電腦的護眼模式和亮度調低哪個好

1. 電腦屏幕亮度和對比度多少合適 保護眼睛 也不太亮

一、灰度指的是圖像黑白程度，一般是使用默認灰度，不用調，想調參照下邊說的調。
二、調節電腦亮度和對比度沒有統一標准，要根據具體情況來定，一般是：
1、電腦硬體。不同牌子不同型號的顯卡輸出的信號電平都不一樣；不同顯示器和新舊顯示效果不一樣，一般是液晶顯示器要調低些，純平的要調高些，新顯示器調低些，老化的調高些。
2、使用環境。看你顯示器周圍的光線，亮的要調高才看得清楚，暗的要調低才不刺眼。
3、用途。以圖像游戲為主，對比度要調低些，亮度調高些，這樣畫面圖像顏色鮮艷柔和；以文字處理不主，對比度要調高些，亮度調低些，這樣文字清晰，久用不刺眼。
三、電腦是自己用，調亮度對比度以個人感受調整到自己看著舒服為止。
我建議是：把亮度對比度都設定為50，爾後參照我上邊說的，耐心反復調試，調到自己滿意為止。
灰度是+0.30—+2.8,從+1.4,向兩邊調。

2. 從保護眼睛的角度講，電腦屏幕亮度高點好還是低點好

從保護眼睛的角度講，電腦屏幕亮度低點好。

1.Windows7操作系統的電源管理中也有屏幕亮度管理的選項：

開始→控制面板→電源選項

3. 電腦屏幕亮度是不是越低越好

不是，電腦屏幕亮度要根據實際情況調整，有助於保護視力。

電腦護眼法:
1.電腦擺放合理，室內照明光線不要直接反射至熒光屏上，亮度要比平常用的暗一些。
2.將需要閱讀的文件放在與熒光屏同樣高度和距離的地方，盡量避免過於頻繁地在兩個物體間瀏覽文件。
3.每注視顯示器一兩分鍾，就應眨眼至少1次。每在顯示器前工作一小時，要休息10－15分鍾。遠望6米以外物體，尤其遠望不斷運動的遠處物體更好。
4.某些色彩鮮艷的水果，如橘子、胡蘿卜等及瘦肉、牛奶等富含維生素和蛋白質的食物有助視網膜上視色素的更新，應多吃這些水果。
5.電腦擺放應距離人50－75厘米處，與眼睛平行向下約30度角，坐座位時雙腳著地。

4. 手機電腦一般調亮點好還是暗點好，哪種對眼睛損失小

手機屏幕的亮度調得太亮或太暗對眼睛都是不好的。

過亮，對眼睛的刺激性比較大，瞳孔緊張收縮，引起眼睛疲勞。另外，持續的刺激還會破壞淚膜層，使眼睛出現刺痛、流淚、畏光的問題。

還有屏幕產生的藍光，過亮的藍光持續照射眼睛還會對視網膜上的感光細胞造成傷害，誘導視網膜病變的眼疾，如常見的白內障和黃斑變性等等。

過暗，一樣也會對眼睛造成傷害。首先，弱光下就會導致瞳孔張大，此時尋找目標物體會因為過度調節而引發眼疲勞；弱光對感光細胞的刺激不足，還會導致看清東西更費力，最終加深近視度數。

那手機的亮度調節到多少，才是對眼睛最好的呢？

調節手機亮度，你可能還不知道這個冷知識。

想要調節到眼睛最舒服的亮度，前提是你要設定好正確的手機壁紙。

為什麼呢？我們知道接收光線的主要是眼睛的感光細胞，感光細胞之一的視錐細胞，感知綠色、紅色和藍色的視錐細胞數量比例分別是40：20：1。藍色的視錐細胞數量是感知紅色的二十分之一，與綠色的視錐細胞數量相比甚至更少，只有綠色的四十分之一。感知藍色或者說感知短波顏色的視錐細胞是最少的，視錐細胞比例存在的這一特點，將會導致人眼對藍色，或波長比藍色短的紫色極其不敏感。

