電腦屏幕輻射傷眼

Ⅰ 長期看電腦，液晶顯示屏的輻射對眼睛有多大傷害如何預防

你好！你說的沒錯，輻射是很大一部分！長時間盯著電腦超過20分鍾，眼睛就會受到傷害，其實不止是眼睛，凡是顯示屏能照到的身體部位都會有不同程度的傷害，眼睛傷害最大！時間一長，症狀就會出現！
預防措施，建議
1:多眨眼，以增加淚水分泌，達到滋潤眼睛的功效。
2:工作一段時間後，例如每隔20分鍾，便向遠望一會。
3:消除眼部疲勞，最有效的方法仍然是適當的休息，可以閉上眼睛做做眼保健操。
4:電腦螢幕的頂線，應和眼睛在同一個水平線。
5:不要在黑暗中看電腦，室內光線要充足而適當。
6:多吃含維他命A的食物，補充視網膜上的視紫紅質，如胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。
7:多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
希望我的回答對你有所幫助，謝謝！

Ⅱ 電腦屏幕對眼睛有哪些傷害

電腦和手機屏幕的主要傷害來自屏幕的藍光和紫外線對眼睛特別是眼底的長期光損傷，所以建議在電腦前保護眼睛從這兩個方面入手。另外，電腦屏幕持續不斷的屏幕抖動也影響了眼鏡的聚焦頻率，這種抖動引起的重復聚焦也會加重眼睛的疲乏。
據日本NHK報道，一項調查顯示，電腦、智能手機等液晶屏幕發出的藍光335-400波段藍光和汽車氙氣燈釋放的435波段峰值藍光，有可能會使眼睛產生疲勞、打亂睡眠節奏、影響健康。
在電腦、智能手機、平板型終端等液晶屏幕發出的大都是藍光，越來越多的人長時間使用這些設備，醫生們對於因此可能對健康造成的影響表示擔心。日本一個專門研究這種藍光的研究會認為，由於藍色的光是眼睛能看到的光中波長最短、能量非常強的光，與其他顏色的光相比，對眼睛造成的負擔很大，長時間觀看則有可能誘發視網膜炎症。另外，如果夜晚接觸到藍光，還可能會擾亂睡眠節奏。其他的研究也標明，藍光是引起眼底疾病—年齡退行性黃斑變性的潛在因素之一。
「藍光研究會」會長、慶應義塾大學醫學部的眼科教授坪田一男說，「我們認為藍光除了會使眼睛感到疲勞外，也會影響到人體內節奏，所以今後我們將對眼睛和身體這兩方面進行深入研究。」
電腦前保護眼睛的有效方法
1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如視盾超級電腦五防護目鏡，極智防藍光鏡 ：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。

是電腦有害光線引起的眼睛疲勞
方法一：菊花,10克,枸杞10克.山揸2個 冰糖適量,煮水10分鍾,,全天隨意飲用,就有改善了
方法二：佩戴視盾超級電腦護目鏡
方法三：用瞳藍莓葉黃素泡水喝

Ⅲ 電腦屏幕對眼睛有哪些傷害

·由於生活水準提高,信息發達的結果,計算機的使用已非常普及。困為電腦的使用日增,使得人們疑慮,電腦的螢光幕所產生的放射線是否有害眼睛?

·所幸,到目前為止,並無直接證據證實螢光幕有害眼睛。但是,由於愈來愈多的使用者常訴說眼睛不舒服及疲勞,所以使用者仍需以安全為首要考慮。

·正常操作的情況下,電腦螢光幕可以放出極少量的X光射線或紫外線。此種紫外線或放射線是由螢光所產生。此種放射線不會造成眼睛的傷害。

長時間使用電腦,會引起那些症狀?

·最常見的症狀是眼睛疲勞(睏倦、眼皮或前額沉重)。其它的症狀,如:眼睛刺激感(紅眼、流淚、干澀)、注意力不容易集中、頭痛、背部酸痛、肌肉痙攣等。

·還好,這些不舒適的感覺,可以經由工作環境的改變、工作場所的重新設計、或適當眼鏡的配戴..等,而加以改善或解決。

眼睛疲勞時要停止使用眼力嗎?

