1. 上網課的學生，長時間面對電腦該如何保護好眼睛
您好，我是梅子，很高興能夠回答這個問題。
我的建議有如下四點
1. 選擇合適的電子產品，選擇電子產品時屏幕的大小很重要，有條件的情況下盡量選擇屏幕較大的電子產品。
建議的優先順序為投影儀、電視、電腦、平板電腦，最後為手機，最好選擇將課程投影到大屏幕或鏈接到較大屏幕的電視上，這樣才有可能在大於3米的遠距離處觀看，避免近距離用眼。盡量選擇屏幕解析度較高的電子產品，減少用眼不適和疲勞。最好選用帶液晶顯示器的電腦，屏幕亮度調整至看上去舒服的狀態，不要太刺眼。
2.注意用眼。在使用手機、電腦時，盡量有意識地提醒自己多眨眼，每分鍾眨眼12～16次，並且要完全閉上再睜開，保證淚液充分濕潤眼睛。
3.熱敷是緩解眼睛干澀和疲勞的有效方法。熱敷的方法是把60℃左右的熱毛巾放在閉著的眼睛上。這樣簡單的眼瞼熱敷可以刺激淚腺體分泌，促進眼的血液循環，減少乾眼等不適的發生。
4.安排合理飲食能對眼睛有好處，對預防近視有幫助。注意不要挑食，均衡營養，多吃水果和蔬菜。
面對現在這種情況，學校也不允許開學，學生只能在家裡看著電腦或手機上課。這樣一天下來，眼睛使用時間比平時要長，屏幕的藍光對眼睛的傷害也加深了啊，上網課的學生們要了解一下長時間看屏幕的危害。
一、你需要了解長時間面對電腦的危害
1、失眠、內分泌失調
因為顯示器的溫度很高，它在工作時會產生比較多的輻射，它會使空氣中發生電流作用，不斷的產生正離子，正離子會與負離子相結合，使負離子減少，對身體就無益了。
同學們在呼吸的時候把正離子呼吸進肺里了，然後順著肺傳送到各個組織，延緩身體的正常代謝功能，使得身體有毒素，導致人們失眠、免疫力下降等等現象。
2、皮膚過敏
處於開機狀態的顯示器周圍會形成一個靜電場，它能差不多把整個房間空氣中懸浮的灰塵吸進自己的周圍，從而使同學們的面部皮膚會受到刺激，就容易出現過敏、起疹等等現象。
3、眼疲勞
顯示器上的畫面一直是處於閃爍的狀態，只是我們肉眼看不出來，通常學生們看屏幕都是盯著某一給點看，很少眨眼，所以眼睛就容易疲勞，眼黏膜發干，眼睛發紅、發腫、疼痛。
二、拯救方法
屏幕的藍光和輻射對眼睛的傷害確實是挺大的，既然只能通過手機或電腦上課，那麼同學們應該怎樣保護眼睛呢？
1、休息眼睛
同學們不要再那麼努力的學習啦，要懂得休息，時不時的可以把眼睛閉上，閉目養神休息5-10分鍾。還可以在家走走，多看看窗外，眺望一下。
2、養綠植
綠植可以減少電磁輻射的傷害，也可以凈化空氣，放在電腦旁，可以幫助吸收輻射，也是不錯的。
3、多吃對眼睛好的食物
電腦或手機看久了，視力下降是不會少的，要想眼睛好，在飲食上就要吃一些對眼睛有益的食品。比如雞蛋、魚類，水果蔬菜等等。特別是胡蘿卜，其中含有豐富維生素A，維生素A是對眼睛好的營養素。
4、補充葉黃素
葉黃素是存在植物中的類胡蘿卜素，它對人體無法自行合成，需要額外補充。因為葉黃素有抗氧化能力，所以它能過濾藍光，增進視覺能力。
同學們的眼睛問題是目前上網課家長們最擔心的，我們處在 科技 發達的 社會 ，每天必需要面對的輻射是不會少的，只能自己注意好保護眼睛。
在電腦前擦一些隔離霜。可以減輕輻射。如果你的顯示器比較新，應該支持85赫茲刷新率，那樣顯示的圖像基本不會閃抖動或不清。解析度通常用1024*768顯示器的推薦值。如果做文字工作視力又不太好。可以調到800*600如果做CAD圖，還是要1024*768最好。並且把任務欄調成自動隱藏。另外一，建議多喝綠茶可以減少顯示器的輻射危害。二可考慮crt顯示屏換成液晶保護你的眼睛。
你好，我是小城三妹。很高興能回答這個問題，因為我家也有一個上一年級的孩子，也需要每天對著電視上網課，所以對眼睛傷害非常大，我的方法是這樣的：1.每次讓他上完網課後，我都會讓他做十分鍾的眼保健操2.然後帶她到陽台上向遠處眺望.3最後讓他看看家裡，種植的那些綠植。 這三點我覺得效果都挺好的。但是我覺得最重要的還是要控制孩子上網的時間和看電視的時間，這才是最根本的。這就是我的回答，希望能給你帶來幫助。
近距離對著電腦或是手機肯定對眼睛不好，你可以連接電視，讓孩子上課
上完一節課一定要讓眼睛
2. 高中生開學了,用騰訊會議在電腦上聽課,為什麼只有一半兒屏幕呢
高中生還要用同音回憶在兩年的那個，為什麼只有一半的屏幕，你把它擴大就行了。
3. 高中生上網課用什麼電腦合適 哪個牌子好
學生使用電腦上網課的需求一般包括視頻直播、與老師互動、提交作業等。學生上網課對電腦性能要求不是特別高，配置太高就成游戲本了。一般配置十代酷睿i5處理器就差不多了。
1、蘋果apple(世界品牌,領導品牌)
2、聯想lenovo-IBM、(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
3、戴爾DELL、(世界品牌)
4、惠普HP、(世界品牌)
5、方正電腦Founder、(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
6、神舟電腦(中國暢銷品牌)
7、TCL電腦(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
8、長城電腦(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