如果把手機的壁紙設置成藍色，那由於人眼對藍色不敏感，就會造成即便你把亮度調到最亮，眼睛還是覺得屏幕畫面舒適，感覺不到刺眼，從而不去調低亮度，但這個最亮的屏幕實際已經對眼睛造成傷害了。所以手機壁紙為藍色，這可能有礙於我們給眼睛調節到最舒服的亮度。

結合視錐細胞的分布比例，我們在調節手機亮度的時候，應該把壁紙設置成綠色。依靠人眼對綠色的敏感性高，提高眼睛對舒適感受的正確性，從而調節到對眼睛最好的亮度。綠色壁紙還有助於我們對亮度做出主動調節，在亮度過高刺眼時，眼睛可以立刻感受到從而調低亮度。

另外在調節手機亮度時，我們還需要結合背景環境的亮度去調節，兩者亮度差異不能過大，要不還是會導致眼睛疲勞的，對眼睛不好。手機屏幕的亮度與背景環境亮度的差異要盡量小，進入眼睛的光線才會亮度統一，才不會傷害我們的眼睛。

5. 操作電腦的房間的光線亮度應該暗些還是亮些會對保護眼睛比較好

首先，想確保眼睛的舒適程度，請把顯示屏的亮度設置為50％左右，對比度也不要調整的很高，60％就好。房間的光照保證在1000Lux左右（相當於黃昏時間的亮度），這樣電腦屏幕的亮度和房間的亮度的差距保持在1:8以內，眼睛就比較舒適了。
試想一下，在漆黑的房間裡面，電焊的火花最容易灼傷眼睛，那是電弧火花的亮度和暗環境的光照比大於100000倍以上了，所以，調整好電腦房間的光亮對比度非常重要，因此夜晚房間裡面也要開燈操作電腦，對視力有保護作用，提醒一下，每次上網看電腦屏幕時間不要超過2小時，期間起來活動一下。

6. 護眼模式更毀眼睛護眼模式偏暖多少最好

護眼模式更毀眼睛
不會，手機開不開啟護眼模式，並不會增加或減少耗電量，跟平時沒什麼區別.手機開啟護眼模式後，屏幕會自動過濾掉對眼睛有害的藍光，所以手機屏幕看起來會稍微泛黃，是正常的.回答不容易，希望能幫到您，滿意請幫忙採納一下，謝謝 !
電腦的護眼模式設置 一般情況下，電腦默認的色彩搭配和對比度設置，對長時間使用電腦的人來說，都會造成視覺的疲勞，這對保護眼睛非常不利，有資料顯示，淡淡的綠.
累的話，眺望眺望或做做眼保健操都是很好的 如果眼睛疲勞看看綠色至藍色對眼睛可以起到一個休憩的作用 電子書背景，如果是一般光線的話;綠色背景，白字;強光，黃色背景，黑字 紙質書的話，米黃色的紙張對眼睛傷害最少 護眼模式是相對於普通模式可以減少對眼睛的傷害，作用還是有一點的

