步驟一：首先我們需要在Mac裡面安裝虛擬機，然後啟動Virtual Box後，在窗口的左上角點擊新建按鍵，然後我們就需要給虛擬另外去一個名字，取什麼名稱都是可以的，但是系統的類型又是保持不變的，然後在版本裡面選擇Win7，選擇好了之後點擊繼續。接著就是為虛擬機進行分配裡面的內存，因為win7系統的內存會比較大，所以分配內存就需要有2GB或者更多，分配好了就點擊繼續。
接著就需要選擇虛擬機的文件類型了，只需要保持默認的選項就可以了。界面上是虛擬機磁碟的所有類型，建議大家選的是動態分配的類型，可以節約很多的磁碟空間。
步驟二：在安裝一個系統的時候是需要鏡光碟文件的，這時候虛擬機上也是需要的，但是只需要有鏡像文件就可以了，然後win7的安裝鏡像可以在網上進行下載，下載好之後就有一個iOS光碟的鏡像文件。這個文件會在之後安裝win7的時候會用到。然後在虛擬機窗口裡點擊光碟的圖標，然後在選項中選擇第一個選項。
接下來就要用到之前下載好的iOS文件點擊打開這個文件，打開之後需要點擊reset的按鈕，虛擬機就會重新啟動。等待啟動完成後，就能夠看見鏡像中開始安裝win7程序了。
步驟三：接著虛擬就會進入win7的安裝界面，然後會有一些基本的設置，只需要默認設置就可以了，然後點擊下一步，最後點擊現在安裝的選項。之後系統就會在虛擬機上面安裝了，後面的操作按照提示就能夠完成了。等全部都弄好了之後win7系統就會在Mac裡面了。