㈠ 使用電腦的壞習慣有哪些
惡習一：從不整理自己的硬碟 對於硬碟的整理和清潔是我們 保養 電腦最基本的步驟之一。硬碟長期使用必然會積累下來許多垃圾文件和 磁碟 碎片，將硬碟的碎片定期進行整理，將有利於硬碟空間的釋放。 有許多使用者都不會注意到硬碟的整理，因為對於桌面上顯而易見的東西，大家也還能夠注意到，但是對於那些見不到的碎片，常常沒有這個意識。 惡習二：致命的使用坐姿 有許多朋友一定聽說過，用 筆記本 容易導致頸椎病，其實這並不是危言聳聽。由於筆記本比平常使用的台式機要小很多，放在桌面上時高度不夠，而導致坐姿不正，時間久了就會很容易 疲勞 。 盡管如此，我們還是要繼續工作，筆記本的利弊非常明顯。有了筆記本，不能再讓我們回到台式機的時代吧。 另外，筆記本屏幕的原理是採用隱藏在面板里的燈管進行照亮，而燈管的使用壽命也是非常有限的，玩游戲時，時間不知不覺的就過去了，筆記本很難得到休息。而相對於 台式機 來說，筆記本的小屏幕對於游戲玩家來說，既不習慣，也很壞眼睛，因此筆記本最好還是用來辦公，如果您一定要買來玩游戲的話，編輯建議買大屏本，這樣會更接近台式機的感覺，也更容易被游戲玩家接受。 總之，在享受高科技的同時，我們還要注意我們的坐姿，保持一個良好的身體才是最重要的。 筆記本擴展塢底座 當然，如果朋友們銀子夠多，也可以去買一台擁有自動調節屏幕的筆記本。 編輯認為，最簡單的方法，就是找一個筆記本擴展塢底座，即可以方便筆記本的散熱，也可以進行 USB 的擴展，還可以將筆記本調節到一個適當的角度。 惡習三：筆記本長 時間 玩游戲 雖然編輯也是游戲一族，但是卻不建議大家長期使用筆記本玩游戲。作為以便攜性為最大優勢的 電腦 ，筆記本設計的目的本身就不是為了游戲，而是為了更好、更方便的進行辦公和簡單的娛樂，雖然隨著科技的發展，現在的筆記本已經可以達到一定的游戲標准了，但是長期使用筆記本進行游戲還是有許多弊端。 就拿鍵盤來說，筆記本的鍵盤較台式機要小，鍵程短，手感比起台式機鍵盤來說也要差很多。有許多玩游戲的朋友還有一個毛病，玩到興起的時候就 喜歡 大力的敲擊鍵盤，尤其是回車鍵，是最容易受到「摧殘」的部位，這樣就會導致筆記本鍵盤提前退休。遇到這種情況，編輯建議可以使用外接的鍵盤。 惡習四：買劣質的筆記本包 有許多 朋友 買到筆記本以後就跟被放了十年的血一樣，已經不再願意出一百幾十塊錢去買一個好的筆記本包，其實這是非常錯誤的，買到一款好本，則更應該保護好它。 對於新購筆記本 電腦 來說，其屏幕尤其非常脆弱，因此選擇一款優質的筆記本電腦包是非常必要的。畢竟對於絕大部分筆記本電腦來說，它們天生就是要被拿來帶去的，適當的筆記本電腦包自然能給它們最貼心的保護。這一點對於新筆記本電腦用戶或許更應該注意，並不是所有筆記本電腦原配的包都真的適當。 與普通辦公包不同，一個真正設計出色的筆記本電腦包首先應該具有足夠的四邊強度和保護隔層，為筆記本電腦撐起一片安全和舒適的「愛巢」。而普通辦公包往往由於過大的空間和軟框架設計，無法有效隔離外界的積壓和沖撞。其次它應該具有合理的配件隔局設計，比如電源應隔置在筆記本電腦側邊旁，以免受到意外擠壓時電源 插頭 劃傷筆記本電腦的液晶屏。同時，筆記本電腦包也應該有一定的防水能力。 惡習五：用手摸屏幕 無論是CRT或者是LCD都是不能用手摸的，尤其是對於更為脆弱的筆記本屏幕來說，就更是這樣。計算機在使用過程中會在元器件表面積聚大量的靜電電荷。最典型的就是顯示器在使用後用手去觸摸顯示屏幕，會發生劇烈的靜電放電現象，靜電放電可能會損害顯示器，特別是脆弱的液晶屏幕。 對於新購筆記本 電腦 來說，其屏幕由於非常脆弱，廠商往往會在屏幕外貼一層保護膜以達到保護屏幕的目的。 而對於一些細致的用戶，您還可以考慮找一些屏幕保護膜、自己 喜歡 的塑膠貼飾之類的貼膜材質，貼在手托等極易磨損的位置，以更好地 呵護 您的愛機。類似的設計，我們在像 Sony 等一些非常注重使用細節的筆記本電腦上面也能看到。而在實際使用時，我們則建議您盡量不要帶著手錶、手鏈等物品來使用筆記本電腦，因為這樣很容易在不經意間，嚴重磨損腕托，給筆記本電腦流下道道疤痕。 惡習六：在 電腦 前吃飯 在電腦前吃飯其實很多人都干過，對於「宅一族」來說，則更是平常。而還有一個特殊的群體，那就是辦公人士，繁忙的他們不可能永遠非常規矩的跑去餐廳用餐，有的時候，就是在工作的過程中將午飯解決。 小到平時最常見的咖啡，大到午飯，都有可能成為電腦、鍵盤的殺手。同時這些食物的碎片還可能進入鍵盤裡面，堵塞鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。