長期護眼模式傷眼睛嗎
不會，手機開不開啟護眼模式，並不會增加或減少耗電量，跟平時沒什麼區別.手機開啟護眼模式後，屏幕會自動過濾掉對眼睛有害的藍光，所以手機屏幕看起來會稍微泛黃，是正常的.回答不容易，希望能幫到您，滿意請幫忙採納一下，謝謝 !
如果你長期使用手機這個模式的對眼睛保護也沒太大作用.
累的話，眺望眺望或做做眼保健操都是很好的 如果眼睛疲勞看看綠色至藍色對眼睛可以起到一個休憩的作用 電子書背景，如果是一般光線的話;綠色背景，白字;強光，黃色背景，黑字 紙質書的話，米黃色的紙張對眼睛傷害最少 護眼模式是相對於普通模式可以減少對眼睛的傷害，作用還是有一點的
護眼模式偏暖多少最好
個人也是偏向於暖色調，僅僅通過調整色溫，增加屏幕黃色調，用眼習慣，用眼距離，環境光照強度等其他因素不改變，長時間看手機仍有可能對眼睛造成傷害.所以手機護眼模式並不能真正起到護眼的作用.
護眼模式拿偏
色溫 colo(u)r temperature 表示光源光譜質量最通用的指標.色溫是按絕對黑體來定義的，光源的輻射在可見區和絕對黑體的輻射完全相同時，此時黑體的溫度就稱此光源的色溫.低色溫光源的特徵是能量分布中，紅輻射相對說要多些，通常稱為「暖光」;色溫提高後，能量分布中，藍輻射的比例增加，通常稱為「冷光」.一些常用光源的色溫為:標准燭光為1930K(開爾文溫度單位);鎢絲燈為2760-2900K;熒光燈為3000K;閃光燈為3800K;中午陽光為5400K;電子閃光燈為6000K;藍天為12000-18000K. 5000k的燈管做護眼燈就更接近中午自然陽光的色溫對眼睛有好處.
護眼模式下載
點吉懸浮球出來界面點擊界面上的護眼模式，這樣就可以打開.
目前三星手機沒有護眼模式，部分機器支持藍光過濾功能:設置-顯示-藍光過濾，通過設置透明度以緩解視覺疲勞.
看書護眼嘛，首推當然是kindle啦，不過並不是手機軟體就是了.各大手機閱讀客戶端，像多看什麼的，不都有護眼模式嘛，把亮度調低一點，整體還是可以的.
長期開護眼模式眼睛痛
電腦的護眼模式設置 一般情況下，電腦默認的色彩搭配和對比度設置，對長時間使用電腦的人來說，都會造成視覺的疲勞，這對保護眼睛非常不利，有資料顯示，淡淡的綠.
不會，手機開不開啟護眼模式，並不會增加或減少耗電量，跟平時沒什麼區別.手機開啟護眼模式後，屏幕會自動過濾掉對眼睛有害的藍光，所以手機屏幕看起來會稍微泛黃，是正常的.回答不容易，希望能幫到您，滿意請幫忙採納一下，謝謝 !
看手機久了眼睛會干澀，會酸痛，就跟用電腦久了一樣.所以看一段時間手機要讓眼睛休息一下，不要疲勞用眼.希望可以幫助你.

7. 電腦屏幕的亮度和對比度調到多少護眼

將電腦屏幕亮度調到30-40對眼睛比較好，對比度70-80，晚上使用電腦時最好開燈。

設置電腦亮度和對比對步驟：

1. 桌面→右鍵→屬性→外觀→高級→項目選擇(窗口)

2. 顏色1(L)選擇(其他)將色調改為：85

3. 飽和度：123

4. 亮度：205→貼加到自定義顏色→在自定義顏色選定點確定→確定

經常玩電腦如何保護眼睛：

1. 正確擺放。輕便的筆記本電腦讓人們使用起來更加的方便，所以很多人都經常抱著電腦躺沙發上，躺床上玩，這樣不正確的擺放電腦，會嚴重的損傷到人們的視力，所以玩電腦時應當將其放置在平整的書桌上。

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2. 姿勢正確。葛優躺是人們在家常見的一種狀態，不少人玩電腦的時候也是七扭八歪，甚至是為了看的更清楚就趴在電腦上邊看屏幕，長期這樣玩電腦很容易讓眼睛感覺疲勞從而近視。人們玩電腦的時候一定要保持端正的坐姿，眼睛距離屏幕有一定的距離，這樣才能夠有效的保護視力，避免各種頸椎病。

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3. 亮度適中。人們在玩電腦的時候很少會去調節屏幕亮度，但是如果亮度太暗是會讓人們看東西時更費力，更容易損傷眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺傷眼睛，所以將電腦屏幕的亮度調的適中能夠有效的保護眼睛。

