對著電腦皮膚如何保養

❶ 經常用電腦吃什麼能保護皮膚

對於經常用電腦的人，可以通過喝粥的方式來保護自己的皮膚，因為很多的粥裡面的糧食比如說黑豆黑米黑芝麻，都能保護我們的皮膚。

❷ 長期對著電腦怎麼護膚

1、徹底清潔皮膚徹底的清潔肌膚是無論哪種皮膚都需要密切注意的問題，徹底的清潔肌膚能夠幫助清洗掉臉部多餘的油脂以及從外界帶來的灰塵等等，為進一步的肌膚護理做好相應的准備。不過清潔肌膚的時候一定要選擇適合自己膚質的潔面產品，不然會適得其反。2、做好保濕隔離保濕跟隔離是護膚所必不可少的工序，因為長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。不要以為化妝品就一定會堵塞毛孔，好的用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。3、多喝茶綠茶中富含茶多酚、脂多糖，有非常好的排毒功效。它不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質入侵人體。新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾，還能補充人體所需維生素。(2)對著電腦皮膚如何保養擴展閱讀：幫助護膚的食物：1、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於提高皮膚彈性。2、胡蘿卜——保持皮膚潤澤細嫩胡蘿卜富含胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞的正常組織功能，減少皮膚皺紋；同時，刺激皮膚的新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。3、牛奶——增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，具有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除皺紋等作用。4、大豆——防止色素沉著於皮膚大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚表面。參考資料來源：人民網-5招教你辦公室護膚 電腦族不愁皮膚差參考資料來源：人民網-糾正錯誤護膚觀念 日常多吃5種益膚食物

❸ 每天長時間對著電腦如何保養皮膚呢

很多人因為工作原因，例如程序員、網路工程師，有些人又因為貪玩電腦游戲、喜歡看電視的人，他們總是離不開電腦，長時間對著電腦，很容易對皮膚造成傷害。

可以搽抹防紫外線、防光線等霜，皮膚乾燥的時候可以使用保濕水對皮膚進行保濕，保護身體皮膚，避免長期對著電腦，造成乾燥，使得皮膚脫皮，開裂，又使得皮膚受到光線照射傷害，也可以敷面膜，長時間對著電腦很容易長痘痘。

要多吃水果、蔬菜，裡面都含有大量的維生素和水分，保護我們身體皮膚裡面的水分，裡面的維生素更有抗衰老等功效，而且還對眼睛有保護作用。

榨汁喝也是功效很好的，更可以用水果蔬菜做成的天然面膜，保持皮膚彈性有光澤，而且純天然，無污染，比美白產品都用的安全、放心。

多喝水，盡量避免夜間熬夜看電腦，長時間看電腦，身體得不到舒展，皮膚得不到保護，新陳代謝的很慢，因此多喝水，加快身體新陳代謝，讓皮膚有水分，避免夜間熬夜，夜間熬夜會讓皮膚傷害，容易地粉刺、黑頭、痘痘，所以到了十點以後盡量睡個美容覺。

❹ 經常對著電腦，應該怎麼護膚啊

1、徹底清潔皮膚

徹底的清潔肌膚是無論哪種皮膚都需要密切注意的問題，徹底的清潔肌膚能夠幫助清洗掉臉部多餘的油脂以及從外界帶來的灰塵等等，為進一步的肌膚護理做好相應的准備。不過清潔肌膚的時候一定要選擇適合自己膚質的潔面產品，不然會適得其反。

2、做好保濕隔離

保濕跟隔離是護膚所必不可少的工序，因為長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。

不要以為化妝品就一定會堵塞毛孔，好的用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

3、多喝茶

綠茶中富含茶多酚、脂多糖，有非常好的排毒功效。它不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質入侵人體。新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾，還能補充人體所需維生素。

(4)對著電腦皮膚如何保養擴展閱讀：

幫助護膚的食物：

1、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

西蘭花中含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於提高皮膚彈性。

2、胡蘿卜——保持皮膚潤澤細嫩

胡蘿卜富含胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞的正常組織功能，減少皮膚皺紋；同時，刺激皮膚的新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。

3、牛奶——增強皮膚張力

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，具有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除皺紋等作用。

