1、 啟動項太多，解決：打開電腦，開始——運行——輸入msconfig——關閉不需要的啟動項（只保留輸入法和殺毒軟體）.
2、電腦使用的時間長了（解決：定期的清理電腦灰塵,一般一年一次,使用頻繁的半年一次,如果自己清理不好送去電腦公司清理大約30元左右）
3、 電腦中病毒或者垃圾太多。解決：電腦最好裝有類似360的殺毒軟體和軟體助手；定期查殺病毒和清理系統垃圾等
4、桌面盡量少放文件,對啟動是很有影響的
5、 裝了兩個殺毒軟體，一台電腦只能安裝一個殺毒軟體.
同時,盡量不用功能類似重復的軟體,尤其是注意設置不要讓這些軟體(除殺軟外)隨明帶賀開機啟動.
系統文件錯誤的話，就用系統自帶的分區檢查和整理工具，檢查和整理。進入開始菜單行搭》運行》輸入CMD》在命令行里輸入「chkdsk X: /b /x」（X為查需要檢查的盤.比如：D盤）
硬碟碎片用系統自帶的就行了，針對壞道，可以用硬碟壞道測試修復軟體測試確定存在後，進行修復。
6、關閉系統自帶的激派系統更新.系統還原,文件索引.關閉向微軟發送錯誤報告,手動設置TCP/IP屬性里的IP地址和子網掩碼.網關及DSN伺服器。
打開計劃任務,禁止或刪除每周自動優化,自己手動作就行了,其他不必要的計劃任務也都刪除了吧.
最後， 如果電腦操作已經使用很久了,不如備份恢復到初始系統狀態或者徹底重裝一下系統。