❶ 眼睛一看手機和電腦屏幕就難受，澀，睜不開。
手機和電腦屏幕其實都是有閃爍的，只是用肉眼無法直接看到而已。這種閃爍很容易形成視疲勞。而且，您看電腦或手機的時候，眼睛的眨眼次數非常少，這會加快淚液的蒸發，讓您覺得眼睛干澀。
❷ 為什麼我一對著電腦眼睛就睜不開
這應該是電腦輻射的原因，盡量注意一下幾點： 1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。 2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。 3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。 4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。 5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。 6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。 7.注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質
❸ 為什麼長時間看電腦屏幕眼睛會有干澀的感覺
主要原因是：眼睛眨眼次數減少，淚液分泌不足會引起眼睛干澀。
經常長時間看電腦對眼睛的損傷：
1、眼睛干澀疼痛。約有75％的電腦操作者有不同水平的眼睛干澀疼痛覺得。假設覺察干澀疼痛抵達肯定水平，且不住地流淚，眼睛難以睜開時，標明眼角膜已遭到嚴酷損傷。
2、眼睛疲倦。眼睛遭到視屏光照安慰後，會惹起眼球肌肉痙攣、瞳孔不一般收縮，招致眼疲倦、酸脹、干澀等不適，嚴酷者能惹起流淚。
3、視力下降。一般狀況下，視屏惹起的視力下降是暫時的功用性變化，經休憩可使視力恢復，若每天每次在屏前任務2小時以上者，可使視力暫下降30％左右。遠視和後天賦弱視者視力下降更快。
4、眼睛視物模糊。視屏光線對眼睛的調理功用也有肯定影響，使眼睫狀肌和晶狀體的一張一弛活動不能很好地順應物像變化的央求，不能聚焦在視網膜上，所以看東西模糊。
5、眼的一般視功用出現阻礙。主要有瞳孔的收縮、角膜曲度、視網膜內血液循環等出現不同水平阻礙。
了解了電腦對眼睛的損傷及成因後，經過下列辦法可加以改善：
（1）顯現屏的光度比周圍環境光度略高，防止窗外光線和室內燈光在屏幕上形成反光。最好在屏幕前加裝微濾網或運用護目鏡。輸入的資料文稿字體大小要妥當，以便於閱讀，減輕眼睛擔負。
（2）鍵盤和座椅的高度以讓人舒適為宜，打字時，前臂應與空中平行；椅面應當要微向前傾，使脊椎挺直，大腿稍傾向空中。
（3）定時休憩。每運用電腦2小時休憩10分鍾，此時可遠看窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只需不集合在近距離用眼，都有休憩效果。
（4）留意滋養眼睛，多眨眼，調整眼睛和電腦顯現屏之間的距離，一般堅持在50至70厘米左右。看電腦時最好應堅持一個15至20度的下視角，這樣有助於增加眼球流露的面積。
（5）活期體檢，覺察眼病及時治療。如有遠視、遠視、散光等屈光不正者，要在醫生指點下戴鏡矯正。出現眼脹痛、流淚等症狀清楚時，應及時掃除青光眼、角結膜炎等眼病。
（6）經常鍛煉。建議停止球類活動，當眼球跟隨目的時，睫狀肌不時地抓緊與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲倦。
（7）多吃有益於維護眼睛的食物。維生素A是防止眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜、綠色蔬菜及紅棗含量最高。維生素B是視覺神經的營養根源之一，維生素B1缺乏，眼睛繁雜疲倦；維生素B2缺乏，繁雜惹起角膜炎。可以多吃些大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
❹ 為什麼我的眼睛對著電腦時間長了，睜不開還想流淚
如果屏幕亮度高，而背景亮度低（比如晚上不開燈玩電腦），玩的時間長，眼睛容易出現你說的症狀。
另外，就是眼睛在其它地方受到了強光刺激，或者有紅眼病都是這樣的症狀。
❺ 看電腦睜不開眼怎麼回事
如果不是因為自己眼部疲勞或眼部有其它問題，正常使用都感覺睜不開眼。那說明你的顯示器調節的太亮，光太強刺眼導致眼睛睜不開。
可以自己點擊顯示器上的按鍵調節屏幕的亮度/對比度，或者是進入個性化---顯示---更改顯示器設置中設置下屏幕的亮度
❻ 為什麼我有時看電腦屏幕會感覺睜不開眼睛
那是因為眼睛干澀，加上電腦的光刺激就會覺得眼睛難受，睜不開。多喝點水，買瓶滴眼液，玩電腦隔幾個小時就起身走動一下，遠眺一下遙遠地方的風景。我的回答您滿意嗎？問問團隊真誠為您服務，滿意請採納，謝謝！
❼ 盯著電腦時間久了眼睛干澀睜不開眼咋辦啊
你好，患了乾眼症，建議平時要注意合理用眼，保持眼部衛生。當眼睛干澀不適時可以點人工淚液如思然眼葯水來緩解症狀。也可以多喝點菊花茶 枸杞