而飲料或者咖啡就更為可怕，一次就足以 毀滅 你的鍵盤。 忙歸忙，還是建議大家在吃飯的時候去餐廳用餐，這樣即保證電腦和鍵盤的 健康 ，還可以讓自己適當的 放鬆 ，適當的休息才能更好的工作和學習。 惡習七：反復開關機 反復開關機這個問題在誰身上都有可能發生，不管是懂得 電腦 的大蝦還是不懂電腦的菜鳥，都有可能在不知不覺中養成這個壞習慣。 其實開機和關機都不會對電腦造成什麼傷害，只是兩者間隔的時間非常值得大家注意。 短時間頻繁脈沖的電壓沖擊，可能會損害計算機上的集成電路；其次，受到傷害最大的是硬碟，現在的硬碟都是高速硬碟，從切斷電源到碟片完全停止轉動，需要比較長的時間。如果碟片沒有停轉，就重新開機，就相當於讓處在減速狀態的硬碟重新加速。長此下去，這樣的沖擊一定會使得你的硬碟小命不保。 隨著 科技 的發展，品牌 台式機 的穩定性已經達到了一個很高的水平，因此現在的品牌機箱也很少會有設置RESET鍵，這就表明，如果我們的 機器 出現死機的情況，那麼我們只能強行關機，這樣就更容易造成硬碟的損壞，因此我們必須注意我們平時的開關機操作，保護我們的電腦。 因此在選擇電腦的時候大家不妨多選擇一些靜音、發熱量小的機器或者配件，如果嫌機箱太佔位置，也可以選擇一款Mini機箱，大家可以放心，雖然是Mini機箱，但是品牌機在出廠前都經過了嚴格的測試，在運行方面可以完全放心了。 惡習八：把台式機放在隱蔽的地方 女孩子為了漂亮，家裡為了節省空間，他們通常都會把 電腦 放在桌子的最角落，或者乾脆就是牆角，這樣做非常不利於電腦的散熱，從而導致 機器 運行不穩定，極有可能經常造成死機，嚴重的，會燒壞硬體。 大家都知道，台式機是發熱大戶，僅僅一個電源的熱量就非常大，如果電腦多，冬天的時候坐在辦公室里，每人都打開電腦，幾乎都不用怎麼開空調，就已經很暖和了。 平日使用電腦的時候，一定要注意電腦的使用環境。冬天的時候因為周圍的氣溫比較低，因此感覺不出來，夏天的時候就非常明顯了。有的朋友為了散熱，不惜將主機的機箱蓋打開，這也是一種散熱方法，但是並不明智。 打開機箱是能夠使得CPU涼快一些，但是這樣的代價是以犧牲其它 配件 的利益來實現的。因為開了機箱蓋，機箱里將失去前後對流，空氣流將不再經過內存等配件，最受苦的是機箱前面的光碟機和硬碟們，失去了對流，將會使得他們位於下部的 電路板 產生的熱量變成向上升，不單單散不掉，還用來加熱自己，特別是刻錄機，溫度會比平時高很多。 惡習九：拿主機來墊腳 解決硬碟的最好辦法就是「摔」，我們不可能直接去摔，那樣太過暴力，從平時不經意的使用習慣上，我們找到了扼殺他們的慢性毒葯。 可不要以為台式機就一定耐用，那也是相對於筆記本來說的。就拿最平常的使用習慣來講，將主機拿來墊腳是非常嚴重的。我們平時都一再強調，筆記本保持硬碟在高速運轉中的 穩定 ，這是有道理的。 當電腦在運行的過程中， 機器 的硬碟是保持著高速運轉的，機箱的晃動會直接導致硬碟不穩，從而產生壞道，長久以往，硬碟將不會再正常的工作。 惡習十：東西被默認安裝到 系統 盤 在進行電腦操作的時候，最基礎的當然是軟體的安裝，如果你告訴我你不會安裝軟體，那我就 崩潰 了。如果你告訴我這非常簡單，全部選擇下一步，然後點完成就搞定了，那麼恭喜你，系統盤將在不久之後被裝滿，系統將會非常慢，並且有可能因此而崩潰。 一般來說，不論是 下載 的軟體還是自己拿光碟進行安裝，系統都會默認安裝在C盤，也就是系統盤，系統盤空間不足會導致許許多多的問題，筆者就曾經遇到過類似的問題。有朋友的 電腦 不能進系統了，最後筆者拿其他軟體好不容易進去了系統，竟然看到C盤只有幾兆的空間了，實在怕人，所以還是奉勸大家平時安裝軟體的時候要有一個良好的習慣。 控制面板中的添加和刪除硬體 系統里通常都會提供添加和刪除硬體的功能，利用這個功能進行軟體的刪除才是最為徹底的。 惡習十一：直接刪除文件夾 安裝軟體以後，我們的通常會有一個安裝目錄，而安裝的文件基本上都在這個文件夾里，之所以說「基本上」在，那是因為當軟體或者游戲安裝以後，文件依然會有一部分信息是存儲在系統盤里的，如果直接在文件夾里進行刪除，那樣會讓系統盤里的垃圾文件越積越多。 惡習十二：筆記本電池反復充電在 歷史 上，筆記本電池爆炸事件頻頻發生 ，而且也不乏大廠、名牌的產品。這些事件在業內也是炒的沸沸揚揚。不少航空公司紛紛下達了禁止攜帶裝有電池的筆記本上飛機。一時間，電池成了人人喊打的過街老鼠。除了電池本身的質量問題，其實人為的使用習慣也是非常重要的。我們都知道，電池是消耗品，一塊電池的使用壽命一般在1-3年，當然，質量好、時間更長的也有，而電池的壽命與平時的使用習慣密切相關。有許多使用者在使用筆記本的時候經常是將電池一直安裝在筆記本上，幾乎從不拔下，這樣看似省事的決定，卻斷送了電池幾個月乃至更多的壽命。