4、大豆——防止色素沉著於皮膚

大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚表面。

❺ 長期對著電腦工作的人怎麼保養皮膚呢

一、隔離霜和保濕噴霧是現代都市白領護膚的必備品 經常面對電腦的現代都市白領，一定要注重在面對電腦之前，一定要塗抹隔離霜哦，但是塗抹隔離霜之前一定不要忘了噴一些保濕噴霧，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。如果怕買來的噴霧不夠有營養，那不妨自己動手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。當然了，多喝水也絕對是最好的補充水分的方法，因為它是最天然也是最便宜的選擇。 二、工作的時候也不能忘記休息 很多人經常面對電腦，一坐就是很長時間。由於長時間工作，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。另外平時要多做體操，以保持旺盛精力。睡前可平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張。 三、徹底清潔肌膚 現代的很多職場白領整天面對「電腦、列印機等」現代化辦公設備，不僅疲於各種各樣多而雜的事務，而且連自己的皮膚也深受其害。如果條件允許，中午洗把臉，再塗上無油清爽型的乳液會很舒服。每天下班以後要立即對皮膚進行清潔，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，即使你塗抹了很多的隔離霜，下班後也一定要徹底清潔！同時還要記得及時清理自己電腦屏幕的灰塵，這樣做也會減少不必要的肌膚傷害！ 四、通過合理食補幫肌膚由內而外保養 想要肌膚更美白嫩滑，除了使用化妝品以外，還可以通過食補的方法，讓肌膚從內到外的滋潤，因為我們平時都面對的是乾燥的環境，那麼多吃一些維生素C類的水果是最好。 不管是從美白還是防曬的角度來說，吃這類水果都絕對沒錯，例如鮮棗獼猴桃、胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。 此外，多吃一些堅果和穀物類糧食能幫助抗氧化和消除自由基。也可以多吃谷類主糧。還要喝一些綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3，但要注意不要喝得過多影響睡眠。 五、舒緩沐浴 夜間是肌膚保養的關鍵時期，這個時候你最好先享受一個完全放鬆的淋浴，再開始潔凈面部，用質地輕柔的去角質霜祛除臉部的老化角質，接著，你可以做一次深層保濕面膜，洗凈面膜後，用潔膚棉沾上爽膚水仔細的塗抹在面部，同時也不要忘記頸部的護理。 做完這些調理肌膚的步驟後，較乾的皮膚可用保濕除皺乳液；想淡化色素斑點的OL可用VC含量較高的天然美容化妝品輕輕按摩全臉；最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜；讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。 長期使用電腦對皮膚的危害大，要注意保養自己的皮膚長時間面對電腦，盡可能兩個小時左右洗一次臉，多吃富含維生素C和維生素E的水果，如西紅柿、草莓等對預防色素沉澱很有作用。同時，也可以在電腦旁邊放個加濕器，或者種植一些防輻射的植物等。

❻ 每天對著電腦十幾個小時，怎麼才能讓皮膚變好

經常對著電腦的人，要如何護膚呢？就是以下3條。

1、徹底清潔皮膚

2、做好保濕+隔離

3、新鮮果蔬+牛奶雞蛋+多喝茶

比如：

一、在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。

二、電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。

三、多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

四、注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

五、注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

六、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左 右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

七、吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

八、用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

❼ 女生天天對著電腦要如何保養好皮膚呢

天天對著電腦如何保養皮膚：
首先是電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會出現干*膚質越來越干，油*膚質越來越油的惡*循環。
其次，電腦產生的輻射傷害皮膚和眼睛，導致眼睛干澀，黑煙圈的生成並逐漸加重，皮膚發干，並有可能導致光敏*皮膚病——皮膚上出現小紅疹或紅斑.
防治「計算機皮膚」有以下幾招：
保證熒光屏清潔 每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。
隔離最重要 要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油*粉底。
經常清潔 「靜電吸塵」用會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放鬆；下班後要及時洗澡。
經常補水 電腦輻射會導致皮膚發干。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。 方法： 用1：5比例的甘油和白醋塗搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。 多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。
每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜 對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。
經常喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。 警示：每月生理期來臨時，飯後不宜喝綠茶。 懷孕期不宜喝濃綠茶。 哺乳的媽媽不宜多喝綠茶 第七招：經常喝新鮮果汁和生菜汁 不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，皮膚也會光潔許多。 貼心tips：自製幾種有益的果汁 蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。 橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿卜以1：2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對皮膚、眼睛大有裨益。 胡蘿卜汁：用等量胡蘿卜和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。 黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿卜、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。 西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成