果預覽失敗，則說明該文件可能已經損壞了，但也不排除是恢復方法不對。具體請聯系在線技術人員幫助分析原因。
第四步：導出文件。勾選想要恢復的文件，然後指定目標文件夾來存放恢復的文件。等數據都成功導出後，移動硬碟文件恢復完成。
方法三、通過專業人員恢復數據DiskGenius團隊提供遠程手工恢復數據及開盤恢復數據服務。對於一些復雜的數據，例如，移動硬碟重新分區、打不開提示格式化、分區丟失、誤格式化、虛擬磁碟丟失數據、RAID磁碟陣列出錯等，如果通過軟體無法取得滿意的恢復效果，請聯系DiskGenius技術人員者塌來恢復數據。此外，如果硬碟出現了物理故障，例如，例如磁頭損壞，則需要開盤恢復數據。開盤數據恢復相關細節請咨詢在線客服