⑴ 台式電腦一直開機好嗎最多能連續開多長時間啊
只要硬體沒有問題可以一直開機，但是不建議在不使用電腦時保持開機。
1、不使用電腦時開著浪費電能。
2、長時間開機是對電腦散熱能力的考驗，容易造成電腦過熱。
3、長時間開機對硬體的損耗很大，會影響使用壽命。
個人電腦不是伺服器，應避免長時間開機，如果一定要長時間開機那就要注意好散熱以及灰塵。或者先關機一段時間等待10分鍾左右再開機。不過了一般你開1天2天是沒關系的啦，影響比較大的就是硬碟的壽命
⑵ 電腦放的時間太長開機需要注意什麼
電腦放置時間過長，那麼主板和外圍設備可能受潮，開機前需要做以下一些工作：
1、打開機箱，清理一下塵土。
2、用暖風除去潮氣。
3、檢測一下連接線是否有松動。
做完這些工作就可以嘗試上電開機了。
⑶ 電腦24小時天天開著可以么
電腦可以24小時不關機。電腦是可以連續使用的，不受時間限制，如監控電腦是長年不關機的。
1、長期開著電腦，也是在消耗電腦的有效壽命，也是在消耗電能，所以，如果電腦如果較長時間不使用，還是要關機的。
2、長期開著電腦使用，載入的進程越來越多，會使電腦的運行速度越來越慢，所以在使用一段時間後關機後重新啟動，會使電腦恢復的運行速度。
3、長期使用電腦不關機，會風扇的灰塵越來越多，要定時進行清理，在保證電腦的散熱性能 。
(3)電腦長期開機注意事項擴展閱讀：
電腦電池使用方面的維護
1．當無外接電源的情況下，倘若當時的工作狀況暫時用不到PCMCIA插槽中的卡片，建議先將卡片移除以延長電池使用時間。
2．室溫(22度)為電池最適宜之工作溫度，溫度過高或過低的操作環境將降低電池的使用時間。
3．在可提供穩定電源的環境下使用筆記本電腦時，將電池移除可延長電池使用壽命。就華碩筆記本電腦而言，當電池電力滿充之後，電池中的充電電路會自動關閉，所以不會發生過充的現象。
4．建議平均三個月進行一次電池電力校正的動作。
5．盡量減少使用電池的次數
電池的充放電次數直接關繫到壽命，每充一次，電池就向退役前進了一步。建議大家盡量使用外接電源，
6．使用外接電源時應將電池取下（鋰電池不在此列）。
有的用戶經常在一天中多次插拔電源，且筆記本電腦裝有電池，這樣做，對電池的損壞更大。因為每次外接電源接入就相當於給電池充電一次，電池自然就折壽了（特指鎳氫和鎳鎘電池，鋰電池不存在這種情況）。
7.電量用盡後再充電和避免充電時間過長
您的筆記本使用的是鎳氫電池與鎳鎘電池，一定要將電量用盡後再充(電量低於1%)，這是避免記憶效應的最好方法。
8．平時使用注意事項
在平時使用時要防止曝曬、防止受潮、防止化學液體侵蝕、避免電池觸點與金屬物接觸等情況的發生。
⑷ 新電腦開機需要注意什麼
開機時不要隨意搬動，其餘沒有什麼。
⑸ 電腦長時間開機問題
您好，還是不要這么做。
聯想筆記本電腦在充滿電的情況下，一般能正常使用三小時左右，一直連接外接電源便能一直使用。筆記本長時間不關機對電腦是有損傷的，如下說明：
1.筆記本電腦不關機，主要元件會在在運行工作,實際上元件的工作參數在加速老化,當然電腦的設計壽命特在一天一天減少,實際也在加速電腦的老化。
2.電腦長期不關機,任何電器的工作,實際上就在進行:電與磁的不停轉換,也就是產生了輻射。
3.電腦長期不關機,起內部元件就在工作,當然就不停的產生靜電,既殺了自己生活空間的臭氧,又讓主板吸過多塵埃老化,又讓開關鍵長期得不到休息.問題多多。
⑹ 電腦開機注意事項
電腦安裝系統 注意問題在生活中大家要引起重視，不然對電腦使用壽命會受到影響的，大家對筆記本電腦安裝系統一定要注意，一旦有問題，重裝了系統，筆記本電腦還是不能使用的，在日常生活工作中還是會影響正常工作的，下面小編為大家介紹 筆記本電腦安裝系統 注意問題有哪些。
一、筆記本電腦安裝系統注意問題 ——BIOS設置問題
這樣就能開始安裝系統了嗎?非也。我們還要到系統的BIOS中進行一下合理的設置才行。
很多朋友親眼看著恢復盤放入光碟機而筆記本電腦就是無法讀取系統光碟機的內容。是不是光碟機出問題了?事實上從筆者多年的經驗來看，多數是沒有正確設置BIOS的啟動項所至。以筆者自己的IBM T40為例，重啟系統進入BIOS後，找到startup項，選擇Network項進行優先啟動設備的設置。一般您可以把「ATAPI CD0」設為啟動項。當然我也可以使用USB光碟機進行系統安裝，相對應就可以選擇「USB CD」項。這樣才能保證光碟中的系統安裝程序被正確載入，操作系統才能被正確安裝。
小編提醒： 正確的BIOS設置不但能順利地安裝系統，而且還能為您節約大量寶貴的時間。不過提醒大家一點，BIOS關繫到筆記本電腦的底層硬體設置，本文中未涉及的BIOS項建議不要隨意變換其參數，以免筆記本電腦無法正常開機。
