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電腦輻射和藍光哪個危害大

發布時間:2024-11-01 20:24:39

A. 電腦屏幕對眼睛有哪些傷害

電腦的紫外線能造成眼睛提早老化,比如生成白內障、眼癌、角膜炎等。長期盯著電腦熒屏,容易造成頭痛、雙眼發紅等病狀。

為了把電腦熒屏對眼睛的傷害減低到最小程度,不妨考慮配戴具有防紫外線功能的隱形眼鏡,給眼睛多一層保護。好的防紫外線隱形眼鏡,不僅擁有絕佳的解析度、還能有效阻隔高達90%的紫外線輻射侵害,確保雙眼健康。在選擇這類隱形眼鏡時,最好選擇有品質保證的產品。

另外,平常的防護工作也不可少,讓眼睛與電腦熒屏保持35—40厘米的距離,並調整熒屏比視線低10—20度,以確保雙眼舒適、健康。每隔一段時間必須閉目養神、或看看遠方景物,最好做做眼保健操,以達到美目與休息的功效,也可以減輕眼睛的不適。

多喝菊花茶和綠茶,減少輻射

每2個小時就起來,利用接水的機會,走動5-10分鍾
活動活動,避免頸椎脊椎病

如果是台式電腦最好買防輻射的屏幕

如果是筆記本,也有適合它的

盡量在下班和周末不要在動電腦了,把時間交給家人和朋友,一起運動聚會

提高工作效率,減少面對機器的時間

開關機輻射最大,最好遠離

買一些好的眼葯水,眼睛干涉就用一用

關鍵還是要自己養成好的習慣

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