㈡ 常對著電腦有什麼不好的地方
當然所說的輻射是少不了的。
會產生眼疾，眼睛看東西總是很累，特別是看亮的東西。沒有精神。有時還頭痛。這些症狀我都有。看電視的時候有時也覺得眼痛。反正是要注意一旦感覺身體不適就要適當調整使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害
1、電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
4、對人們的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
電腦輻射傷害最大在鍵盤
趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人痴呆症或腦瘤就來不及了。
常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至無心工作？現在請你做個小測驗，請你向左側方向望去，然後將頭45度朝下慢慢彎下，動作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症狀，你可要小心了，因為你很可能得了現代計算機文明病——「胸廓出口癥候群」。
你知道計算機的輻射量是多少嗎？
1、鍵盤1000V／m
2、滑鼠450V／m
3、屏幕218V／m
4、主機170V／m。
所以，在你使用計算機及享受上網樂趣時，請多加小心。
這里幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。
為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。
晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。
還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
此外，電腦操作者在工作1至2個小時後，應活動一下全身，做眼保健操，只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生。
面對電腦的MM的護膚指南
今日已是網路的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越來越長。在國外，婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍。然而，在你快樂地與網路親密接觸的過程中，你可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害？
1、面部防護
上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。調查中，一女性網民說："我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。最近上網時間較長，有時候連上7至9小時。這幾天覺得皮膚乾燥，脫皮，而且顏色偏黃。"對於既不想放棄上網，又想保持皮膚亮麗的女性網民來說，這已經成為一個突出問題。
屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
2、徹底潔膚
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。
3、養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、冷盤也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
4、增加營養
對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。
5、常做體操，消除疲勞
長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。
如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來的效果顯著.
