哪些人不能玩手機電腦滑鼠手

『壹』 易患滑鼠手的人群有哪些 預防滑鼠手六種的方法

1.電腦程序員
所謂電腦程序員，就是經常和電腦打交道，進行網路工作的人群。其每天工作內容多需使用電腦，而長時間的專注使用電腦，一定會疏於運動。這樣就極容易造成手部習慣性蜷縮，進而引發滑鼠手。
2.游戲愛好者
對於游戲愛好者而言，一局游戲需要花費大量的時間。而對於游戲的操控，絕大多數時間需要滑鼠配合操作。每天持續2-6小時的玩游戲，一定會造成手部僵硬的現象，這也極容易造成滑鼠手現象。
3.中老年人群
中老年人，尤其是已經退休的人，每天有大量的空餘時間。很多人對於空餘時間的安排，都是使用電腦進行消遣、娛樂。但隨著不斷地瀏覽網頁、點擊新聞，對於滑鼠的使用時間也會無限延長，這就大大增加了滑鼠手的病發率。
4.木工修理工
並非只有使用電腦才會出現滑鼠手，木工和修理工同樣也有很大幾率患上滑鼠手。這主要是因為此類人群進場需要手部、肘部的勞作，而經常勞作且得不到休息，對於手部和肘部都會引發一系列的傷害，進而引發滑鼠手。
對於滑鼠手這種現代新型性疾病，其治療方法極為簡單：就是經常活動手部、肘部。只有經常活動這兩個部位，才能促使其血液循環，恢復肌肉正常彈性，從而有效的告別滑鼠手現象。希望上述介紹，對於大家預防、治療滑鼠手現象有所幫助。

『貳』 77歲大爺常玩手機，患上滑鼠手，生活中該如何避免患此類疾病呢

老年人會因為身體逐漸衰老而出現各種關節方面的問題，畢竟有很多人在35歲以後身體狀況就開始走下坡路。大家一定要好好保護自己的身體，定期去醫院做一些檢查能夠更好的防護疾病的發生。相信家裡面有老年人的朋友都知道，老人很容易發生各種炎症。因為年紀的上長導致老人身體代謝功能沒有年輕人快，而且身體機能也開始退化。

在長時間玩手機或者是打字之前去用力握拳，持續10秒之後再松開。盡量去活動全身，讓手指的血液能夠盡快流通。促進血液的循環能夠幫助局部受損幾率減小，這也是預防滑囊炎的一種方法。其次就是玩手機的姿勢要正確，不要將手機的重量全部壓在手腕上。如果長時間用一個部位去支撐手機，很可能造成局部疲勞損傷。最好在玩手機的時候能夠適當放鬆，大概一個小時左右去活動自己的手指和手腕。

『叄』 現在大部分人工作都用電腦辦公，「滑鼠手」現象頻繁出現，怎麼緩解「滑鼠手」

滑鼠手，也叫腕管綜合征，是臨床最常見的正中神經損傷，主要症狀表現為麻木、疼痛、有燒灼感等。
長期從事針線活、長時間使用滑鼠、反復敲鍵盤等，或是不正確的擊鍵方式容易導致腕管容積減小或腕管內容物增加，增加腕管內壓力，擠壓和激惹正中神經，最後導致腕管綜合征。這類人群應在平時保持良好的操作姿勢：常用電腦的人應將鍵盤放在身體正前方中央，鍵盤、滑鼠的高度最好低於坐姿時的肘部高度；使用滑鼠時，手臂不要懸空，避免用力敲打鍵盤，選用弧度大、接觸面寬的滑鼠。
曾發作過腕管綜合征的人群，可以調整用力習慣以減輕症狀，這里介紹一個人人都能掌握的方法—反向擰毛巾：原來習慣順時針擰，則改用逆時針。
另外，經常提、拎重物的人，短時間負荷過重，也容易誘發腕管綜合征，使手腕一翻到某個角度，就會觸發刺痛感和麻木感。這些人應避免將重物長時間掛在手臂上，不要用手指去抓重物。

『肆』 有哪8類人應該慎用手機呢這些人為什麼不能用手機

正常來看，我們很多人都不適合使用手機，比如說，神經敏感的人，神經衰弱的人，內分泌失調的人，作息不規律的人，自控力比較弱的人等等都不適合使用手機，也就是說無論從生理上還是心理上，只要會受到手機影響的朋友，就應該控制一下自己喜歡用手機的慾望，否則很有可能會對自己形成一定的危害，給自己的健康和發展帶來影響，除此之外，還有以下三種人特別不適合使用手機：

