整天面對電腦如何護膚

❶ 天天對著電腦，那麼作為一名上班族男士應該如何減緩皮膚衰老呢

人們都知道太陽光譜可以分為三部分，第一是紫外線，它的波長在200~40nm，第二是可見光，波長在400~800nm，第三紅外線是800nm到1mm左右。長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒，同時也要使用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。

接著聯系根據自己的適用年齡和皮膚性質（看油性，中性，乾性哪種）選擇水。接著精華一定要用起來，很多人覺得精華貴，捨不得。上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將面部附著的電磁輻射離子和靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上抗氧化的護膚品，進行肌膚的調理和修復。休息最好每天保證能睡足8小時，這不但可以保養皮膚了，還可以讓眼睛也得到充足的休息，如果你是工作需要用電腦的話，可以在中午休息的時候，小睡一會。

❷ 天天對著電腦怎麼保護皮膚電腦輻射對皮膚的影響有多大

隨著社會經濟的快速發展，白領上班族不得不每天長時間面對電腦。長時間面對電腦，對皮膚最明顯的傷害是面部，如痤瘡、斑點、黑眼圈、眼袋水腫，容易使皮膚乾燥，老年人甚至會長皺紋。

4.把綠色植物放在電腦旁邊並不意味著植物可以防止靜電和輻射，這是不現實的。綠色植物之所以是綠色的，是因為它們可以吸收和使用可見光。除綠色光外，擴展的紅外光和紫外光都可以吸收和使用，這對緩解眼睛疲勞非常有益。一些綠色植物的抗輻射效果仍然非常耐用。哈哈，仙人掌仍然很容易養活和清新的眼睛。

❸ 每天對著電腦十幾個小時，怎麼才能讓皮膚變好

經常對著電腦的人，要如何護膚呢？就是以下3條。

1、徹底清潔皮膚

2、做好保濕+隔離

3、新鮮果蔬+牛奶雞蛋+多喝茶

比如：

一、在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。

二、電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。

三、多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

四、注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

五、注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

六、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左 右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

七、吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

八、用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

❹ 對於每天坐在電腦工作又是油性皮膚的人來說，怎麼做好日常護理呢如何做皮膚清潔呢

①首先您的皮膚是油性的皮膚那麼您在選用護膚品的時候就應該注意，所選用的產品需要更清爽一些。因為太過油膩的產品，可能會讓你的毛孔產生堵塞。平時除了正常的護膚步驟以外要特別注意，卸妝與潔面這一步，一定要做到徹底清潔皮膚。
2針對每天要面對電腦這一問題，我們不能不去面對電腦，我們所能做的就就只能是對皮膚做好防護。這個防護更多的只能是很單純的通過隔離霜或者防曬霜來進行。所以您可以在每天護膚完畢之後，塗抹隔離霜或者防曬霜。
③除了用護膚品來進行保養、防護以外，還可以在飲食上加以調理。不妨可以多吃一些富含維生素c和維生素e的食物。比如番茄檸檬等等。也可以直介面服維生素片。這些都可以達到一個抗氧化的作用，因而可以保護我們的皮膚。
需要注意的是，因為每天早上出門都擦了隔離霜或者防曬霜，那麼在晚上回到家了以後，一定要進行卸妝，不論你有沒有化妝！因為您是油性皮膚，以免堵塞你的毛孔。

❺ 整天對著電腦怎麼護膚

整天對著電腦工作的話，肯定是對自己的皮膚不好，因為本身電腦都有一定的輻射。首先要多用一些補水的化妝品。讓自己在。有。時間允許的情況下。可以兩個小時或是半個小時出來走一走，不要老是盯著電腦。長時間對著電腦對皮膚對眼都沒有什麼好處。

❻ 電腦族如何護膚

電腦族如何護膚

電腦族如何護膚，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，過期的護膚品是不可以用的，我整理了電腦族如何護膚，希望對你有所幫助。

電腦族如何護膚1

1、必備潔面乳

對於電腦族來說，潔面乳是一定要准備的護膚品。因為電腦有靜電作用，因此表面吸附很多的粉塵和污垢，所以經常在電腦前面，肌膚自然也會遭罪。很多的灰塵落在我們的臉上之後，皮膚就會出現毛孔堵塞，皮膚暗淡無光澤等。