二、 筆記本電腦 安裝系統注意問題 ——硬體沖突問題
首先我們在安裝時可能會遇到一些硬體問題，這些問題帶給系統安裝是致命的，很容易造成系統安裝失敗。為了在安裝系統時不至於發生硬體錯誤，筆者建議您在安裝系統之前檢驗一下筆記本電腦所接駁的硬體。
安裝系統時，安裝程序正在讀取硬體信息時藍屏死機或者突然無響應。是不是本本的硬體出現了損壞?事實上是筆記本電腦上一些特殊的組件與安裝程序不兼容所致。我們首先應該檢查PCMCIA插槽或者PCI-Express插槽，如有擴展卡請您先將其卸載。接下來您需要查看USB埠接駁的U盤、滑鼠、無線網卡等設備，亦請您將其卸除。如果您的筆記本電腦接駁有埠復制器、擴展塢等專用擴展設備(例如索尼BX系列)，筆者建議您在安裝系統之前亦將其卸除，否則極易造成安裝失敗。不過對於那些沒有內置光碟機的超便攜機型(比如IBM X系列)來說，帶有光碟機的底座還是一定要配套使用的。
有時我們安裝完系統，卻發現系統已經中毒。是系統光碟染毒還是有什麼其他別的原因呢?系統光碟的問題只佔很小一部分問題，因為一般廠商均提供系統正版恢復盤。一般都是用戶在安裝的過程中忘記斷開網路，導致在安裝過程中來自網路的病毒對系統造成了傷害。為了避免病毒及木馬對於系統安裝產生干擾，筆者建議您將有線網路及無線網路全部斷開。
小編提醒： 在安裝系統之前，建議大家將筆記本電腦的擴展件進行合理地卸載， 這樣可以避免因為硬體沖突而造成的系統安裝失敗問題。
以上就是小編為你分享的 筆記本電腦安裝系統注意問題 ，希望對你有所幫助。
⑺ 電腦一年多沒開過機，開機要注意什麼問題
要注意主機的顯卡，主板，硬碟，風扇，連接線是否穩定，沒有松動，有灰塵要清理干凈。
當我們使用電腦的時候，第一步進行的就是要對電腦進行開機，而電腦的開機一般分為3種，第一種是冷啟動，它是最常用的開機程序，只需要按下復位鍵，就能夠進行啟動了。如果我們的電腦遇到了死機情況，我們可以按一下電腦主機的復位按鈕，它一般位於主機電源的下方。如果我們遇到了斷電的情況或者是系統崩潰，那麼我們通常需要熱啟動。
電腦開機慢怎麼辦
電腦開機快慢，有電腦硬體配置問題，有使用什麼軟體和怎能么使用等多方面的原因，就我個人使用情況來說，排除木馬病毒外，我是這么加快開機的。 一、用優化大師優化電腦，打開優化大師-系統優化-開機速度優化-啟動停留時間，選「直接進入」。
二、除塵、清理磁碟和整理磁碟碎片。 1、打開機箱除塵，將所有的連接插緊插牢。
2、用優化大師或超級兔子清理注冊表和垃圾文件。
3、清理磁碟（清除垃圾文件）。在「我的電腦」窗口—右擊要整理磁碟碎片的驅動器—屬性—常規—點擊「磁碟清理」—打開「磁碟清理」對話框—勾選要刪除的文件—確定—是—系統即自動清理選中的文件。
4、對磁碟進行掃描。在「我的電腦」窗口—右擊要整理磁碟碎片的驅動器（C）—屬性—工具--開始檢查—勾選「自動修復文件系統錯誤」和「掃描並試圖恢復壞扇區」--開始—檢查後確定退出。接著逐一掃描修復其它分區。
5、整理磁碟碎片。我的電腦—右擊要整理磁碟碎片的驅動器—屬性—工具--選擇整理的磁碟打開「磁碟碎片整理程序」窗口—分析—碎片整理—系統即開始整理。
6、有可能出了壞道，修復硬碟。 三、將硬碟、光碟機跳線均設在主盤位置（Master），硬碟用IDE1，光碟機用IDE2。
⑻ 長期使用電腦有些什麼注意事項
長期使用電腦的八大危害及防治辦法
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罪狀一：電磁輻射
症狀：失眠、內分泌紊亂
致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
緩解方法
1.仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
2.多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
3.顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
4.常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
5.綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
6.勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
7.在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
8.盡量使用液晶顯示器。
