① 用什麼軟體記錄睡眠蘋果s6
AutoSleep
這款 APP 曾獲得過 AppStore 年度最佳應用，它以非常直觀和豐富的圖表來展示每晚的睡眠情況，並以不同的顏色顯示睡眠中各項指標的質量。
你只需戴著手錶睡覺，它就能自動監測，並為你生成睡眠報告，無需其他操作。
第二天醒來後10分鍾，打開 APP，便可直觀的看到自己的各項睡眠數據。
AutoSleep 設置
設置是在首次打開 AutoSleep 時出現的一整套的設置選項，但是在日後的使用過程中仍可以隨時進行調整。其包括了手錶在過去 24 小時數據的收錄情況，手錶在睡覺時佩戴的情況，睡眠時間，睡前活動時間，通知時間，使用手機作為蘇醒情況，目標睡眠時間，這幾個基礎的信息，這是能夠保證准確測量睡眠時間的基礎。
② 蘋果睡眠監測怎麼使用
在蘋果6S自帶的軟體中，有一款「睡得更好（sleep better）」的自帶軟體，可以監測果粉主人每晚的睡眠質量如何。對於睡眠質量時好時壞的果粉們來說，利用這款自帶軟體可以更全面的了解自己的每晚睡眠情況，從而可以更有效的調控自己的睡眠狀況。小編現將使用方法詳細介紹如下。
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工具材料：
蘋果6S手機
操作方法
01
每晚臨睡之前，找到主屏幕上的自帶軟體「睡得更好（sleep better）」，如下圖示，點擊打開進入下一步。
02
點擊打開後進入，在如下圖的頁面上，找到「開始」按鈕，點擊後，就將手機放在床頭櫥或枕邊都可以。手機調成飛行模式也可以正常監測睡眠質量。
03
第二天早晨醒來時，將手機上的「睡得更好（sleep better）」軟體結束運行，只要按下屏幕下方的「停止」即可。
04
可以看到昨晚的睡眠情況，詳細的以圖表形式展示出來了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的開始時間與結束時間顯示；有醒著、淺睡眠和深睡眠的百分比表示等。
05
可以查看睡眠的日誌記錄。在菜單的下方，找到「日誌」並點擊進入，可以看到近幾天的睡眠效率情況，表示比較清楚。
06
還可以查看近段時間睡眠情況的統計數據。在菜單的下方，找到「統計」並點擊進入，可以看到近幾天的睡眠時長和睡眠效率情況，以圖表形式表示非常明白。
07
「該如何開始呢？」
該睡眠監測軟體，還有詳細的使用說明。可以從放置枕邊開始使用，並說明在飛行模式情況下也可以正常監測睡眠情況。
08
「你做的夢如何？」
可以記下夢境方面的備注信息，對你做好夢和噩夢的頻率有個了解。
09
「能夠了解到什麼？」
了解健身訓練、咖啡因及更多因素是如何來影響你的睡眠的。
10
「為什麼想要睡得更好？」
睡得更好（sleep better）優質軟體整合的智能鬧鍾會在最合適的時間喚醒主人。
③ 找一款蘋果的app，圖標好像是藍色的，一款睡眠鬧鍾，能記錄睡眠質量還能自動錄音。一款很舊的軟體了蘋
Sleep Cycle
這是一款評價非常高，口碑很好的記錄睡眠質量的軟體，可以准確的記錄用戶睡眠中的身體動作幅度，並盡量在用戶處於最淺睡眠時喚醒用戶。它幫助你改善你的睡眠質量，幫助你更容易地起床。