電腦屏幕驗光好還是關燈好

❶ 電腦屏幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好

液晶顯示器亮度最小應該調整至40，最大為80，這樣對眼睛的傷害也是最小的。顯示器的解析度越高，那麼亮度應該調整的越暗。

在工作的時候，顯示器的對比度最好在60-80數值之間，而亮度最好在40到60數值之間。在玩游戲的時候，建議亮度和對比度調整至80到100之間，這樣視覺效果會更好一些。

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如果是在晚上關燈之後，周圍的環境也比較暗，如果顯示器的對比度數值和亮度數值比較高，屏幕變的就會十分刺眼，這時我們需要降低亮度數值。但如果是白天的話，盡量將亮度調高，這樣才不會眼疲勞，具體自己可以在調節的時候感受一下，調節到自己感覺最舒服的狀態就可以了。

合理的設置顯示器亮度和對比度，有助於用戶更好的保護視力，減小顯示器對眼睛的傷害。對於用戶來說，一般可以根據使用環境進行靈活調節，此外目前大多數顯示器都有自動模式，如果覺得手動調節麻煩的話，使用自動模式，一般效果也還不錯。

❷ 面對電腦的時候開燈對眼睛好還是關燈

開燈好，如果周圍環境很暗，只有顯示器很亮，眼睛長時間集中與高亮度的地方，會使眼睛加速疲勞並影響眼睛健康，如果開燈，周圍環境和顯示器差別不是很大，會減小眼睛的壓力。當然不管開燈與否，在電腦前工作一段時間後 都應該及時的休息，遠眺，放鬆眼睛

❸ 專家，對著顯示器是開燈還是關燈好呀

開燈好，因為當周圍環境亮的時候，我們眼睛的瞳孔會變小，反之則變大，所以開燈會減少我們眼睛對屏幕輻射的吸收量！不過我比較喜歡在邊上開一盞台燈，亮度也不是太亮。這樣能使自已的精力更集中，尤其是10點以後。

❹ 用電腦的時候關燈看對眼睛好還是開燈看對眼睛好

當然是開一盞燈好了，最好是台燈。使環境的亮度不至於太黑。因為強烈的對比很容易造成眼睛疲勞。如果不開燈，很亮的屏幕與顯示器後面的黑暗對比很強烈。眼睛總是不經意地去調和這個對比，於是眼睛容易發干、發涊。
有條件最好開一盞無頻閃的台燈在旁邊，照一下環境。

❺ 玩電腦或看電視時，是開燈好還是關燈好

開燈和關燈會直接影響看電視時的背景亮度。

看電視時，如果把燈全部關掉，背景就會很暗，小而亮的熒光屏和背景形成強烈的對比，時間一長，我們的眼睛就會感到疲勞，就像我們長時間用眼睛盯著燈光一樣；在全黑的環境里看電視，還會增加體內甲種維生素的消耗。

如果看電視時，把屋裡的燈全部開亮，在明亮的背景下，熒光屏就顯得灰暗，這樣就會使圖像的對比度和灰度等級下降，圖像變得發淡而層次不清，大大地影響了收看效果，如果長期看這種不清楚的畫面，也會影響我們的視力。

如此說來，看電視時，把燈全部關掉不好，全部開亮也不好，最好在室內開一盞瓦數較低、光線比較柔和的小燈泡，有罩的更好，以調節室內的背景亮度，使眼睛不感到疲勞，接收效果也好，同時也能減少體內甲種維生素的消耗。

小瓦數電燈的放置位置應注意下面兩個問題：第一是這盞燈不要出現在人們觀看電視的視野內，以免分散注意力，產生不必要的刺激；第二是燈光不要直射到熒光屏上，以免影響圖像質量。

❻ 玩電腦時開燈好還是關燈好

玩電腦建議開燈。

原因：
電腦屏幕與周圍景物明暗程度的反差較大，會增加眼睛的疲勞程度，所以晚上用電腦時，不應把燈全部關上，而應讓房間保持一定的亮度，比如開一盞3～8瓦的燈，但不要讓光線直接照射在屏幕上。

因此從健康的角度講，建議開燈玩電腦。