我提醒：根據自己的膚質選擇適合自己的潔面乳，每天晚上回到家，先潔面，如果能賣到抗輻射的潔面乳自然是最好。如果沒有也可以挑選蘊含綠茶成分的潔面乳，可以對抗輻射。

2、使用隔離霜

每天上班的時候，記得要塗抹上隔離霜。可以有效防止電腦帶來的輻射，從而減小毛孔粗大的幾率。其實我們所說的隔離霜在國外是叫妝前乳，它會比一般的乳液保濕效果更高。但是國內的隔離霜有修飾膚色和隔離2種效果，要根據自己的肌膚來選擇隔離霜。

我提醒：不要用油性粉底。

3、每周一次清潔面膜

基本的護膚工作當然不能滿足電腦族們，每周做一次清潔面膜，徹底清除肌膚內的污垢，讓肌膚得到最大狀態的放鬆。只有肌膚干凈了，才能吸收護膚品的營養。

我提醒：最好是使用片狀類的清潔面膜。

4、每天一杯酸奶

酸奶中含有各種益生菌、蛋白質以及礦物質，還有其他很多的維生素，這些都可以提高皮膚的儲水量，從而讓肌膚達到白皙的'效果。其中酸奶中含有的維生素B它可以預防輻射，經常面對電腦的MM可以多吃酸奶。

5、多泡綠茶

我們都知道綠茶中含有豐富的維生素A原，這種物質在人體會轉化成維生素A，而它的抗氧化效果非常好！不僅能對抗電腦輻射，還能去黃，對眼睛也有很大的幫助。

6、經常清潔電腦

很少有人會經常去清潔電腦，但是這個工作是必須要做的。這樣可以讓輻射減少70%，電腦要清洗，人的臉也要經常清潔。還要多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿等食物，補充肌膚能量。電腦族如何護膚，做好這些就足夠了！

電腦族如何護膚2

綠茶麵膜的護膚功效

綠茶麵膜的好處

抗敏收斂

其中的兒茶素有著抗菌消炎的功效，是按撫肌膚的極佳成分；

美白肌膚

綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩；使用富含維他命C的綠茶粉自製面膜，對肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維他命C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。

抗氧化

綠茶的抗氧化作用是維他命E的20倍，有效保護肌膚，減少因紫外線及污染而產生的游離基。

祛斑

綠茶中所含的單寧酸成份，具有收縮肌膚、使皮脂膜強度增高，健美皮膚的功效。每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉後，像平時一樣塗上乳液，就能減輕黑斑、雀斑，還你美白無暇的肌膚。

收縮毛孔

綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏肌膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。綠茶粉不是抹茶，兩者看上去都是綠色粉末，但是實質上是有很大區別的。日本的綠茶粉大多用球磨機粉碎，慢速粉碎，中國大多用瞬間粉碎法，速度快，產量高，而抹茶一定是用天然石磨碾磨。三者在品質上有很大區別沒有加過色素的綠茶粉往往顏色黃褐色，味枯澀。

沒有刺激

綠茶是純天然的植物，成分中不含酸性，所以不會對皮膚造成刺激。綠茶中含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素生長，淡化面部黑色素，具有美白效果。

清潔皮膚

綠茶具有殺菌的效果，臉上長痘痘或者粉刺，可以多敷綠茶麵膜，加強對皮膚的清潔效果，減少痘痘的滋生，在敷完面膜之後能夠明顯感覺到皮膚變得水潤光滑。

怎樣自製綠茶麵膜

綠茶粉適量+蛋黃1個把蛋黃和綠茶粉攪拌混合成糊狀，敷蓋整個臉部20~30分鍾後，用溫水洗凈。

❼ 天天對著電腦怎麼護膚

01
隔離霜：天天都對著電腦工作的人，自然避免不了電腦的強輻射。這種輻射對於皮膚是非常不好的，容易使皮膚暗沉，長斑。隔離霜可以幫助你有效的隔離輻射。

03
面膜：和使用補水噴霧是一個道理，對於長期使用電腦的人來說，皮膚會缺水。這個時候就需要敷補水面膜。但是要注意的是面膜不能天天敷，這樣反倒有害。最好兩到三天敷一次面膜。