3、頸椎不好的人

除此之外，頸椎不好的人也不適合玩手機，我們現在經常稱習慣玩手機的人是「低頭族」，雖然很形象的描述了愛玩手機的朋友，但是也從側面反映了，玩手機的時候喜歡低頭，經常這樣低頭肯定會傷害頸椎，那麼頸椎不好的人需要注意了。

『伍』 哪些人不宜用手機

手機不是每個人都適合使用，對一些特殊的人，它的危害極其大。
(1)孕婦。手機的電磁輻射波有致畸作用，還能夠引起內分泌紊亂。這種危害對於孕婦來說，將會影響泌乳，甚至會導致胎兒畸形。
(2)對於未成年的小孩來說，手機的強大電磁波會直接危害大腦，嚴重者還有可能帶來很多疾病，例如腦瘤。
(3)甲亢和糖尿病人。對於患有甲亢和糖尿病的人來說，這種病屬於內分泌不調性疾病，由於電磁波能使內分泌紊亂，會使這些病人的病情加重。
(4)神經衰弱的病人。對於患有神經性衰弱的病人來說，經常使用手機會引起多夢、頭昏、健忘、煩躁易怒，甚至還會使你經常失眠，從而引發其他疾病。
(5)老年人。對於老人來說，尤其是60歲以上的老人，電磁波將會加快大腦發生衰老性萎縮和功能逐漸衰退的速度，這樣一來，對老年人的正常生活將產生很大的影響。
(6)白內障患者。手機發射出的電磁波能導致眼球晶狀體溫度上升、水腫，加重白內障患者的病情。因此自內障患者絕對禁用手機。
(7)心臟病患者。由於外來的電磁波可嚴重干擾心肌電生理過程，而心臟病患者心臟功能的正常是與鉀、鈉、鈣、鎂離子產生的電位平衡分不開的，試驗證明，手機的電磁波可使心電圖異常。裝有心臟監視器者，用手機會影響監測結果，導致誤診。因此心臟病患者也不能使用手機。
(8)癲癇病患者。手機在大腦周圍產生的電磁波是空間電磁波的4～6倍，少數劣質手機產生的電磁波超過空間電磁波百倍。對於癲癇病患者，使用手機造成的結果是腦電圖異常，加重癲癇病的病情。
溫馨小貼士常用手機的人平時應該多吃一些水果蔬菜，尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿卜、海帶、油菜、捲心菜及動物肝臟等，以利於調節人體電磁場紊亂狀態，增加機體抵抗電磁輻射污染的能力。

『陸』 有什麼病不能用長時間用電腦工作

幾種常見的電腦疾病（送給大家，注意身體哦）
1.肺栓塞根據國外研究顯示，只要動彈不得枯坐2小時，小腿血液黏性會增加17，提高肺栓塞的幾率。因此如果你是「久坐不動」的一分子，就會有「致命的危機」，電腦一族往往都是肺栓塞的高危險人群，據統計，超過90的肺栓塞血塊來自下肢靜脈，且大多無症狀，肺栓塞死亡率高，不經治療的死亡率為20至30，診斷明確治療後的死亡率可降至2至8。
皮膚病如果每天都有超過10個小時的時間在電腦桌前度過。漸漸地你會發現，自己的皮膚變得乾燥晦暗，出現斑點，甚至在眼角還可以看見皺紋!你知道嗎，這些可能都是電腦惹的禍。
2.頸椎病，長時間一個姿勢對著電腦，使頸椎的肌肉一直處於僵直狀態，血液循環不暢，就極易導致頸椎部疾病。一旦頸椎有了毛病，就會影響大腦供血，出現頭暈等症狀。
3.乾眼病「乾眼病」是由於角膜異常引起的乾燥綜合症，一般表現為眼睛干澀，酸脹，瘙癢，分泌物增多，眼睛有異物感。在「乾眼病」患者中，近三分之一是長期面對電腦所致。嚴重的「乾眼病」可並發瞼緣炎，角膜變形和角膜潰瘍，影響視覺功能。
4.心血管疾病醫學專家指出，玩刺激性電腦游戲會導致人體內分泌增加，心跳加速，長時間停留在這種狀態，就會造成如血管硬化，心律不齊等輕微心臟病惡化。此外，電腦游戲中的光線不斷變化，會刺激人的大腦。如果負荷過重就有可能導致癲癇。
5.屏幕臉國外心理學家研究發現，經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒用生命的電腦屏幕，會在不知不覺中形成表情淡漠，冷峻的「電腦臉」，而且會影響日常的人際交往，進而產生心理和精神上的障礙。
6.滑鼠手腕管綜合症，、俗稱滑鼠手，是一種很常見的文明病，其主要症狀是手部麻木，灼痛，腕關節腫脹，手動作不靈活，無力等，而電腦鍵盤特別是滑鼠是主要的「腕管多殺手」。