接觸電腦的「七大注意」
你也許是個網蟲或電腦迷或你不得不長時間坐在電腦跟前，那麼你有必要謹遵以下"七大注意"。
1、注意養成良好的衛生習慣：
電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。
2、注意保持皮膚清潔：
應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
3、注意補充營養：
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶，因為茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與抵抗放射性物質的作用。
4、注意正確的姿勢：操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40－50厘米，最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。
5、注意工作環境：
電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或濕拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。
6、注意勞逸結合：
一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀乾等進行積極的休息，很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助。
7、注意保護視力：
欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時間。
所以，在各位朋友們在使用計算機及享受上網樂趣時，請多加小心。
推薦：據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射，因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐計算機朋友們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。其實蘆薈也可以消輻射的!還有用過電腦後,用冷水洗一下臉,可以消除臉上的靜電
㈢ 哪些常見的壞習慣對電腦硬體損傷大
在電腦前吃零食.
吸煙.
把音箱放在顯示器旁邊.
還有很多.自己上網搜下吧.
㈣ 損害電腦的習慣都有那些
1、大力敲擊回車鍵
這個恐怕是人所共有的通病了，因為回車鍵通常是我們完成一件事情時，最後要敲擊的一個鍵，大概是出於一種勝利的興奮感，每個人在輸入這個回車鍵時總是那麼大力而爽快地敲擊。本人的多個鍵盤就是這樣報廢的，最先不看見字的是AWSD（呵呵，心知肚明），最先不能使用的按鍵卻是Enter。
解決辦法：
解決方法有兩個，第一是控制好你的情緒，第二是准備好你的錢包。我選的第二個，有時候好心情是錢買不來的，你呢？
2、在鍵盤上面吃零食，喝飲料
這個習慣恐怕是很普遍了，我看到很多人都是這樣的，特別是入迷者更是把電腦台當成飯桌來使用。我想你要是拆一回你的鍵盤，也許同樣的行為就會減少的，你可以看到你的鍵盤就像水積岩一樣，為你平時的習慣，保留了很多的「化石」，飯粒、餅干渣、頭發等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裡的鍵盤比公廁還臟。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裡面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了，一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的鍵盤僥幸沒有被毀滅，恐怕打起字來，也是粘粘糊糊很不好過。
解決方法：
避免在鍵盤上吃東西，要不然像我一樣買一個防水的PHILIPS鍵盤，然後每過一段時間就給他打掃衛生，擦澡（雖然這樣還是很臟的）；你要是腰包更加飽的話，可以考慮半年換一個鍵盤（我從來不建議用差的鍵盤，那可是關乎健康的問題）試試，應該情況會好一些。還有記得給你房間買一個飯桌了。
3、光碟總是放在光碟機里(還有看VCD時,暫停後出玩或吃飯!!!)