9.穿著防輻射肚兜。
罪狀二：灰塵場
症狀：皮膚過敏
致病原因：處於開機狀態的顯示器周圍會形成一個靜電場，它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象。坐在電腦前，你的周圍便充滿了含有大量灰塵顆粒的空氣，因此，使用者的皮膚非常容易產生皮疹等過敏現象。
緩解方法
1.不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件，應該把所有必需的文件分門別類地放進櫃子，因為紙張和文件上的灰塵通常不易清潔。
2.電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭。
3.經常開窗通風。
4.使用電腦之前在臉上擦些保濕霜，或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾(更簡單的方法是用濕的洋甘菊茶袋)直接敷在額頭和臉頰上。
5.在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵。
6.經常清潔鍵盤，使用鍵盤時及使用後應先洗手再進食，不使用時用布將鍵盤遮蓋。因為鍵盤凹凸不平，非常容易積累灰塵，更會成為皮膚病病菌、感冒病菌隱藏的場所。
罪狀三：畫面閃爍、散發熱度造成環境乾燥
症狀：乾眼症
致病原因：雖然肉眼無法看出來，但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的。看顯示器時，我們往往會長時間地盯著某一個點，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發干，眼睛發紅、發炎、疼痛。在電腦前不間斷工作4小時後，幾乎所有人的眼睛都會出現酸痛和沙眼的感覺。電腦工作者的工作環境密閉，環境中的濕度低，計算機不斷散發熱度，在乾燥環境下，淚液層幾秒鍾就蒸發掉了，成為乾眼症的重要誘因。
緩解方法
1.距顯示器需要70厘米以上，放置位置應比雙眼視線略低，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
2.把亮度調整到不使眼疲勞的程度。
3.在電腦前工作時，房間既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的辦公環境是——房間的亮度和屏幕的亮度相同。
4.因為要避免屏幕上顯現出你的臉、燈光以及物體的影像(所有的光影會加倍地使眼睛疲勞)，所以，要避免室內的光線直接照射在屏幕上而產生干擾光線。光源最好來自電腦使用者的左邊或右邊。如果你戴眼鏡，應該給自己配一副帶有防反光加膜的鏡片。
5.為了防止結膜發干，在使用電腦時滴一些與我們眼淚成分相同的眼葯水。
6.眼睛疲勞時，用以淡紅茶水煮過的濕巾敷幾分鍾眼睛，會很快消除充血和疲勞。
7.將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，早晨或早餐後服食。能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
罪狀四：長期使用滑鼠
症狀：滑鼠手(即腕關節綜合征)
致病原因：長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重復在鍵盤上打字或移動滑鼠，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。另外，肘部經常低於手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。據調查，女性發生「滑鼠手」比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。
緩解方法
1.盡量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用滑鼠或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
2.使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
3.使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
4.不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕松適中為好。
5.滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