·逃離輻射
電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症，加速人體的癌細胞增殖。
對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施;主動防護法，則是從電腦電磁輻射的「源頭」——顯示器和機箱等部件下手，將其消滅或屏蔽。
·適度休息
選擇綠色環保、健康的顯示器，以減少屏幕字體清晰度不夠造成的視覺神經過度疲勞和雜光對視覺神經的沖擊和輻射，另外，電腦屏幕上顯示的亮度應為周圍光線的3倍左右，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60cm以上。在電腦前每工作1個小時，就應休息10分鍾。還可以使用一些人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數。
·科學擺放電腦
當人的視線與向地心垂線的夾角為115度角左右時，人的頸部肌肉最放鬆。所以電腦顯示器和座椅的相對高度要調整好，如果有條件的話，就給自己配備一台具備良好人體工程學設計的液晶顯示器，它能實現上下自由升降、左右旋轉、前後仰角調節等靈活自如的操作，這樣無論你坐得是高是矮，都不必擔心自己的坐姿不正確，而患上頸椎病了。當然，要預防頸椎病，還要避免長時間保持同一姿勢不動。
·避免「滑鼠手」纏上你
在滑鼠使用過程中，還應該注意以下幾點：戴上舒適柔軟的護腕，阻隔手腕處肌膚與硬物的摩擦;避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下;電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度;使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
·別離耳機太近
為了減少在使用手機、MP3時，耳機對耳朵的傷害，建議大家盡量選購具有新技術的耳機，比如體形輕巧的骨傳導耳機。它不用耳朵，也能感覺到立體聲，而且能有效地防止聽力的降低和重聽，對周圍聲音的聽取也不會受到影響。這種聽音方式還可以有效地避免電磁波干擾，對人體有益。另外，在嘈雜的環境中，盡量避免大音量、長時間戴著耳機聽音樂。
從各種生活習慣上遠離癌症
首先要合理安排時間，到點吃飯、睡覺。平時也要注意不要久坐，坐2個小時就應該起身走動一下，或下蹲伸展。
·保持平和、快樂的心情
有意識地培養對人生豁達樂觀的態度和積極的人生觀，創造良好的家庭及社會小環境，注意良好生活習慣的養成，選擇一項適合自己的運動，譬如跑步、游泳、散步等，長期堅持鍛煉。

『柒』 請問得什麼樣病的人不能使用手機和電腦有幅射的東西

癲癇病患者。手機在使用者大腦周圍產生的電磁波,是空間電磁波的4至6倍,少數劣質手機更可能超出百倍,有誘發癲癇病的可能。
心臟病患者。實驗證明,手機電磁波可使心電圖發生異常。裝有心臟監視器的患者需慎用手機

『捌』 長時間玩電腦，手機有什麼危害

實際上，長期沉迷於網路，除了對人的心理造成嚴重的損害，還會對生理造成負面影響。由於長時間操作電腦，不少人缺少必要的運動和休息，影響了身體健康。專家在此提醒：上網過多當心疾病纏身。

一：沾上「滑鼠手」

「滑鼠手」是電腦族出現後的又一個新興醫學名詞。網路游戲迷或那些在工作中必須使用計算機的人每天重復在鍵盤上打字和移動滑鼠，易引起「腕管綜合征」，俗稱「滑鼠手」。
腕管綜合征的主要症狀表現為正中神經分布部位出現感覺異常（主要是拇指、食指、中指掌側），隨症狀加重，患者會在夜間出現疼痛和感覺異常，如果症狀持續發展，可使正中神經進一步損害，引起皮膚感覺缺失和魚際肌肌力減退，對指活動乏力，晚期可有魚際肌萎縮。腕部掌側韌帶和腕骨形成的腕管中有正中神經穿過，當腕部處於背屈狀態時，腕部伸肌產生的力作用於韌帶，從而壓迫腕管中的正中神經。

醫生提醒

為了預防「滑鼠手」，平時應養成良好的坐姿，不論工作或休息，都應該注意手和手腕的姿勢。使用電腦時身體應正對著鍵盤，避免手腕過度彎曲緊綳；把椅子調整到最舒適的高度，坐下時使雙腳能正好平放在地面；保持手腕伸直，不要彎曲，但也不要過度伸展；肘關節成90度；此外，要注意間斷休息，做做手指關節的伸展活動，還可以讓手泡個「熱水澡」。