很多人總是喜歡把光碟放在光碟機里，特別是CD碟，其實這種習慣是很不好的。光碟放在光碟機里，光碟機會每過一段時間，就會進行檢測，特別是刻錄機，總是在不斷的檢測光碟機，而高倍速光碟機在工作時，電機及控制部件都會產生很高的熱量，為此光碟機廠商們一直在極力想辦法解決。
雖然現在已有幾種方法能將光碟機溫度控制在合理的范圍內，但如果光碟機長時間處於工作狀態，那麼，即使再先進的技術也仍無法有效控制高溫的產生。熱量不僅會影響部件的穩定性，同時也會加速機械部件的磨損和激光頭的老化。所以令光碟機長時間工作，實在是不智之舉，除非你想把你的光碟和光碟機煮熟。
解決方法：
盡量把光碟上的內容轉到硬碟上來使用，比如把CD轉化為MP3的，如果你是一個完美主義者，那就用虛擬光碟機的形式管理你的常用CD碟吧；游戲則盡量使用硬碟版的；大多數光碟版的游戲，都可以在網上找到把光碟版轉化為硬碟版的軟體；不然就同樣採用虛擬光碟機的形式。網上有很多虛擬光碟機可以下載，怕麻煩的話可以用國產的《東方光碟機魔術師3》或《VirtualDrive7.0》， 界面很簡單，而且沒有了E文的問題，很好上手。
4、關了機又馬上重新啟動
經常有人一關機就想起來光碟沒有拿出來，或者還有某個事情沒有完成等等，筆者就是其中一個，可以說有同樣毛病的人還是很多的。很多人反應迅速，在關閉電源的剛剛完成就能想起來，然後就伸出手來開機；更有DIY好手，總是動作靈敏，關機，十秒鍾處理完故障，重新開機；殊不知這樣對計算機危害有多大。
首先，短時間頻繁脈沖的電壓沖擊，可能會損害計算機上的集成電路；其次，受到傷害最大的是硬碟，現在的硬碟都是高速硬碟，從切斷電源到碟片完全停止轉動，需要比較長的時間。如果碟片沒有停轉，就重新開機，就相當於讓處在減速狀態的硬碟重新加速。長此下去，這樣的沖擊一定會使得你的硬碟一命歸西的。
解決辦法：
關機後有事情忘了做，也就放下他；一定要完成的，請等待一分鍾以上再重新開機，要不就在機子沒有斷開電源的時候按下機箱上的熱啟動鍵。要是你以上的方法都做不到，為了你愛機的健康，我建議你在電腦桌上系一個繩子，以便用來綁住你的手一分鍾以上。
5、開機箱蓋運行
開機箱蓋運行一看就知道是DIY們常乾的事情。的確開了機箱蓋，是能夠使得CPU涼快一些，但是這樣的代價是以犧牲其它配件的利益來實現的。因為開了機箱蓋，機箱里將失去前後對流，空氣流將不再經過內存等配件，最受苦的是機箱前面的光碟機和硬碟們，失去了對流，將會使得他們位於下部的電路板產生的熱量變成向上升，不單單散不掉，還用來加熱自己，特別是刻錄機，溫度會比平時高很多。
不信你比較一下開不開機箱蓋的光碟機溫度。開機箱蓋還會帶來電磁輻射，噪音等危害，而且會使得機箱中的配件更加容易臟，帶來靜電的危害，並阻礙風扇的轉動。同時，讓其他隱患有機可乘，比如你在電腦前邊喝茶邊觀看一部片子，一個爆笑的鏡頭使你將口中的清茶悉數噴進了敞開的機箱內……
解決辦法：
很簡單，給你機箱蓋鎖上鎖頭，然後把鑰匙寄給我。要是怕超頻不穩定，就不要超頻了，現在的CPU夠快了，在市場上的主流CPU就夠用了。要是你用的是老掉牙的CPU，我建議你還是換一個的好，換一個也就是300元左右（賽揚2或3、毒龍1.2G）何必受提心吊膽和電磁輻射、噪音的苦？還是那句話：快樂是用錢買不到的。
6、用手摸屏幕
其實無論是CRT或者是LCD都是不能用手摸的。計算機在使用過程中會在元器件表面積聚大量的靜電電荷。最典型的就是顯示器在使用後用手去觸摸顯示屏幕，會發生劇烈的靜電放電現象，靜電放電可能會損害顯示器，特別是脆弱的LCD。
另外，CRT的表面有防強光、防靜電的AGAS(Anti-Glare\Anti-Static)塗層，防反射、防靜電的ARAS(Anti-Reflection\Anti-Static)塗層，用手觸摸，還會在上面留下手印，不信你從側面看顯示器，就能看到一個個手印在你的屏幕上，難道你想幫公安局叔叔們的忙，提前提取出傷害顯示器「兇手」的指紋嗎？同時，用手摸顯示器，還會因為手上的油脂破壞顯示器表面的塗層。
LCD顯示器比CRT顯示器脆弱很多，用手對著LCD顯示屏指指點點或用力地戳顯示屏都是不可取的，雖然對於CRT顯示器這不算什麼大問題，但LCD顯示器則不同，這可能對保護層造成劃傷、損害顯示器的液晶分子，使得顯示效果大打折扣，因此這個壞習慣必須改正，畢竟你的LCD顯示器並不是觸摸屏。
解決方法：
在你的顯示器上貼一個禁止手模的標志，更不能用指甲在顯示器上劃道道；想在你的屏幕上「指點江山」，就去買一個激光指定筆吧。強烈的沖擊和振動更應該避免，LCD顯示器中的屏幕和敏感的電器元件如果受到強烈沖擊會導致損壞；顯示器清洗應當在專門的音像店裡買到相應的清洗劑，然後用眼鏡布等柔軟的布輕輕擦洗。
