強迫不玩手機的軟體

① 請問有沒有強迫不玩手機的軟體呀，是強制性的，按中間的鍵返回也不行的

▎UBhind
這款應用可以清晰的記錄我們一天中使用手機的時間，並以日報的形式詳細統計手機每天的使用狀況，像記賬一樣，記錄我們手機的使用時間。同時也具備對手機鎖定的功能。
▎offtime

初次使用的時候你可以進行一系列的設定，這能夠讓你在進入「學霸」模式後，仍然能聯繫到你想要聯系的人以及需要保留的 APP，那些在保留名單以外的人，在預設的時間內則會被屏蔽掉。同樣的，如果你在設定時間內忍不住想要打開某個 APP，也是會被禁止的呦。同時，offtime 也可以追蹤手機的使用情況，每天你解鎖了多少次屏幕、手機用了多長時間、與誰聯系了幾次等等，在這里都無法掩飾。
▎QualityTime
QualityTime 可以記錄用戶在使用手機時的各種數據，包括各應用的使用時間、頻率，開屏次數等，相關數據會在應用中以可視化的形式展現。同時，應用也可以在我們長時間使用手機時提醒我們休息，還可以自行設定一個時間段，在該段時間內不能使用手機。
▎24pi
相比前幾款軟體，24pi 則更專注於記錄手機的使用情況。它能夠統計出你每天使用手機的時間，解鎖的次數，以及每個應用使用的頻次與時長。使用它，能幫助你更清晰的了解自己手機「中毒」的程度，看看你每天的時間都去哪了。
▎Moment
Moment 不僅可以記錄自己的手機使用情況，同時還可以添加家人的手機，統計其他家庭成員手機的使用情況。這點對於家長監控孩子使用手機，防止孩子沉迷手機有一定的幫助。除了追蹤手機使用情況，Moment 同樣可以設定手機使用的時間限制，功能上基本能夠滿足我們的需求。應用的界面以淡綠色為主，看起來十分的自然清新，小美想，應用這樣的設計或許是希望人們能夠放下手機，回歸自然吧。

▎小容
做為一款追蹤手機使用情況的 APP ，小容在功能上與以上幾款應用沒有太多的區別。手機使用的頻次與時長、哪類應用使用最頻繁、哪個時間段使用時間最長、日周月的使用情況對比等等功能，在小容中均可實現。在「日誌」中，應用通過小方塊的方式來展現手機的使用頻次。每個藍色的小方塊代表 5 分鍾的時間區塊，當你在某個時間內使用了手機時，這里就會以紅色的小方塊展示，時間越長，紅色塊的顏色越深。這樣可以讓我們更清晰的看到自己每天的時間有多麼的碎片化。

② 請問有沒有強迫你不玩手機的軟體

樓主可以試試這個APP：不做手機控。

目前為止東半球功能最全面、定製性最強的戒手機APP、戒手機癮神器

制定任務，早睡早起，控制玩手機，遠離手機誘惑，統計使用時間，一個APP全搞定。

番茄工作法堅持不了三分鍾？
明明要早起，卻吃雞熬成熊貓眼？
只想看看消息，卻刷朋友圈刷到下課？
怎麼辦？
我來幫你！
強制執行的番茄模式
限制玩機的監督模式
早睡早起的睡眠模式
詳細的使用手機統計

全方面無死角戒手機
幫你擺脫手機依賴症！
就是要戒手機！
不做手機控！


當然，除了上述功能以外，還能用於蹲馬桶提醒，閱讀電子書定時休息,限制熊孩子玩手機，上課時間鎖定手機等等你想得到和想不到的各種場景！

ps：當然，強迫自己的事情是做不好的，自願是最好的解決辦法，能不能控制好自己的使用習慣，更重要的還是要靠個人的意志和自製力。強迫自己的事情是做不好的，現在我玩手機的時間減少了一半，游戲暫時也戒了不少。