雖然,眼睛疲勞是惱人的症狀,但並非表示必須停止使用眼力,以防止進一步傷害。相反地,必須查出眼睛疲憊的原因。經由眼科醫師的檢查,可排除眼睛疾病的可能。必要時,醫師會為您配戴合適的眼鏡,或給予適當的治療。

如何避免使用電腦時引起的眼睛過度疲勞?

注意以下六項建議,將可避免眼睛過度疲勞。

1.將電腦放置在較一般讀書距離稍遠處,電腦屏幕之上端,稍微在眼睛水平面之下,使用電腦時,將覺得較舒適。

2.將欲輸入之資料文字放置於螢光幕旁,愈接近愈好,以減少頸部及眼睛之轉動,以及注意力之改變。

3.光線須柔和,而室內燈光反射及眩光須盡量減少。有時候,室內光線太亮時,可考慮在螢光幕前置放微濾網。

4.螢光幕有塵埃時必須擦拭,以增加可視度。

5.使用電腦一段時間(三十至四十分鍾)後必須休息。因為操作電腦時,眼睛、頭及身體長時間不改變位置,容易導致疲勞。

6.多眨眼,可以潤濕眼睛,防止眼睛干澀。

使用計算機時,有那些注意事項?

使用電腦時,除了以上六項建議外,還須注意:

1.螢光幕上之文字、數字,其焦點須清晰。

2.戴眼鏡時,所需用的眼鏡度數與平常閱讀用的鏡片度數不同。電腦使用時,須使用正確的眼鏡片度數,以減少疲勞。

3.若經常引起眼睛疲勞,則須考慮並非單純是使用電腦所引起的。此時,要請眼科醫師檢查,以便診斷你是否有其它的眼部疾病。

Ⅳ 經常看電腦,輻射對眼睛傷害大還是藍光

大多數網民因藍光、輻射有視力下降、白內障、失明等不同程度的眼疾。甚至某照明電器有限公司董事長、政協委員在該省「兩會」上對時髦的各式LED燈提出質疑，緣由就是該燈含有大量藍光。
這么多的數據暴露出我們在預防藍光傷眼中存在誤區。
誤區一、防輻射眼鏡可以保護眼睛。其實電腦的輻射非常小，對人體和眼睛危害很小，其中的傷害性藍光對眼部傷害才最大。防輻射眼鏡對藍光阻擋效果不理想，眼睛保護作用有限，最明顯的標志就是佩戴後用電腦後眼睛還是會酸澀、發熱甚至疼痛流淚。
誤區二、防紫外線可以保護眼睛。紫外線確實會引起眼底細胞的損傷，但是眼睛的結膜和晶體可以阻擋和吸收大部分紫外光，真正能夠照射到眼底的紫外光很少，而藍光穿透能力極強，可直達眼部最深層的部位：視網膜。很多眼鏡都可以過濾紫外光，可是戴著這些眼鏡用電腦，無法有效過濾藍光傷害，時間稍長眼睛還是會出現酸澀、眼脹甚至疼痛等不舒服的症狀。
誤區三、調暗電腦背景光可以減少對眼睛的傷害。調暗電腦背景光雖然能夠減輕亮光的刺激，但是無法減少藍光對眼睛的刺激。更重要的是，很多人以為紫外線和紅外線是眼睛的頭號殺手。其實，紫外線和紅外線通常被角膜和晶狀體所吸收，一般不會接觸到視網膜，藍光才是最大的殺手，它可以穿透晶狀體到達視網膜，造成光學損害，加速黃斑區細胞的氧化。
藍光的危害如此嚴重，在電子產品隨處可見的今天，該怎樣減輕其可能造成的傷害呢。通過四種方式可以實現：
一：戴防藍光眼鏡。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線及一定的電磁輻射，而不能過濾藍光。全能型防藍光鏡片不但能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾40%以上的藍光，適合在看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，緩解眼睛疲勞。
二：補充葉黃素和魚油。葉黃素和魚油中的歐米伽3可保護黃斑部感光細胞，是眼睛的防曬劑，且沒有劑量限制，可每天補充。葉黃素每天補充10mg以下就可以，但要持續吃，半年以後，黃斑部的葉黃素濃度就會維持穩定。
三：保持良好的用眼習慣。用手機時，將手肘打直，並維持在30～40厘米距離，約在視線平視15度下方。避免將手機放置在桌上，低頭使用。此外，每使用一小時3C產品，就應休息10～20分鍾。
四：避免在黑暗中直視數碼產品。有不少年輕人就是因為喜歡在夜晚玩手機，造成了眼睛黃斑部損傷。使用自動調整屏幕亮度功能。如果需要眯著眼睛或很費力才能看清楚屏幕，則可能意味著屏幕亮度太高了，要注意調整。