治療建議

腕管綜合征的治療，腕管可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。採用舒筋活絡中葯進行薰洗，也有一定的效果。局部封閉治療，可使早期腕管綜合徵得到緩解，每周封閉一次，連續三次。上述方法治療無效或反復發作時，應做腕管切開手術，可在腕關節鏡下得到微創治療。

二：惹上角膜炎結膜炎

處於發育階段迷戀電腦游戲的青少年，在電腦前的時間大多很長，短則四五個小時，長則十多個小時，不少人患有乾眼症，又稱角結膜乾燥綜合征，這是由於長時間注視電腦屏幕，眨眼次數減少引起的，正常人眨眼間隙大約5-6秒鍾，而這些注意力高度集中於電腦的人，其眨眼間隙可高達30秒之長，而且眨眼程度不完全。這樣，人眼前保護眼球的淚水被空氣蒸發，導致角膜和結膜乾燥，會引發角膜炎、結膜炎等一系列眼部疾病，特別是處於空調環境或配戴隱形眼鏡的人，乾燥症狀更加明顯。

醫生提醒

為預防乾眼症，最好是在用電腦期間，下意識地完全閉眼，長期用電腦時可取下隱形眼鏡，休息時用熱毛巾局部敷眼，程度嚴重者建議在醫生的指導下運用人工淚液，切忌自作主張濫用抗生素眼葯水，這樣有可能幹擾正常的淚液成分，導致症狀進一步加重。

治療建議

使用電腦需注意休息，注意遠眺，同時需注意室內光線，亮度不足也會影響眼睛發育。如果發現視遠略有模糊，就要提高警惕，到正規醫院做眼部健康檢查，必要時可行散瞳。如果確診近視，建議准確配鏡，堅持戴鏡，不要妄自摘掉眼鏡，以免近視快速發展。

三：脊椎變彎錯位

目前醫院門診處接待的頸椎病人越來越低齡化，很多年輕人不過20多歲，卻得了以前50多歲人的病。這是由於年輕人在電腦前坐的時間越來越長，長時間不正確姿勢極易導致頸椎病變。據衛生部門一項調查表明，每天使用電腦超過4小時者，81.6％的人的脊椎都出現了不同程度的側彎。脊椎側彎是指在兩腳長短差距大於0.3厘米時，全身脊椎有3個以上脫位。電腦族脊椎側彎部位以上段胸椎和肩胛骨為主。脊椎錯位不但令關節失去功能，影響靈活性，肌肉抽緊劇痛和乏力，胸悶、脖子痛、腰痛、膝痛、腳麻等症狀，甚至可能造成肌肉萎縮，由於脊椎神經受壓，嚴重者更會令心肺等各器官功能不斷衰退。
醫生提醒

使用電腦時要避免長時間盯著屏幕，必須保持正確坐姿，每20～30分鍾要有1～2分鍾的小休，做一下頸部及軀乾的伸展運動，讓身體各部分肌肉得到鬆弛，每周最少做2～4小時運動。要調整好電腦顯示器和坐椅的相對高度，電腦屏幕上端最好不要高過眼睛，以免人們不自覺地仰著頭看，引起頸部疲勞。

治療建議

在國內，從大醫院到小診所，多有脊柱病的治療項目如推拿按摩、針灸理療、葯物、牽引、手術等，患者可根據醫生建議，結合自身狀態，選擇治療，切不可盲目行動，以確保安全、有效。應用脊柱生物力學原理，結合傳統手法的整脊療法治療脊柱病治療時間短、痛苦少、多有見效，患者樂於接受。

四：癲癇可能被誘發

前不久，上海的一位大學生在網上連續玩了10個小時游戲後，忽然感到視線模糊、頭痛、惡心，最後全身抽搐。送到上海仁濟醫院後，他被醫生診斷為「光敏感性癲癇」。仁濟醫院癲癇外科診療中心根據對1000多例癲癇患者的臨床診療統計表明，近幾年，由長時間使用電腦、觀看電視、打游戲機等誘發的癲癇病例屢見不鮮，這部分患者年齡大多集中在20餘歲至40餘歲之間，大約占癲癇患者的1/3左右。

