減弱電腦輻射的食物有哪些

『壹』 抗電腦輻射的食物有哪些

常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：
吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體

『貳』 長期對著電腦，吃什麼能對抗電腦輻射又護眼呢

經常使用電腦的人在飲食中應該注意以下幾個方面:

吃對眼睛有好處的食物，如雞蛋、魚、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、紅薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。多吃含鈣量高的食物，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意補充維生素:多吃含維生素的新鮮水果蔬菜。注意增強抵抗力:多吃增強身體抗病能力的食物，如蘑菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑橘、大棗等。吃一些抗輻射的食物:電腦雖然對人體健康影響不大，但也要預防。喝茶可以減少輻射的危害，茶中的脂多糖可以抗輻射。螺旋藻和沙棘油也有抗輻射作用。及時排除有害物質和營養過剩，保持身體清潔，是健康的重要保證。五種食物幫助用電腦排毒的白領。

4.木耳:

味甘，性平，解毒，清腸胃，調血止血。黑木耳富含碳水化合物、樹膠、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，被譽為「素食中的肉」。黑木耳中含有一種植物膠，具有很強的吸附能力，能將殘留在人體消化系統中的灰塵雜質濃縮後排出體外，從而起到解毒清胃的作用。因此，在粉塵環境下工作的人尤其應該多吃木耳。

五、黃瓜:

性質甘甜溫和，具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分，還含有丙醇、二元酸、葫蘆素、軟細纖維等成分，是不可多得的排毒食品。黃瓜中含有的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，排出毒素；維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持彈性，抑制黑色素的形成。而且黃瓜還能抑制碳水化合物向脂肪的轉化，對肺、胃、心臟、肝臟和排泄系統非常有益。夏天容易煩躁口渴。如果喉嚨痛或痰多，吃黃瓜有助於溶解炎症。

『叄』 整天對著電腦的人應該多吃哪些蔬菜，可減輕輻射對身體的傷害呢

相信現在很多現代人都離不開電腦、手機，不管是辦公還是玩樂，主要都是在電腦、手機上面完成的，因為這些電腦之類的電子產品會有輻射，日積月累的對人體也是一種負擔，所以，很多人也在很多方面上尋求減輕輻射對自身傷害的方法。其實，我們可以選擇多運動，或者是在飲食方面進行改善，都是可以的。

說到減輕輻射對身體的傷害，不得不提的一樣蔬菜就是西紅柿，西紅柿做法多，營養豐富，口味獨特，含有豐富的維生素、礦物質跟有機物，還有豐富的維生素C，並且這些維生素C不會因為加熱而被破壞。

最後要說的就是韭菜，它含維生素C，還含有鈣、磷、鐵、纖維素和蛋白質，韭菜還含有抗生物質，具有殺菌的功效。

以上幾樣蔬菜都對減輕輻射有著重要的作用，在日常飲食中適當攝入，是有好處的。

『肆』 吃哪些食物起到抗電腦輻射的作用

飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，
綠茶抗輻射作用
專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。

『伍』 吃哪些食物可以減少電腦輻射對身體的傷害

新鮮蔬菜是人體內的「清潔劑」，其奧妙在於蔬菜擁有「秘密武器」——鹼性成分，它可使血液呈鹼性，促進沉澱於細胞內的毒素溶解，並使之隨尿液排泄掉。
豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化酶分解後，可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質而排出體外。
民間素有「綠豆湯解百毒」之說。現代醫學研究證實，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染。
黑木耳的最大優勢在於能幫助纖維素物質排出體外。
電腦對視力危害很大，電腦一族應多飲些明目抗輻射的飲料，如枸杞茶、菊花茶、綠茶等。常喝菊花茶能收到清心明目的效果；枸杞能清肝明目。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分還可吸附和捕捉放射性物質。
必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。青菜蘿卜可以抗電腦輻射。油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚，而且還具有抗電腦輻射損傷的功能
不過我聽說仙人掌也可以抗輻射

『陸』 有哪些可以幫助抵抗電腦輻射的食譜

對於和電腦“朝夕相處”的朋友來說，輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。因此，平時針對性的吃些可以防輻射的菜是很有好處的。特別是現在社會，電腦和電子產品已經是不離手的工具，對著電腦更是輻射吸收得滿滿的。除了在辦公桌上放一點綠植，勤洗臉以外，該如何通過飲食來調養身體，減低輻射對身體的傷害呢？今天給大家推薦兩款抵抗電腦輻射的食譜！趁一日三餐進食的時候吃點防輻射的食物來抵抗電子產品輻射的危害。

『柒』 經常吃什麼食物能有效的防止電腦輻射

計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質並與其結合後排除體外。
必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學家發現：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚，而且還具有防輻射損傷的功能.

『捌』 抗電腦輻射的食物有哪些

常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：

吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體