Ⅳ 日常生活電腦輻射對人眼睛的危害有哪些

電腦輻射對眼睛的傷害微波輻射對眼睛的傷害人的眼睛受電磁波的傷害早在50年代已有報道。美國報導了雷達站的工作人員中不少人得了白內障疾病，到70年代這種報導就更多了。人們對其認識逐漸深刻，有關電磁輻射對人體危害的研究已進入迅速發展時期。

我國在80年代開始對電磁波對生物的作用進行深入的研究。關於微波輻射對人眼睛傷害的研究報告指出：由於人的眼睛晶狀體僅含有少量的血液脈管，不易帶走過量的熱量。但其介電常數和電導率又很高，進入眼球的微波功率被迅速衰減，表明眼球對微波功率吸收特性很強。從射頻電磁輻射的生物機制分析，在電場作用下，經極化後重新排列，在其過程中發生碰撞摩擦產生大量熱，另外器官內的離子受電場作用產生高速移動和振動，使電解質變熱。在一定范圍內，波長越短，吸收能量越多，波長等於3cm時，則可吸收98%的能量。這樣可使生物體的局部或整體的體溫升高，電磁波輻射的功率密度越大，生物組織所吸收的能量越大，造成的電磁危害就越大。

由於微波中眼睛是裸露的，且有很強的微波吸收特性，吸收的微波電能變成熱能，當微波功率增到一定的限值，眼睛就被損害。輕度損害，感到眼睛疲勞、乾燥；中等損害使眼睛晶體混濁，視力下降；嚴重損害下使眼睛晶體變化導致白內障，視力完全消失，眼睛失明。因此提醒在微波環境下的工作人員，特別是在雷達系統工作的人員應該注意對眼睛的防護。工作期間，應加強防護措施，身穿屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼鏡，減少強場區逗留時間，以防止微波輻射對眼睛的傷害。
藍光輻射對眼睛的傷害隨著傳統CRT顯示器被來自越來越多的液晶平板顯示器所代替，液晶顯示器在解決屏閃以及發光質量等方面有著比傳統CRT顯示器有著明顯的優勢，但是隨著LED燈及平板顯示器的日益普及，越來越多的反對聲音也開始呈現出來。

德國權威計算機雜志《Macwelt》最近一項調查顯示，雖然液晶顯示屏比普通顯示屏的輻射小得多，但因為它的亮度過高，反而更容易使我們的眼睛變得疲倦，甚至可能導致頭痛等症狀。不光是液晶電腦，液晶電視也存在著這一問題。這些液晶顯示屏為了增加清晰度，除了靠屏幕背後的光管提高亮度外，還普遍使用了經過特別「擦亮技術」使顯示屏表面看起來像裝了塊玻璃一樣，顯得很有質感，而且還提高了屏幕的色彩對比度及飽和度。長期使用這種顯示屏的消費者，很容易被光線「刺傷」，並產生眼睛疲倦的症狀，慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。

這些「不合適的光」持續照射我們的眼睛，會引起功能失調，尤其是LED燈，電腦屏幕等發出的光，裡面含有大量不規則頻率的高能短波藍光，這些短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜。藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養分從而引起視力損傷，這些「不適當的光」是很大一部分老年失盲-黃斑病（AMD）的罪魁禍首。