研究表明，癲癇發作是由大腦皮層異常興奮引起的，誘發因素多種多樣，包括疲勞、興奮、氣味和光刺激等。其中，由閃爍的光線刺激誘發的癲癇在臨床上被稱為「光敏感性癲癇」。有關此類疾病的最著名事件要算1997年日本兒童的集體癲癇發作。當時，電視台播放動畫片《皮卡丘》，由於畫面強烈閃爍和色彩急劇變化，當晚共有近700名日本兒童因癲癇發作就診。後來，陸續有青少年因玩電子游戲而癲癇發作，因此又有人稱此類疾病為「任天堂癲癇」。

醫生提醒

青少年應該減少上網、看電視和玩電子游戲的時間，長期使用電腦的人應注意休息，有癲癇病史的兒童要避免不良刺激。專家推薦，計算機最好能罩上視保屏，看電視要保持較遠的距離，房間的燈光盡量柔和，出門戴上太陽鏡。

五：電腦鍵盤到底有多少細菌 (尤其是網吧）

如果說電腦鍵盤是一個新的垃圾場，一點不過。用力磕打辦公室里的一副電腦鍵盤，發現除灰塵之外還藏有很多雜物：餅干屑、咖咖粉、橡皮屑、頭發等等。有資料顯示，這類鍵盤垃圾是以平均每月2克的速度堆積而成的。此外，鍵盤上還潛伏著大量肉眼看不到的細菌。這里有三副鍵盤，分別來自家庭、辦公室、網吧。將其送到醫院的檢驗中心，進行細菌采樣分析。一天後的細菌計數結果為，家用鍵盤：每毫升100個；辦公鍵盤：每毫升1000個；網吧鍵盤，每毫升2000個。

因此，專家提醒，使用電腦鍵盤時，一定要做到以下幾點：

1.使用前、後一定要洗手，可隨身攜帶含消毒成分的手油；

2.操作鍵盤中不要吃東西；

3.操作中避免手與眼睛、面部皮膚以及鼻孔、耳孔等部位的直接接觸；
4.定期清潔鍵盤，並保持鍵盤的通風乾燥，避免細菌滋生；

5.使用網吧等公共電腦前，可用消毒紙巾進行鍵盤擦拭，避免交叉感染。

六：合理膳食防止電腦綜合症

電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食：

早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。

中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。

晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。

同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。這些食品中含有豐富的維生素E，維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。

還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、枸杞子及各種新鮮水果。

醫學專家建議，經常使用電腦者每天可飲本草千葉IT茶，IT茶中含有特異性植物營養素，可有效防治電腦輻射對人體的損害，增強機體非特異性免疫力。

七：電腦易成心理病源

經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦屏幕，會造成他們在人際關系處理上無所適從、遭受挫折，由此產生程度不同的心理障礙。

如何防止和減輕由電腦引發的心理障礙呢？首先要作好自我心理調整，糾正思維定式的錯位，並在此基礎上積極處理好人際關系，努力創造一個和諧、寬松的工作環境。其次，加強自我保健意識，採取必要的預防措施：如工作間隙注意適當休息，平時加強體育鍛煉；合理的膳食也有助於防止電腦心理疾病的產生；同時，在輸入方式上注意鍵盤、手寫輪換結合起來，這也是心理治療的一部分。

『玖』 哪些不良行為會導致滑鼠手滑鼠手會造成什麼後果

手腕腱鞘炎主要是因為正中神經在腕部遭受壓迫而造成手指頭麻木和運動障礙的腕管綜合征。因為腕部遭受壓迫，就會使神經系統遭受壓迫，從而影響血夜供貨和神經傳導。會致使手臂痛疼、麻木甚至是肌肉僵硬。究竟是什麼因素讓大家得了手腕腱鞘炎呢？

手腕腱鞘炎前期會出現橈側手指頭端麻木或是痛疼，持物乏力，歇息後表現就能夠減輕緩解的，不過明顯的病人就會發生腕部劇痛，手指頭會感到顯著減低、麻木、乏力，大拇指對掌乏力時理應立即留意維護保養手臂另加貼上地米安。在我們手腕子發生相近「手腕腱鞘炎」的病症，但無法確認是不是得了「手腕腱鞘炎」時，能夠開展簡單測試。但最好是便是到醫院做技術專業的查驗，好明確到底是不是「手腕腱鞘炎」，也罷讓大夫對症治療。

『拾』 滑鼠手的危害有哪些

滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大;滑鼠的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。很多電腦桌都沒有滑鼠的專用位置，這樣把滑鼠放在桌面上長期工作，對人的損害不言而喻。

滑鼠和身體的距離也會因為滑鼠放在桌上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，這也是導致頸肩腕綜合征的原因之一。上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和滑鼠的距離比較合適，如太遠了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張