7、一直使用同一張牆紙或具有靜止畫面的屏保
無論是CRT或者是LCD的顯示器，長時間顯示同樣的畫面，都會使得相應區域的老化速度加快，長此下去，肯定會出現顯示失真的現象。要是你有機會看看機房裡的計算機，你就會發現，很多上面已經有了一個明顯的畫面輪廓。何況人生是多姿多彩的，何必老是用同一副嘴臉呢？
解決措施：
每過一定時間就更換一個主題，最好不要超過半年。平時長時間不用時，可以把顯示器關掉。要是你不習慣，可以在顯示屬性的屏幕保護那裡設定好合適的時間，讓WINDOWS幫你完成。
8、把光碟或者其他東西放在顯示器上
顯示器在正常運轉的時候會變熱。為了防止過熱，顯示器會吸入冷空氣，使它通過內部電路，然後將它從頂端排出。不信你現在摸摸你放在上面的光碟，是不是熱熱的象烙餅？若你總是把光碟或紙張放在顯示器上頭；更加誇張的是讓你家貓咪冬天時在上頭蜷著睡覺，當顯示器是溫床，這會讓熱氣在顯示器內部累積的。那麼色彩失真、影像問題、甚至壞掉都會找上你的顯示器。
解決辦法：
如果你想讓顯示器保有最好的畫質，以及延長它的壽命，趕快叫醒你的貓咪，讓它到別處去睡吧。並把你的「烙餅」收到光碟袋裡去。
9、拿電腦主機來墊腳
如果想要殺死你的台式計算機，那麼開車帶它去越野兜風，或是背著它去爬山、蹦迪，那樣會更快一些；你的這種方法震動太小了，要比較長的時間才能出成績。如果你願意堅持下去，估計取得的第一個成績就是產生一出個圓滿歸西的是硬碟吧，死因是硬碟壞道。
解決方法：
把你把腳架在電腦上的照片作為你的桌面，讓你看看那一個姿勢有多難看，這樣你就不會把腳再次伸向主機；要不然就把你的電腦發票貼在顯示器上，看著發票上的金額，你應該不會無動於衷吧。如果上面的方法都不能制止你的行為的話，我想你就該考慮去買一個帶有腳扣的椅子了。
10、計算機與空調、電視機等家用電器使用相同的電源插座
這是因為帶有電機的家電運行時會產生尖峰、浪涌等常見的電力污染現象，會有可能弄壞計算機的電力系統，使你的系統無法運作甚至損壞。同時他們在啟動時，也會和計算機爭奪電源，電量的小幅減少的後果是可能會突然令你的系統重啟或關機。
解決方法：
為了你的計算機不挨餓或者是吃的「食物（電力）」不幹凈，首先應使用品質好的計算機開關穩壓電源，如長城等品牌。其次，對於一些電力環境很不穩定的用戶，建議購買UPS或是穩壓電源之類的設備，以保證為計算機提供潔凈的電力供應。還有就是優化布線，盡量減少各種電器間的影響。
11、給你的計算機抽二手煙
就像香煙、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣，煙也可能會跑進你的軟碟機並危及資料。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅動器的讀取頭，造成讀取錯誤。煙頭煙灰更有可能使得你的列印機和掃描儀質量大大的下降。
解決方法：
要保護你的系統和你自己的最佳方式，就是不要抽煙。如果你戒不掉抽煙習慣的話，到外面去抽，或在計算機四周打開空氣清新器吧！當然更不要把你的鍵盤當煙灰缸用。
㈤ 如何改善玩電腦的壞習慣
親，長時間玩電腦對身體傷害很大，視力，頸椎，腰椎，滑鼠手，還有輻射等等，無形中對你健康造成一系列摧殘。你可以多看看書，沒事多出去溜達溜達，多跟人接觸，總抱著電腦對你身心都有不良影響，不要再宅了！
㈥ 玩電腦是不好的習慣
方法/步驟
1
保持跟電腦的距離：
很多人使用電腦患上近視，就是因為跟電腦顯示器太近了，長期使用電腦一定要控制好和電腦顯示器的距離，特別是純平的顯示器，顯示器跟人最好保持一個手臂以上的距離。
2
注意眼睛的休息：
經常使用電腦一定要注意眼睛的休息，不要長時間的盯著電腦，使用電腦1-2個小時之後，讓眼睛休息幾分鍾，可以看一看遠處，或者閉上眼睛做一做眼保健操，都是對眼睛疲勞的有效緩解。
3
坐姿一定要正確：
還有很多人長期使用電腦之後出現了頸椎的問題，這是因為坐姿不夠正確，不要弓著身子，而且長期使用電腦一定要多進行活動，不要長時間的保持固定的姿勢，蹺二郎腿也是不好的習慣。
㈦ 筆記本電腦最不好的幾種使用習慣
對於筆記本電腦，每個人一般都一定會呵護有加的。在呵護之餘，卻不知有時候自己一些無心之失會傷及筆記本。這些無心的操作習慣便成了傷害電腦的罪魁禍首。如果不信，如果你不信，不妨參照以下八條一一驗證自己的行為!殺手一看電腦喝熱茶這個習慣恐怕是很普遍了。，就連銷售廠家也熱衷用一個漂亮MM手捧咖啡注視著本本的畫面來宣傳自己的產品。殊不知，這樣的操作習慣會帶有極大的安全隱患。
㈧ 電腦病有哪些分別是什麼症狀 怎麼治