6.使用滑鼠時配合使用「滑鼠腕墊」墊在手腕處。
罪狀五：腦功能減弱
症狀：記憶力帥退
致病原因：隨著個人電腦的日益普及，人們正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。
緩解方法
1.睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解大腦供血及供氧的不足。
2.保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
3.靜想練習。最好每天能有20-30分鍾時間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽自己呼吸的節律，讓情緒盡量放鬆。姿勢不拘，或坐或卧，以舒適為准。
4.學習使用五筆輸入法，不要總是使用智能拼音的聯想輸入法，平時能用手寫的文字就盡量不要使用電腦輸入，即便一定需要電子文件，也可以盡量使用手寫板輸入文字。
5.改變不健康的飲食結構，多食用健腦食品。
罪狀六：長時間採用不正確坐姿
症狀：頸、肩、腰部疼痛
致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，並且在桌子下艱難地蹺著二郎腿，那麼，工作一小時你就會感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不靈活。這樣的坐姿保持一年至一年半，你就可以獲得雙下巴、頸椎關節僵硬。
緩解方法
1.上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地的坐姿。
2.必須選擇符合人體工學設計的桌椅，使用專用的電腦椅，坐在上面遵循「三個直角」：電腦桌下膝蓋處形成第一個直角，大腿和後背是第二個直角，手臂在肘關節形成第三個直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦熒幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，並能調整高度。
3.放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性，有利於增強骨質代謝，增強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化，實在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個好方法。
4.游泳：因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。
5.使用電腦每隔一小時應休息5至10分鍾，做柔軟操或局部按摩，同時養成規律運動習慣，針對肩頸、上肢進行拉筋及肌力訓練，以增加柔軟度及肌力。
6.電腦的擺放高度要合適。將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。應有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。
7.眼睛與顯示器保持恰當的距離。眼睛與電腦顯示器形成輕度向下注視熒光屏的角度，這樣可使頸部肌肉得到放鬆。
8.舒緩體操
A:基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。
B:前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反復做4次。動作要旨是：舒展、輕松、緩慢，以不感到難受為宜。
C:左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復交替做4次。
D:提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時要盡量使肩、頸部放鬆。回到自然式後，再反復做4次。
E:左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左側傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反復做4次。在頭部擺動時需吸氣，回到中位時慢慢呼氣，做操時雙肩、頸部要盡量放鬆，動作以慢而穩為佳。
罪狀七：思維形成定式，不習慣與人相處
症狀：電腦憂鬱症
致病原因：長時間的電腦操作形成「非此即彼」的思維定式，不習慣與人達成妥協和諒解，喪失自信，身心疲憊，以致工作難以展開。
