❶ 知乎爆文：真人實測手機、iPad、電視、投影誰更傷孩子視力
大家好，我先說實驗的結論：手機>iPad>電視>投影儀。
剛來知乎，發現大家都很關心孩子的視力問題。 但視力受損涉及的因素很多，沒人能根據真實生活場景拿出一點證據，更別提實驗數據。
直到前幾天，我終於看到了一個真人實驗。 那就是浙江省眼科醫院（溫州醫科大學附屬眼視光醫院，全國通用的標准對數視力表起草單位）的三位醫務人員，拿自家孩子做了一次實驗。
可惜的是，因為傳播不力，這場2014年的實驗，並沒有很多人知悉。所以我把實驗的情況放在這里，希望可以幫到更多的家長 。在最後我也會放上當時官方新聞的截圖，大家可以去搜索證實這個實驗。
OK，下面是實驗內容。
實驗人：
陳孝悔岩，浙江省眼科醫院視光診療中心副主任，女兒嘻嘻，6歲；
張贇，浙江省眼科醫院公益醫療部，女兒伽伽，6歲；
楊傑，浙江省眼科醫院信息中心主任，兒子果果，6歲。
實驗方法
3位孩子的兩眼裸眼視力均為5.0，在4天時間里，眼科醫生們分別讓3位孩子使用、觀看 iPhone、iPad、42寸液晶電視和投影儀 。
通過對比孩子的屈光度、淚膜破裂時間和一分鍾眨眼次數的前後變化，來判斷它們對孩子們視力的傷害程度。
特別說明
實驗對3位孩子視力產生的變化是短暫的，通過一段時間緩解可以完全恢復到正常，對孩子眼睛絕對安全。
實驗最終結果
iPhone和iPad對孩子視力的破壞力，要遠高於電視和投影。
檢測項目一：屈光度
檢測方式：玩20分鍾iPhone
項目一結果：三位孩子平均視力接近輕度假性近視狀態
實驗詳情： 屈光度就是常說的近視、遠視度數，能直接地反映眼睛的視力水平。在4天時間里，3位小朋友每天使用一種電子產品20分鍾。但在實驗前，3位小朋友都做了遠眺，讓眼睛保持在放鬆狀態。在連續使用20分鍾電子產品後，眼睛不做任何的放鬆調整，立刻檢測屈光度，結果如下———
陳岩醫生說：短時間內近視度數增加50度，算是假性近視，只要眼睛立刻看遠放鬆調節，視力會馬上恢復。但經常性地出現50度，就會變為真性近視50度，這個近視狀態就恢復不了了。
檢測項目和慎拆二：淚膜破裂時間
檢測方式：玩20分鍾iPad
項目二結果：淚膜破裂時間與乾眼症患者相當
實驗詳情： 等3位小朋友玩20分鍾電子產品之後，醫生馬上向他們眼裡滴入一些葯水，觀察淚膜在葯水作用下，能持續多久才破裂。 一般來說，淚膜持續時間越短，說明眼睛就越疲勞 。結果如下———
陳岩醫生說，淚膜，就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜，能夠滋潤眼睛，緩解疲勞。 淚膜破裂時間，是反映視力疲勞的重要指標。 一般淚膜破裂時間是8-10秒，低於這個數值，就說明眼睛處於緊張狀態，容易眼疲勞。「在臨床上，如果眼睛在放鬆狀態下做檢測， 淚膜破裂時間在5秒以內，是診斷乾眼症患者的一個重要依據。」
而在實驗中，三位孩子玩了20分鍾iPad後，淚膜均在5秒就破裂了，明顯低於正常水平。
檢測項目三：眨眼次數
檢測方式：玩iPad有多專注？
項目三結果：1分鍾眨眼僅4次，眼睛處於緊張狀態
實驗詳情： 眨眼次數，可以反映淚膜功能的穩定程度。通常情況下，正常人眨眼頻率是15—20次/分鍾，低於這個值就說明眼睛處於緊張狀態，容易導致眼疲勞、眼睛干澀、視力下降。
實驗前，醫生們先和3位小朋友閑聊，在小朋友不知情的狀態下，偷偷記錄了孩子在眼睛放鬆狀態下眨眼次數。隨後，在小朋友使用電子產品過程中記錄下他們每分鍾的眨眼次數。結果如下——
在這次實驗中，三位孩子對手機和平板的「專喚棗注度」很吃驚——眨眼次數明顯減少2至3倍。
在臨床上，眨眼次數可以反映淚膜功能的穩定程度。通常情況下， 正常人眨眼頻率是15-20次/分鍾，低於這個值就說明眼睛處於緊張狀態，容易導致眼疲勞、眼睛干澀、視力下降。
陳岩醫生說， 很明顯，iPhone和iPad對孩子視力的破壞力，要遠高於電視和投影儀。 結合臨床和這次實驗，一般情況下， 孩子看手機十分鍾的眼球疲勞程度，相當於看電視30分鍾。
綜合數據來看，影響孩子視力（屈光度、淚膜破裂時間、眨眼次數）的顯示設備傷害排名為：iPhone>iPad>電視>投影。
浙江省眼科醫院視光診療中心副主任侯立傑介紹，拋開遺傳因素，導致近視的原因主要是用眼環境。 這個環境包括用眼距離、時間、姿勢、光線等。
相關知識點：
1、觀看距離最好是電子產品屏幕對角線的3-5倍，以iPad為例，屏幕對角線大約是25厘米，那麼觀看距離至少要75厘米。雖然很難，但看得清楚的情況下，越遠越好。
2、觀看時間方面，建議兒童（2 6歲）操作電子視頻產品時間每次不宜超過20分鍾，每天累計時間建議不超過1小時。
3、電腦的屏幕略最好低於我們水平視線以下10-15度。眼球暴露在空氣中的面積明顯增大，淚膜破壞的時間縮短，更容易產生視疲勞。（我理解是各種屏幕都一個道理）
4、環境光影響眼壓，眼壓升高，眼球會變大，越容易近視。所以一定不能在光線太暗的環境觀看電子設備，投影儀這種產品，則需要購買真實流明較高的。
關於護眼的知識是比較有共識的，大家自己去另外了解即可。
原標題：iPhone、iPad、電視對孩子視力的破壞力相差多少?---都市快報