電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由於使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病"的症狀主要表現為神經衰弱綜合征：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鍾。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然鬆弛，腰部應緊貼椅子靠背。 病因 隨著互聯網和電腦的普及，使用電腦的人越來越多，有些人因為工作需要會長時間與電腦相伴。電腦職業病的發病率在這些白領階層尤為突出。 1．員工在使用電腦時忽略正確姿勢； 2．辦公室的設計欠佳，例如鍵盤擺放位置過高或過低，滑鼠的位置不對； 3．工作時間太長，缺乏休息，令身體過於疲勞。 [編輯本段]危害 一 久坐不動 會腰酸背痛 久坐不動，肌肉沒有機會伸縮，又壓迫神經和血管，不論坐得歪斜或筆直，長久下來都會腰酸背痛，造成重復性機械運動損傷。許多人都習慣於長期坐在電腦前面工作或者娛樂。醫學專家告誡說，過度使用電腦會給人們的健康造成不利的影響。 二 常用滑鼠 會手指僵硬 長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能與一種稱為腕關節綜合症的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉委瑣。問題出在每天重復在鍵盤打字或移動滑鼠，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺和運動發生障礙。另外，肘部經常低於手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就回開始一發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列一症狀。 三 多受電磁輻射 會失眠 顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內，使人失眠、免疫力下降，女性還可能內分泌紊亂。 緩解方法 1. 上半身應保持頸部直立，使頭部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢。必須選擇符合人體工學設計的桌椅，使用專用的電腦椅，坐在上面遵循「三個直角」：電腦桌下西該處形成第一個直角，大腿和後備是第二個指教，手臂在肘關節形成第三個直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦熒幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，並能調整高度。 2.電腦的擺放高度要合適。將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上。使用電腦每隔一小時應休息5-10分鍾，做柔軟操或局部按摩。盡量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用滑鼠或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。 3. 使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受禮。不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕松適中為好。滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助於力的分散。使用滑鼠時配合使用「滑鼠腕墊」墊在手腕處。勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。仔細地打掃辦公環境。因為正離子回牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子月多，電腦輻射對人體的影響也越大。多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。 4.常喝綠茶。最為人所津津樂道的養生飲品。因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清楚體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，一面影響睡眠。顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同時的後腦或者身體的側面。