玩電腦和看手機哪個傷眼睛

1. 電腦和手機哪個對眼睛傷害大

手機眼睛傷害大。手機屏幕小、字體小，比看電腦、電視要『費眼』，使用者必須高度集中，眼睛也自然會睜大，特別容易讓眼睛感到疲勞。眼睛莫名流淚、干澀、發癢脹痛、眼眶痛等，正是眼睛過度疲勞的表現。

自從電子產品開始興起，眼科患者的人數就逐年攀升，並且越來越年輕化。手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼。

(1)玩電腦和看手機哪個傷眼睛擴展閱讀

看電腦、手機的注意事項：

1、眼睛與電腦、手機之間應保持適當的距離，並且應養成俯視的用眼習慣。

2、用眼時間不宜過長，每次用眼30到45分鍾後應休息10至15分鍾，閉眼或向遠處眺望數分鍾或做眼保健操。

3、加強體育鍛煉，增強身體素質，尤其是室外體育運動。在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

4、注意營養的補充，尤其是維生素A和維生素B的補充，因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的營養元素。

5、如眼部出現不適，應盡早到專業的眼科醫院接受治療。

2. 玩電腦和玩手機哪個對眼睛更有害

一般情況下玩電腦傷害最大，電腦的輻射最強，很容易傷害眼睛，當然在使用手機的時候可以移動手機照在眼睛上的位置，但我認為光線還是調暗一些好，但要防止斜視哦，你可以合理安排下時間
比如可以玩兩個小時就休息一下。站在陽台上看看遠處，從遠到近，從近到遠。這樣可以差一點。
親，建議還是少玩哦，還是應該保護好眼睛的，拜拜~~~~~

3. 看電腦 和看手機 和看書哪個更傷眼

看這三樣東西哪個更傷眼睛，並沒有一定的依據。現在電腦和手機隨著科技發展的進步，都採用了護眼屏幕，而看書，如果長期在光線暗淡的地方閱讀，也會對眼睛造成傷害特別是青少年，正是身體發育的年齡，眼睛視力容易疲勞受損。所以說合理利用時間觀看電腦，手機和書籍，才不會傷害到眼睛。

4. 看手機傷眼睛還是看電腦傷眼睛

看手機傷害更大一些。

觀看近處的東西時，眼部肌肉處於一個緊張的狀態，長時間保持這種狀態，會讓眼部肌肉持續緊張，引發視疲勞，人會感到眼睛發酸、累。從大樣本的人群來講，持續觀看近處事物時間越長，對眼部肌肉的壓力越大，也就越容易造成視疲勞。

眼部肌肉長期緊張，肌肉調節的功能就可能下降，這也是近視可能的一個誘因。不建議人們在黑暗環境中看手機、電腦、IPAD等屏幕，一亮一暗，瞳孔在收縮與放大直接難以調節適應，對視力不利。

(4)玩電腦和看手機哪個傷眼睛擴展閱讀

護眼方法：

20～40歲之間的正常人每分鍾眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鍾4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。

一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助於促進淚液分泌，緩解乾燥酸澀的症狀，而且可以清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

5. 玩手機和電腦對視力的損傷哪個更大嗎

我個人覺得玩手機和玩電腦，玩電腦對視力的損傷更大，因為電腦的輻射更大，我玩幾個小時的手機，眼睛都不會有疼痛感，玩一個小時的電腦眼睛就很疲倦，很痛。

6. 電腦和手機哪個對眼睛傷害大

手機對眼睛上海大。

手機和電腦均屬於電子產品，長時間使用手機、電腦等電子產品，對眼睛會造成多種傷害，比如眼部疲勞、眼部干澀、視力下降、近視的發生、頻繁眨眼等危害。

就危害的大小來講，手機的危害要遠遠大於電腦，因為手機的屏幕比較小，長時間連續使用手機，會對眼睛造成很大的傷害。從理論上來講，手機與電腦對眼睛傷害的比例大約是3:1，比如，使用手機30分鍾，相當於連續使用電腦90分鍾。

電腦使用注意事項

滑鼠球用一段時間後臟了，摳下來洗凈晾乾再放上，光電滑鼠可免此項。

不要亂刪亂動自己不知用途的文件或文件夾，不太懂時不要使用有破壞作用的工具或命令，如分區(FDISK)、格式化(FORMAT)、低格(LFORMAT)、克隆(GHOST)等。

不要隨便關機或重新啟動，遇死機時應先按住Ctrl和Alt不動，再點兩三下Del鍵熱啟，實在不行了再按機箱上的Reset鍵。平時遇到異常情況要打電話咨詢技術人員，不要自作主張亂操作，以免損壞電腦軟硬體。

以上內容參考網路-電腦

7. 電子屏幕「傷眼睛」手機屏幕和電腦屏幕哪個更傷眼睛

隨著各種電子產品的出現，給我們生活帶來了很大的便利，同時也使近視人群越來越多。長期接觸電子，屏幕對眼睛的傷害是非常大的，總是盯著屏幕使得眨眼的次數減少，會加劇視疲勞，從而出現視力模糊，眼睛干澀，流淚等症狀，因此，電子屏幕對眼睛的傷害·特別大。

8. 看手機傷眼睛還是看電腦傷眼睛

傷眼睛的程度其實跟人們所處的環境的光線程度有關，環境比較暗的話就會傷眼睛。另外，也與眼睛的適應度有關。電腦與手機相比，亮度的面積大一些，眼睛的適應程度會比手機要稍好一些，所以在暗處不管是近距離還是遠距離用手機都比電腦的傷害程度要大一些。

9. 手機和電腦哪個更傷眼睛

手機和電腦對眼睛的損傷幾乎是一樣的，都是屬於需近距離用眼以及有較強光線刺激，具體看你使用哪個更多。因為大部分主要是手機用的較多，尤其晚上臨睡前看手機，關燈後手機對眼睛的危害性相對更大一些。
手機或電腦對眼睛產生的危害主要是容易產生視疲勞，近視以及對眼底黃斑區域慢性光線損傷形成的黃斑變性，會嚴重影響視力。
手機相對更傷眼睛，因為屏幕小，所以光線進入眼睛視角小，因此視神經和大腦工作量很高。所以老是長時間玩手機的人，會感到眼睛很累，甚至神經衰弱。

10. 看電腦和看手機哪個更傷眼睛

電腦和手機使用時間長了都傷眼電腦雖然屏幕大，但是離得遠，手機離得近，特別是睡覺前躺著玩手機，所以手機對眼睛傷害的程度比電腦還要法一些。為了眼睛的健康著想，還是適度玩為好