如何在電腦前減少輻射

A. 如何減少電腦輻射

如何減少電腦輻射

如何減少電腦輻射，現代人的生活基本都不能離開電腦，可是電腦輻射不僅會對人體產生不良影響，甚至會危害健康。那麼應該怎麼預防，下面跟著我一起來看看如何減少電腦輻射，希望對你有用！

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注意補充營養：

1、電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。

增強自我保健意識：

2、 工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳。平時要加強體育鍛煉，增強體能。 注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風乾爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式列印機減少噪音。

注意正確的操作姿勢：

3、 應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸前同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要蹺二郎腿，以免影響血液循環。

還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，Nn有機螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

4、 上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射；其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！

5、 操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

6、 應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的.是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

7、 注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

如何減少電腦輻射2

怎樣有效地預防電腦輻射呢?

一保持肌膚清潔。電腦屏的靜電會將其集聚的灰塵轉射到人的臉部和手的皮膚裸露處，易引起發斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

二電腦擺放位置。別讓屏幕的背面朝著有人的地方，電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

三電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分種左右。

四保護視力，經常遠眺，做眼保健操，保證充足的睡眠時間。

五電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

六安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。

七在電腦旁邊放一些植物如金虎、蘆薈、吊蘭等，可以有效降低電腦輻射。

八多吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、動物肝臟等。多吃含鈣高的食品，如豆製品、骨頭湯、牛奶等。

B. 長期坐在電腦前，怎樣防輻射

仙人掌可以防輻射。
防治電腦輻射的建議：
1、注意電腦擺放的位置和室內通風：不要讓電腦的背面朝著有人的地方，因為電腦屏幕的背面輻射比較強；同時電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質，所以放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或通風。
2、注意屏幕的亮度和使用時的距離：使用電腦時要調整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小；但是也不能調得太暗，那樣容易造成眼睛疲勞。至少保持50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。如果有條件可以在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，同時要保證熒光屏的清潔。
3、使用電腦以後及時用清水洗臉：這樣做可使所受輻射減輕70％以上，同時改善由於電腦屏幕表面存在的大量靜電導致的皮膚問題。
4、在膳食中注意補充具有抗輻射作用的食品，如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿卜等都具有抗輻射功能。黑芝麻增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康；紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化；綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響，茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等；新鮮的水果、蔬菜富含大量的維生素A、B族、C、E，這些富含維生素的食物都能減輕電磁輻射對人體產生的影響。
辦公室人群幾乎整天都盯著電腦，眼睛會很疲勞，所以要注意眼睛的保護。每周進食一次動物肝臟（羊肝約25克，雞肝50克，豬肝100克），動物肝臟是維生素A豐富的來源，維生素A是視色素的組成成分，而人體眼睛視網膜上的視覺細胞中都存在著視色素。蔬菜中菠菜、韭菜、芹菜葉、油菜、胡蘿卜以及水果中的芒果、杏子、柿子和柑橘中都含有豐富的胡蘿卜素，在人體內可轉變成維生素A。
5、在電腦桌附近擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。防輻射最佳植物：仙人掌或仙人球具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的「特異功能」，仙人掌類帶刺的身肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。國外許多大型的電腦放置場所，無不擺滿了大大小小的仙人掌，這是先進的科學措施，不妨借鑒。其次，寶石花等多肉植物也可以吸收一定的電磁輻射。蘆薈和水果也是最好的吸收劑和除味劑，將洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環保，香味也自然。

C. 長期坐在電腦前工作，該如何解決輻射的困擾

長期電腦輻射會對皮膚不好,另外長時間坐在電腦前,還會導致身體的抵抗力下降。

D. 如何減少電腦的輻射

要合理使用電腦的時間之外，對於一些工作的需求，必須長時間的使用電腦的人來講，可以在 電腦桌 邊放幾盆 仙人掌 ，從而可以有效的吸收掉電腦的輻射;也可以在每天的上午時間喝幾杯綠茶，吃個 桔子 等，都能夠抵抗電腦輻射，提高和保護視力。

電腦的輻射還會刺激到皮膚，因此在上網之前可以先做好護膚的隔離如珍珠膜等，可以減少電磁輻射的顆粒，而且在使用完電腦後應當及時用清水洗臉;另外一種方法也可以在電腦的顯示屏上專一個電腦專用濾色板，從而減輕輻射的危害，同時最好也不要放置一些金屬的物品，從而防止到電磁波的二次發射。電腦的擺放位置也是一個很重要的方法，電腦的背面是輻射最強的地方，其次才是左右側，所以要保持一個正確的擺放位置，而且室內的空氣流通良好也會減輕輻射效果。

E. 整天在電腦面前工作的人，該如何才能避免輻射帶來的危害

我們可以選擇環保型電腦，同時在電腦旁邊放置一些能夠吸收輻射的綠植，日常生活多喝一些綠茶可以抗輻射。電腦已經成為我們生活中不可或缺的工作用具，有些人幾乎一天到晚都會對著電腦工作。眾所周知，電腦在釋放過程中會釋放一定輻射，可能會對我們造成危害，例如長時間面對電腦的人皮膚乾枯發黃，那麼我們就一定要在日常生活中多注意一些。

三、使用電腦注意事項

我們可以購買環保型的品牌電腦，因為這類電腦的輻射通常更小一些，相反的一些不合格的電腦，它們的輻射則會更大一些，對人體的傷害自然也更高。除此之外，人距離屏幕的距離千萬不要太近，最好能夠保證在80~90厘米左右。屏幕的亮度一定要適宜，過亮和過暗都會對我們造成傷害。雖然工作很繁忙，但每工作半個小時最好能讓自己休息一會兒，必要情況下可以在自己和電腦之間放置一個隔離率吧，減少屏幕帶來的輻射。其實我們也沒必要過於擔心，雖然電腦帶有輻射，但並不會對我們的健康造成太大的影響。

F. 在電腦桌前放哪些東西，可以最大化減少電腦對人體的輻射傷害

引言：現如今越來越多的電子設備進入了人們的日常生活，許多人每天的工作和生活都離不開電腦和手機，其實各種各樣的電子設備對人體也是會有一定的影響的，尤其是電子設備所發射出的輻射波，很有可能會使人的身體出現一系列的問題，那麼在電腦桌前放哪些東西可以最大化的減少電腦對人體的輻射傷害呢？接下來我就為大家分析一下。

三、防輻射眼鏡

隨著時代的發展和科技的進步，人們已經分析出了電腦會對人體產生危害的輻射，並且也為此研發設計了一系列產品，對於那些需要長時間坐在電腦前工作的人群而言，可以適當的購買一些防輻射的眼鏡，畢竟眼睛是身體比較脆弱的器官之一，只有保護好眼睛才能夠保證更加順利的工作和生活。

G. 在電腦桌前放一些什麼東西，可以最大化減少電腦對人體的輻射傷害

在電腦桌前可以擺放一些綠色的植物，仙人掌是最佳首選，另外可以選擇綠蘿、多肉等。

另外可以多吃一些富含維生素的綠葉青菜，比如菠菜，青菜，香菜，油麥菜等裡面富含的維生素成分可以減少電腦輻射對人體的傷害，同時增強人的免疫力，加強腸胃蠕動，促進吸收。
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