Ⅵ 電腦屏幕很亮，長期看電腦屏幕很傷害眼睛，要怎樣才能夠保護自己的眼睛

電腦屏幕很亮，長期看電腦屏幕很傷害眼睛，要怎樣才能夠保護自己的眼睛？

操作電腦的最佳距離應保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸較大，可酌情拉長距離至70厘米。距離過近容易受到輻射傷害，還易導致近視或使近視度數加深，而距離過遠，需伸長肩臂才能夠著滑鼠，時間久了會引起肩部肌肉酸痛，電腦放置的高度最好以屏幕上端位於水平視線向下30度為宜，屏幕向上略傾斜10度，這樣一方面可以減少眼角膜的暴露面積，減輕乾眼症，另一方面可以緩解頸部肌肉的緊張度，減少頸椎病的發生。

喝一些菊花茶

對於經常要使用電腦進行工作的人來說，一定要避免長時間的熬夜在夜晚進行工作，因為這樣也會對我的眼睛造成一定的傷害，同時可以在日常的工作中喝一些菊花茶，菊花有著明目的作用，可以有效地保護我們的眼睛。有條件的也可以選擇在電腦前放一些綠植，可以有效的防輻射，這樣對我們的眼睛也會起到一定的保護作用。

Ⅶ 電腦的輻射對眼睛的危害有多大

預防電腦傷眼的誤區
誤區一、防輻射可以保護眼睛
防輻射這個概念被商家炒作的盡人皆知，其實電腦的輻射非常小，對人體和眼睛危害很小，大家可在網路中搜索「輻射」來詳細了解電腦輻射。防輻射眼鏡對眼睛保護作用有限，最明顯的標志就是用電腦後眼睛還是會酸澀、發熱甚至疼痛流淚。
誤區二、防紫外線可以保護眼睛
紫外線確實會引眼底細胞的損傷，但是眼睛的結膜和晶體可以阻擋和吸收大部分紫外光，真正能夠照射到眼底的紫外光很少。很多眼鏡都可以過濾紫外光，可是戴著這些眼鏡用電腦，時間稍長眼睛還是會出現酸澀、發熱甚至疼痛等不舒服的症狀。因此防紫外線眼鏡不能完全保護眼睛。
誤區三、調暗電腦背景光可以減少對眼睛的傷害
調暗電腦背景光雖然能夠減輕亮光的刺激，但是無法減少藍光對眼睛的刺激，因此時間稍長眼睛還是會出現各種不適。
保護眼睛的有效方法
1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的哈啰電腦眼鏡：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。
目前多數學者認為濾過藍光可減少細胞凋亡及視網膜變性的發生率，在對白內障術後病人的研究中證實，過濾藍光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的藍光，預防藍光直射視網膜導致的黃斑病變[8]。對於我們正常人而言，用過濾藍光的眼鏡是預防藍光損傷的最有效方法。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線，而不能過濾藍光。黃色的專用防藍光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線而且能夠過濾90%以上的藍光，適合在戶外和看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，緩解眼睛疲勞。
3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍光對眼底的照射會引起光氧化反應，產生過度的自由基損傷光敏感細胞，因此需要補充具有抗氧化作用的物質，如：花青素、水果中的維生素C，臨床上採用的自由基清除劑有二甲硫脲、高劑量的別嘌呤醇，能有效的保護藍光視網膜損傷。另外採用強效抗氧化劑對抗視網膜氧化損傷，如丁羥基甲苯和維生素E，在一定程度上減輕視網膜藍光損傷。
4、酶活性保護劑：研究表明葉黃素、玉米黃質具有保護細胞色素氧化酶的功能，使視網膜免受藍光損傷[9]
5、視神經保護劑：常見的視神經保護葯物如維生素B1、彌可保等，對視神經起到營養及支持作用。
總結：
保護眼睛不受電腦傷害的根本概括起來有兩點：一是合理休息，避免長時間用眼。二是防止藍光對眼睛的直射，減少藍光對視覺細胞的傷害。