緩解方法
1.做好自我心理調整，及時糾正思維方式。
2.積極處理好人際關系，尤其與同事的關系。
罪狀八：過度依賴電腦而情緒緊張煩躁
症狀：電腦躁狂症
致病原因：由於對電腦過度依賴，所以當電腦出現故障後，會精神緊張，情緒煩躁、不安，甚至有對電腦「動武」的傾向，如通過用力敲打鍵盤、滑鼠，大罵電腦，摔砸電腦等方式發泄怒火，有的還將不滿情緒發泄在家人或同事身上。
緩解方法
1.一旦電腦出現故障，立即找專業人士來維修，避免獨自坐在電腦桌前，應當盡快轉移視線和注意力，放鬆心情。
2.隨時保存工作文檔，用移動硬碟將資料備份，這樣一旦電腦出現問題，不會受到太大損失，情緒不至於驟然失控。
3.不要長時間坐在電腦前工作，每隔一段時間走開喝杯茶、咖啡或活動一下四肢。
電腦一族的健康食品
健腦元素
1.脂肪：它是健腦的首要物質。它在發揮腦的復雜、精巧的功能方面具有重要作用。
代表性食物有堅果、芝麻、自然狀態下飼養的動物等。
2.蛋白質：它是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源，它在體內分解為葡萄糖後，即成為腦的重要能源。代表性食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。充足的維生素C可以使大腦功能靈活、敏銳，並提高智商。代表性食物有鮮果類、黃綠色蔬菜等。
3.B族維生素：它是智力活動的助手。包括維生素B1、維生素B2、葉酸等，當B族維生素嚴重不足時，就會引起精神障礙，易煩躁，思想不集中，難以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。堅果含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養供給很有益處。香菇對高血壓、動脈硬化有較為明顯的療效，有消除疲勞、提神、穩定精神、防止貧血和癌症等功效。
4.雞蛋：它含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋含有較多的乙醯膽鹼，是大腦完成記憶所必需的。
5.魚類：它可為大腦提供豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們都是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。
6.黃花菜：它富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，這些都是大腦代謝所需要的物質，因此有「健腦菜」之稱。
7.洋蔥：它含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，對消除心理疲勞和過度緊張大有益處，每天吃半個洋蔥可以收到良好的健腦效果。
8.小米：它含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養成分，有「健腦主食」之稱。小米還有防治神經帥弱的功效。
9.龍眼：它能補益心脾，益血安神。凡是因為心脾兩虛導致的健忘、失眠、心悸、智力帥退等，可以通過服食龍眼來調整。
10.柚子：它含有大量維生素A、維生素B1和維生素C，屬於典型的鹼性食物，可以消除長期使用電腦對神經系統造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒腦促記憶的作用。此外，橘子、檸檬等也有類似功效。
護眼元素
1.維生素C：它對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。
2.菠菜：它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。
3.西紅柿：它含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維生素C的作用，烹煮過程中不易被破壞。
4.維生素A：由於電腦作業者眼睛過久注視電腦熒光屏，可使視網膜上的感光物質視紫紅質消耗過多，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。因此，電腦作業者對維生素A的需要量比一般人要高，所以，應多吃富含維生素A的食物。
5.枸杞子：它含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零食吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題都有很大的幫助。