❽ 一天到晚的對著電腦工作 該如何緩解肌膚

整天對著電腦工作，怎樣才能更好的保護臉上的皮膚啊？ 懸賞分：0 - 解決時間：2009-2-14 16:08 現在的工作沒有離開電腦的，整天對著電腦感覺皮膚都不好了，而且還有些小斑點，怎麼辦？？？？？？ 提問者： 472114 - 二級 最佳答案 電腦讓肌膚很受傷 靜電加劇肌膚問題 暗沉、毛孔粗大、外油內干是「電腦肌」的特點。因為在開機時，顯示器會產生巨大靜電，大量粉塵瞬間被吸附在周圍，這時你實際上已身處一個非常臟的環境內。微塵堵塞毛孔，同時也會吸附肌膚表層的水分。久而久之，就會出現乾性膚質越來越干，油性膚質越來越油的惡性循環。 輻射傷害一直在累積 電腦平穩工作後，持續產生的輻射雖然不會對肌膚造成即刻的傷害，但是這種傷害是可以累積的。皮膚敏感者有可能導致光敏性皮膚病，皮膚上出現小紅疹或紅斑。肌膚暗沉或者出現斑點，都是輻射日積月累的後果。 拯救電腦肌 電腦肌應該如何防護，是不是塗了隔離霜就萬事大吉了？擺一盆仙人掌就能吸收輻射？從專家的角度看來，其實很多流行的方法只是一個「噱頭」，真正有效的還是日常護理中最不起眼的基本功。 可利用時段：午休時間，工作間隙 1.電腦肌要穿雙層「隔離衣」 隔離霜雖然對隔離電腦輻射收效甚微，但它能隔離空氣中的灰塵，減少灰塵對皮膚的傷害。如果膚色不好，在隔離霜之後再塗一層具有透氣功能的粉底，不僅能改善膚色，還能在肌膚與外界環境間築起一道屏障。如果你的肌膚是敏感型的，為了預防紅疹和斑點，很有必要塗一些SPF指數在20左右的防曬霜。 2.開機前，別忘先灑水 就像掃地要灑水一樣，在電腦開啟前，要先打開加濕氣，或者噴一些噴霧在空氣中，最大限度地降低靜電帶來的微塵。工作半天後，可以利用午休時間做面部清潔，用一次性的潔面巾非常方便。潔面後別忘了再次補塗最初的護膚品。 3.噴霧解肌渴，綠茶防輻射 電腦輻射會導致皮膚發干。工作的時候在身邊放一瓶水劑護膚品，如補濕液、噴霧等，隨時給肌膚補水。外部的補水只能解近渴，多喝水才能從根本上保證細胞的儲水量。綠茶可以清除體內的自由基，有抗輻射的功效，每天保證2500毫升（合4瓶礦泉水）的綠茶飲量對身體非常有益。 4.運行中，淋巴按摩排輻射 淋巴是人整個身體的毒素積聚地，我們可以利用午餐後休息的小間隙，用雙手沿著耳後從上往下按摩到頸部，最後結束於鎖骨處。這樣的按摩有助於血液循環，排除長期面對電腦吸收的輻射毒素。 5.噴霧、花茶幫你放鬆眼 盯著電腦久了眼睛會感到干澀，乾燥的環境也會催生細紋。上班前用滋潤度高的眼霜非常必要。一瓶眼葯水和一個眼部噴霧，工作間隙隨時用用，眼睛能得到很多放鬆。此外，菊花茶也有妙用。當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣熏眼（閉眼）1分鍾，眼睛立馬會感覺很舒服。 TIPS 防護的誤區和正道 1.仙人掌不能防輻射 很多人都以為仙人掌能防輻射，經過科學實驗發現，在電腦旁放一盆仙人掌，對輻射指數並未有任何影響。這只是商家促銷的一種手段。但是，在辦公環境內放一盆綠色植物，能適當緩解心理疲勞。 2．電腦常洗澡，傷害能減少 保護好了自己，也別忘經常對電腦做好清潔。減少電腦附著的粉塵，能在靜電產生的時候減少對肌膚的污染。 久盯電腦加速頸衰老 頸部肌膚很薄，皮脂腺和膠原蛋白的數量少，所以很容易鬆弛。長時間盯著電腦，很容易疲勞，也難以保持正常的坐姿。長時間保持低頭、貓腰等隨意的坐姿，加上地心引力的作用，很容易讓頸部鬆弛的「記憶」堆積到一個地方，比一般人更容易產生頸紋。 讓「電腦脖」還青春 頸紋漸顯、頸部酸脹、僵硬是電腦人的通病，這樣的頸部又被戲稱為「電腦脖」。如果每天多注意一下坐姿，再擠出5分鍾做個簡單的保養，就能有效延緩「電腦脖」的青春。 可利用時段：工作前，工作間隙，工作結束後 1.投資頸霜，大忙人的懶辦法 如果你的每天要與電腦相伴8小時以上，投資一瓶頸霜就是非常省事的辦法。塗頸霜前最好用溫熱的毛巾先暖敷1分鍾，稍稍揚起頭，用雙手的拇指和食指向上交替推按。在已經形成頸紋的地方稍作停留，將手輕按在上面幾秒鍾。最後用雙手的食指和中指放於下頜骨下淋巴節處，停留按壓1分鍾，促進淋巴循環。 2 e時代美女拯救電腦肌 2.用頸膜安撫細紋 頸膜是延緩頸部衰老非常便捷的方法，對於資深的「電腦脖」人士，建議你結束一天工作後，睡覺前敷一片頸膜。對於頸紋比較明顯者，最開始需要連續敷5天，之後每隔2~3天敷一次，就能得到很好地改善。 3.給「電腦脖」做個按摩 每天看電腦半小時後，變換一下坐姿，順便做一個保養按摩。