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它以圖文並茂的方式闡述了各項搏擊的要理,可獨自練習,也可以組隊訓練。
其功夫包括:武術、散打、跆拳道、拳擊、截拳道、健美、防身術等內容。
1、其中武術欄目,介紹了少林經典拳法,如:小洪拳,炮拳、長護心意門等;
2、散打欄目介紹了拳法、腿法、摔法等;
3、跆拳道欄目,介紹了競技類腿法,如橫踢、下劈、後旋踢等技術,還介紹了太極八章等套路;
4、拳擊欄目重點介紹直拳、勾拳、擺拳的打法;
5、截拳道欄目介紹了李小龍的勾漏手、李三腳和雙節棍;
6、健美欄目介紹用啞鈴練習身上各部位的肌肉;
7、防身術欄目介紹一招制敵的技法。
軟體界面設計美觀,內存消耗小,節省數據流量。
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