   
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4. 綠色護眼。綠色的東西能夠幫助眼睛緩解疲勞，人們如果需要長期的盯著電腦屏幕看，那麼是建議將界面調節成綠色的護眼模式，這樣可以減輕電腦屏幕對人眼睛的刺激程度，減少眼睛的疲勞程度。

5. 開燈玩電腦。在黑暗的環境當中玩電腦，屏幕對眼睛的刺激很大，而且藍光還會抑制人體分泌黑色素，長期以往不利於人體的健康。人們應當盡量減少晚上玩電腦的時間，如果一定要晚上玩的話，建議開著燈，減輕電腦屏幕對眼睛的刺激。

6. 注意休息。人體的眼睛可以看遠處也可以看近處，電腦屏幕距離人們很近，人們如果看久了電腦屏幕，是建議多看看遠方，給眼睛一個休息的時間，讓眼睛進行自我恢復，這樣能夠有效的保護眼睛。

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7. 綠色盆栽。綠色是對人們眼睛有好處的一種顏色，在電腦旁邊養一些綠色盆栽，在看電腦的時候多看看綠色，能夠讓眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收輻射的作用，避免人體受到了太多輻射，引起身體的不舒服。

8. 補充維生素。人體眼鏡對營養物質需求比較多，人們平時多補充維生素是可以起到明目的效果，而且還能夠幫助緩解人體眼睛疲勞。平時多吃一些蔬菜水果是能夠幫助人體補充足夠的維生素。

8. 為了保護眼睛，電腦桌面亮了好還是暗了好

調暗點，眼睛看起來不會累的亮度的，不是每台電腦的亮度都是一模一樣的，主要是看自己的 眼睛舒服

背景色設置成淺綠色，最適合閱讀。特別是晚上對著電腦屏幕的時候。經試驗，這種淺綠色的顏色代碼是
色調(Hue)設為85， 飽和度(Sat)設為95 亮度(Lum)設為205

電腦屏幕不要用白色，因為白色對眼睛的刺激是最大的。整天對著電腦幹活的，也應該注意一下。 其實，只要稍微設置一下，就能讓你電腦上的窗口從白花花的顏色變成淡淡的綠色。

設置方法如下：

>>在桌面點右鍵，依次選屬性(properties)—外觀(appearance)

>>點右下角的高級(advanced)，然後在項目(items)的下拉菜單里選窗口(windows)>>>>點右側的下拉菜單顏色(color)，點下方的其它(others)

>>把色調(Hue)設為85，飽和度(Sat)設為90-123,亮度(Lum)設為205.(出廠時一般設為160-0-240)

>>單擊添加到自定義顏色(Add to custom colors)，按確定(OK)……一直確定(OK)下去。

把窗口設成綠色之後，再來把IE的網頁背景也變成養眼的綠色吧：

打開IE，點擊工具(TOOLS)—Internet選項(INTERNET OPTIONS)—輔助功能(Assessibility)，勾選第一個「不使用網頁中指定的顏色」(ignore colors specified on web pages)，然後點「確定」 (OK)——確定……退出。

OK啦，現在你就會發現你的屏幕已經變成淡淡的綠色了。這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應，但確實對我們的眼睛有好處，大家不妨試一下。

還有~~~

端正姿勢保護眼睛，它對於緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。

9. 電腦顯示器亮度多少合適（護眼）

50～80之間，還可以用對比度來緩和亮度

10. 對於常用電腦的上班族來說，電腦亮度該調整到多少才不傷眼睛

隨著時代的發展，電腦是很多上班族每天都要面對的工具，但長時間的面對電腦對眼睛的傷害特別大，容易導致眼睛近視或近視度數加深，那麼，經常使用電腦上班的人，電腦的亮度該調整到多少才不傷眼睛？

眼睛是心靈的窗口，任何時候都要保護好眼睛，經常使用電腦工作的人，要隨時備一瓶眼葯水，當眼睛有疲勞的症狀時，滴一滴能緩解眼睛，疲勞平時多吃蔬菜及水果，多喝水注意眼部清潔，少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜，保證充足的睡眠。