在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以有效地吸收電腦所釋放出的電磁波，減少不利於人體健康的影響。 保護措施 一、改善工作環境 1．腰背保健：辦公室椅子最好選擇有背靠、油壓及有滾軸設計。椅子有背靠，如坐位太深，可加上背墊承托腰背，令腰背保持正常的弧度，減低脊椎及肌肉所承受的壓力。椅子有油壓設計，可以調校座位的高度，令雙腳可平放地面。而椅子有滾軸設計，可以坐著調校身體扭動的角度，藉此減少腰部勞損。 2．滑鼠及鍵盤：鍵盤及滑鼠的高度要適中，鍵盤擺放的高度應以手肘屈曲約在80～100度。滑鼠放置的高度應與鍵盤一致，對於習慣使用右手的人士，滑鼠便應放在鍵盤的右側。長時間使用鍵盤及滑鼠，易誘發腱鞘炎，這時可在鍵盤前加上腕墊或用毛巾自製腕墊，如此能承托手腕及減少手腕上提的高度。滑鼠位置也可用毛巾做墊子。 3．電腦屏幕：屏幕應調校至向上傾斜約15度，坐好後，屏幕上的第一行字就與眼睛成水平角度。屏幕不要面向窗戶，最少與窗戶成90度角，減少陽光的折射。在屏幕上加上過濾鏡，以減少輻射及靜電。為使視線與屏幕平衡，避免頭部經常垂下及頸部重復動作，可加上文件夾，但注意文件夾應能隨意轉換位置，以避免頭部長時間扭向一邊，引起肌肉過勞。擺好了電腦，不代表就隔絕了頸肩疼痛。使用電腦的不良習慣，一樣可能帶來疼痛困擾。養成好習慣，遠離疼痛：使用電腦每隔一小時應休息5至10分鍾，做柔軟操或局部按摩，同時養成規律運動習慣，針對肩頸、上肢進行拉筋及肌力訓練，以增加柔軟度及肌力。 4.放鬆頸肩的運動：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性，有利於增強骨質代謝，增強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化，實在是老祖宗留給人們防治頸椎病的一個好方。游泳：因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。 二、堅持做保健運動 以下介紹的保健運動每日分上、下午做，上午及下午各做1～2次。 1、頸部鬆弛運動：人坐下，眼前望，頭向前，頭部向左右轉動，幅度大但動作要慢，不要打圈，停4秒，重復8～10次。頭部向上，望向天花板，然後，下巴向下，緊貼心口，保持4秒，重復8～10次。 2、腰骨：雙手放在椅背或兩旁，上身挺後，做上身向後的動作，做10～15次，令腰部不易緊硬。 3、抱膝：坐著，雙腳平放，左右輪流抱膝，停4秒，每腳各做10～15次。 4、腳部運動，可令腳部肌肉血液循環。人坐下，雙腳平放，腳尖用力向下蹬起兩邊足踝，停4秒，然後放下；再以腳板作支撐，做腳尖向上的動作，停4秒，重復10～15次。 5、手腕運動，分左右手做，以左手將右手的手指和手腕拉後，然後慢慢的伸直手肘，直至手腕的前方感到拉緊為止，保持4秒，每隻手做8～10次。
㈨ 長期使用電腦在生活習慣上要注意哪些問題
1、注意養成良好的衛生習慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。（如不然，得病不說，將菜湯之類的濺到顯示器上，那可是心絞痛發作的時候了！！！）
2、注意保持皮膚清潔：應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。（眉眉們請多加註意！！！否則，漂漂的臉蛋可就要早歷風霜了）
3、注意補充營養：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造血功能以及遺傳基因有一定的保護作用。（如果您想讓別人將您與吸毒者分開，如果您還想分得清電線桿和行人，請參閱此條）
4、注意正確的姿勢：操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。 （想像自己是一頂天立地的好男兒，挺胸，抬頭！……）
5、注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或濕拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，經常更換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。
6、注意勞逸結合：一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部。
7、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。