6.菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就乾脆把菊花和枸杞子一起泡茶喝，或是用蜂蜜和菊花茶一起沖泡，對於緩解眼睛疲勞也非常有效。
眼睛的健康殺手
酒精
酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。過度飲酒會導致眼睛暗淡無神、眼球充血；長期酗酒更會導致眼部皮膚粗糙和色斑。
對付這個大敵的方法是：對於酒類躲得越遠越好；如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水或吃些水果來抵消其對皮膚的不良影響。
煙草
近來的科學研究更加明確指出，煙草一旦燃燒起來，絕對是一個不可忽視的敵人。不但對呼吸系統有很大的危害，長期吸煙也會加速皮膚老化。煙草燃燒產生的煙霧會帶走皮膚大量的水分，可導致眼睛周圍的皺紋產生。
即使自己不吸煙，也不應放鬆警惕，二手煙同樣會摧殘你的身心和容顏。當你和你的煙民朋友們聚會時，是否真的非常快樂？是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角？如果你沒有那麼釋然，就和他們保持一定距離吧。
電腦「病」往往是慢慢形成的，爆發性不強，對身體的危害也不十分明顯，很容易被人們忽視，它雖不會造成生命危險，卻不容小覷，它會引發身體其他方面的連鎖疾病，影響工作和生活質量，它對人體的潛在危害十分大。因此，對必須長期使用電腦的人來說，做好防護工作非常重要。
⑼ 電腦日常維護方法與注意事項
如何保養和維護好一台電腦，最大限度地延長電腦的使用壽命，讓它經常保持在穩定的工作狀態，更好地為我們服務，這是我們非常關心的問題。下面我向大家介紹幾種最基本的電腦維護方法和應該注意的事項。
1.環境
電腦理想的工作溫度應在10℃―35℃，太高或太低都會影響配件的壽命，條件許可的話，一定要安裝空調。相對濕度應為30%―80%，太高會影響配件的性能發揮，甚至引起一些配件的短路。如果天氣較為潮濕的話，最好每天都使用電腦或給電腦通電一段時間；如果天氣潮濕到極點，顯示器或機箱表面有水汽，這時絕對不能給機器通電。濕度太低則易產生靜電，同樣對配件的使用不利。另外，空氣中灰塵含量對電腦影響也較大。例：一台電腦在使用過程中只是重新挪動了一個地方，重啟電腦通過COMS自檢後在「STARTING WINDOWS95……」處死機，再重啟後顯示黑屏。該機配置為VX主板+MX233+2根16M SD內存+4.3G硬碟+S3765顯卡。拆開機箱，發現灰塵很重，電源指示燈、硬碟指示燈、顯示器電源燈皆亮，風扇也正常運轉，表明電源和顯示器等沒問題，用吹氣球及毛刷將機箱內打掃干凈，重啟，電腦正常。
電腦對電源也有要求。交流電正常的范圍應在220V±10%，頻率范圍是50Hz±5%，並且具有良好的接地系統。對於經常性供電不穩的地區，我們可以購置在線式UPS、參數穩壓器或寬幅開關電源來保證足夠良好的供電環境，讓計算機穩定工作。
2.常見硬體故障及處理
安裝好一台電腦後，難免會出現種種故障，這些故障可能是硬體的，也可能是軟體的。一般情況下，剛剛安裝的機器出現硬體故障的可能性較大，機器運行一段時間後，其故障率相對較低。對於硬體故障，我們只要了解各種配件的特性及常見故障，就能逐個排除。當打開機箱對主機內硬體進行維護維修時，我們應首先切斷電源，並將手放在牆壁或水管上一會兒，以放掉自身靜電。
2.1接觸不良
接觸不良一般反映在各種插卡、內存、CPU等與主板的接觸不良，或電源線、數據線、音頻線等的連接不良。其中各種介面卡、內存與主板接觸不良的現象較為常見，通常只要更換相應的插槽位置或用橡皮擦一擦金手指，就可排除故障。例如一台主板AWARD BIOS的計算機開機發出不斷長鳴聲，不能啟動。這是因為計算機開機由PC小喇叭發出聲音，根據主板的不同，聲音的表示也有所不同。對於AWARD BIOS：1短：啟動正常；2短：非致命錯誤；1長1短：顯示錯誤；1長2短：鍵盤錯誤；不斷長鳴：內存錯誤（其他BIOS可查閱相關資料，這里不再詳細介紹）。從以上資料結合故障可以判斷為內存故障，可能情況有：內存接觸不良、內存損壞、內存相關電路故障。經嘗試，重新安裝內存恢復正常，可知故障為接觸不良。
注意：在連接IDE設備時，應遵循紅紅相對的原則，讓電源線和數據線紅色的邊緣線相對，這樣才不會因插反而燒壞硬體。如果介面一直插不進，就應檢查連接則的介面有無方向插反，錯誤的連接則無法插入介面。另外，主板廠家在各介面中都標注了相應的顏色，這些顏色分別和滑鼠、鍵盤、音箱線接頭的顏色相對應，這樣方便用戶插拔。
2.2硬體本身故障