用雙手的食指和中指按住雙耳垂後凹陷處半分鍾，然後推向頸後部位腦干窩處，按住不動，同時頸部做順、逆時針轉動，可以使頸韌帶得到充分休息。 「滑鼠手」靠邊站 伸出拿滑鼠的那隻手，在與大拇指對稱一側的手掌與腕部連接處，會有一小塊皮膚比整個手掌的顏色都要深，從這塊皮膚的顏色和厚度就能判斷出你與電腦相伴的年頭。 如果這塊皮膚顏色淺而柔軟，只要稍加保養就能還原本色。如果顏色深而硬，已形成一個厚厚的「繭子」，每天5分鍾的保養，可不能偷懶。 可利用時段：工作間隙 1.腕部需要常運動 開啟電腦工作後，每隔一段就停下來，用5分鍾時間活動下腕部。滑鼠手級別越嚴重，間隔的時間就越短，以不超過2小時為佳。 2.戰繭子，磨為上 對付繭子用每天磨一點的辦法，之後加強保濕和美白，就能恢復原來的面貌。用身體磨砂膏或者手足專用磨砂板都可以。磨之前先用溫水浸泡手部，2分鍾泡軟，再磨3分鍾。第一次連續磨5天，之後每周磨1~2次就好。別期望一次性磨好，那樣很可能會傷到真皮層。 3.滋潤按摩緩解手疲勞 久拿滑鼠的手酸漲疲勞是第一，乾燥是其次。在工作的間隙可以補塗護手霜，同時用另一隻手握住「滑鼠手」的手指根部向指尖處用力拔，從拇指到小指，依次做完5個手指。然後雙手交叉手指對握，做左右翻轉和順、逆時針運動，整個過程同樣是5分鍾，能有效緩解手疲勞。 TIPS滑鼠放對位，傷害少一半 1． 滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大；滑鼠的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。 2． 現在很多OL喜歡用乖巧的小滑鼠，其實滑鼠還是大的好，能托住整個手掌，長時間用的話就能感覺比小滑鼠省力許多。 3． 做好防護，才能從源頭上減少反復摩擦給「滑鼠手」帶來的傷害。市面上現在有很多滑鼠墊，從外觀到實用性都各有優點。選擇的時候，接近滑鼠三分之二的厚度，柔軟且能托起整個腕部的效果最佳。 保證熒光屏清潔：每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。 隔離最重要：要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用些具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。 經常清潔：「靜電吸塵」會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手、按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放鬆，下班後要及時洗臉。 經常補水：電腦輻射會導致皮膚發干。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。用1：5比例的甘油和白醋塗肌膚，既能讓肥膚變滑嫩，又能省錢。多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。 每周做一次深層清潔面膜和保溫面膜：對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情。任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。 經常喝綠茶：綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。 經常喝新鮮果汁和生菜汁：不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」。能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，皮膚也會光潔許多。

❾ 經常面對電腦，皮膚比以前暗沉，應該如何美白

美白的方法：每日用溫開水完全的清理肌膚，並對皮膚開展不一樣方式 的維護保養。最好是應用可以修復皮膚的商品，協助肌膚盡快地恢復到身體狀況，填補肌膚水分，使角質層薄每日喝飽水。不論是肌膚綳緊，蛻皮，有短暫性小皺紋及皮膚泛紅，比較敏感等狀況，都能夠用保濕補水來解決困難。

高度重視肌膚底層的維護保養，基底膜承擔雙層外皮，真皮層體細胞的傳達與溝通交流每日任務，對皮膚的保養極其重要。留意眼周問題。長期性應對計算機，雙眼不僅酸酸的，並且有時候會覺得視力模糊，看東西不清楚，這就是雙眼勞累過度而致。眼周發生的問題是黑眼圈眼袋，祛眼袋，眼部皺紋。