需要進行故障排除的系統類型有兩種：①原來正常運行的系統出了故障停止運行；②新建系統不能按原設計意圖運行，硬體出現故障，除了是本身的質量問題外，也可能是負荷太大或其它原因，如電源的功率不足或CPU超頻使用等，都有可能引起機器的故障，在實際工作中，嘗試不同的辦法直到故障的修復是常用的方法。嘗試的兩條基本途徑是：第一，先檢查簡單的部件，如核實一下PC機是否插上電源，這比拆開機箱確定硬碟驅動器是否接通了電源簡單得多；第二，插拔替換法，但一次不能作一項以上的'改變。例如，更換PC機中的所有插卡可能消除故障，但它不能確定是哪一塊卡出了故障。除了要求立即使某台機器恢復工作外，較有效的辦法還是一次更換一塊插卡，逐個試驗，從而排除微機系統的一些常見故障。
2.3硬體之間的不兼容
各個硬體之間都存在兼容與不兼容的問題，例如鍵盤與主板，主板與內存、顯卡、音效卡及網卡，等等。我給一台電腦，清華同方超越3000D升級（加了一條不同品牌的內存），出現了系統不穩定和死機的情況。因為在同一台電腦上使用兩條以上的內存時，如果這兩條內存不是同一品牌的或者內存晶元不是同一廠家時，內存的刷新速度或工作頻率不同，可能會出現系統不穩定或死機的情況，特別是我們對內存的頻率進行過高設置時，更會導致系統的不穩定。因此，為保證計算機的穩定可靠工作，我們最好使用同一批次同一型號的內存條。
3.常見的軟體故障的處理
軟體故障通常是由硬體驅動程序安裝不當、病毒破壞或未正確設置參數引起的。
3.1如未安裝驅動程序或驅動程序之間產生沖突，則在Windows 95/98下的資源管理中可以發現一些標記，其中「？」表示未知設備，通常是設備沒有正確安裝；「！」表示設備間有沖突；「×」表示所安裝的設備驅動程序不正確。在這種情況下，重新安裝正確的驅動即可解決。
3.2病毒對電腦的危害是眾所周知的，輕則影響機器速度，重則破壞文件造成死機。為方便隨時對電腦進行保養和維護，必須准備工具，如干凈的DOS啟動盤或Windows 98啟動盤，殺毒軟體和磁碟工具軟體等，以應付系統感染病毒或硬碟不能啟動等情況。此外還應准備各種配件的驅動程序，如光碟機、音效卡、顯卡、MODEM等，軟碟機和光碟機的清洗盤及清洗液等也應常備。
3.3CMOS參數的設置主要有硬碟、軟碟機、內存的類型，以及口令、機器啟動順序、病毒警告開關等。參數沒有設置或沒有正確設置，系統都會提示出錯。如病毒警告開關打開，則有可能無法成功安裝Windows。還有，一些主板生產廠家為了滿足DIY高手的需要，在主板的BIOS設置中對於CPU內頻外頻和內存條的頻率及PCI等相關設備的頻率設置了手動選項，可以進行超頻使用。當使用超頻性能時，一些低端的內存條就會出現工作不穩定的現象而導致系統死機。為了保證系統的穩定性，一般不使用超頻或加速功能。面對超頻過度帶來的故障，我們可以更改主板中的CMOS跳線，讓BIOS恢復到出廠狀態。
4.使用習慣的影響
個人使用習慣對電腦的影響也很大。正常開機的順序是，先打開外設（如列印機，掃描儀）的電源，顯示器電源，然後再開主機電源；關機順序則相反，先關閉主機電源，再關閉外設電源，以盡量減少對主機的損害。因為在主機通電的情況下，在關閉外設的瞬間，對主機產生的沖擊較大。關機後的一段時間內，不能頻繁地做開機關機的動作，因為這樣對各配件的沖擊很大，尤其是對硬碟的損傷更為嚴重。特別要注意，當電腦工作時，應避免進行關機操作，如機器正在讀寫數據時突然關機，很可能會損壞驅動器（硬碟、軟碟機等）；更不能在機器工作時搬動機器。當然，即使機器未工作，也應盡量避免搬動機器，因為過大的振動會對硬碟一類的配件造成損壞。另外，關機時必須先關閉所有的程序，再按正常的順序退出，否則有可能損壞應用程序。
⑽ 開機需要注意什麼
對於剛入手新筆記本電腦的朋友，拿到筆記本肯定存在一些疑問，例如筆記本開機無反應，不知道如何正確完成Windwos系統初始設置，如何顯示桌面圖標等一系列問題。下面IT網路分享一下新筆記本電腦首次開機設置指南，來看看吧！
新筆記本電腦首次開機設置指南
一、新筆記本第一次開機使用注意事項
正常來說，如果我們拿到筆記本電腦肯定會直接開機，這時會無法正常開機，而正確的方式是需要使用電源適配器與筆記本連接，通電即可激活筆記本電腦，成功開機。
電源適配器
二、新筆記本設置Windows系統
如今，新筆記本電腦都會預裝Windows10系統，而並不是筆記本開機就可以進入系統桌面的，我們需要完成Windows系統初始化設置，通過幾步簡單的設置即可進行Windows10桌面中。
1、第一步需要從區域設置開始，我們將區域設置為「中國」，選擇「是」
2、鍵盤布局，可以按照我們習慣來進行設置，如果拼音就選擇微軟拼音，選擇「是」
3、這時計算機詢問您是否添加第二種鍵盤布局，直接跳過即可