9、七喜電腦(國家免檢產品)
10、海爾電腦Haier(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
支持國產！LENOVO的代理的IBM很不錯！
雖然上網課選擇筆記本會更好，但根據家長反饋的實際情況來看，一台筆記本通常無法滿足孩子上網課的需求。
例如有家長在朋友圈反饋，孩子上網課將家裡的手機、電腦、iPad、投影儀全都用上了，電腦用來上課，iPad用來回答問題，手機用來拍照上傳作業。
即使是筆記本電腦，孩子在上課時也要長時間、近距離、全神貫注地盯著電腦屏幕，這對孩子的眼睛是有所傷害的，所以投影還是很有必要的。
家長可使用投影儀將上課內容投影到更遠的位置，讓孩子學習是不用盯著電子屏幕，又能保持一定的距離。沒有投影儀的家庭也可以嘗試將課程投影到電視上。
4. 高中生視頻線上學慣用手機好,還是用筆計本電腦好
線上學習當然是用電腦好了，手機屏幕太小了，更加費眼睛。在家裡相比筆記本電腦台式機更加好。
5. 上高中了，休息的時間很少，很渴望放假，但是一放假就不知道該干什麼，就開著電腦望著屏幕發呆
你咋跟我一樣呢……我倒，我也是的，電腦不開的時候難受，開了吧，也不知道做什麼。練吉他吧，練一會兒也不想練了。就是做事不專注……
不過我這是前段時間了，現在好很多了。其實我跟你說，電腦真的是沒意思，你看來是有點網癮，雖然有些膩電腦，但是不開就難受，那個時候我為了克服網癮專門看了心理學，網路心理那章。煩的時候不要開電腦，聽聽歌，打打球什麼的，但是不要在電腦上聽歌……你一煩就想著開電腦，久而久之就對電腦產生依賴了，潛意識里把電腦當成解憂的工具了。
還有就是專注的做一件事，我一開始也不行的，但是我現在總結出一個經驗，比如寫作業吧，沒寫的時候真的是死活不想寫，但是逼著自己先寫個一題，就可以繼續寫下去了。看書也是的，先逼著自己看一會兒就想看了。這招真的是狂有用，我自製力奇差，老是慣著自己，所以做事很情緒化。我覺得你也是這樣的，反正先硬逼著自己做事什麼的做一會兒，就會發現好像沒那麼難。
大概就這樣的吧。加油吧！祝你好運！
上高二怎麼了，我開學就升高二了，還要會考，更是要抓緊復習啊！
2011年
6. 高中生，如何保護視力
合理安排作息時間，勞逸結合。應在連續學習、看電視等1小時左右到戶外遠眺10分鍾至15分鍾，以緩解眼球肌肉的緊張。如果在臨睡前適當使用一些葯物如「雙星明」等，對預防近視的發生和發展有較好的作用。
保持良好的讀寫姿勢。要求頭正身直，眼距書一尺，指尖距筆尖兩三厘米，如此可減輕眼球肌肉的負擔，延緩疲勞。
注意視力保護。最好在每學期初、末各檢查視力一次，發現問題及時到醫院就診。需要配戴眼鏡時，最好先經散瞳驗光後再選擇條件好、信譽高的單位，根據醫生處方進行製作。要購買到符合生理要求的合格眼鏡，絕不能貪圖便宜、省事。另外，多做眼保健操對保護視力有良好的作用。
平衡膳食，積極鍛煉身體，提高抗病力。
由於近視的發生是個漸進的過程，學生在日常的學習生活中要時刻保持良好的習慣，並持之以恆，才能達到滿意的效果。
一、注意用眼衛生
不要在強光或弱光下看書，不要躺著或在搖晃的車廂內看書，要保持室內充足的光線和照明。讀書、寫字時姿態要端正，眼睛距書本以20cm為宜；看電視時眼距電視應保持3m以上。連續用眼1小時後要休息5－10分鍾，觀賞些綠色植物或向遠處眺望一會兒。
二、加強體育鍛煉
經常鍛煉身體，具備良好的身體素質，並注意保持充足的睡眠。平時做到堅持做眼保健操，有利於減輕視力疲勞。
三、飲食習慣良好
不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，養成良好的飲食生活習慣。平時注意補充有助於維持正常視力的營養物質維生素A、動物性食物如：動物肝臟、乳及乳製品、蛋黃、魚蝦等；還有植物性食物如：胡蘿卜、菠菜、西紅柿、豆及豆製品等。
四、定期檢查視力
一旦發現視力下降應先到醫院就診，假性近視則可以通過治療得以恢復；真性近視應及時配戴眼鏡加以矯正，防止視力進一步下降。
防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
(1)富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。
(2)富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
(4)鉻，缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
(5)鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。
(7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。
7. 中學生上網課用電腦還是手機
建議用電腦上網課，理由：
1.用電腦上課，電腦的屏幕較大，看起來更方便，不費眼睛。
2.用電腦鍵盤打字方便，更好地與老師互動。
3.上網課是一種比較費電子設備的教學方式，而電腦的一般運行能力高於手機，這樣可以先對地對手機起到保護作用。
4.（較非主流的看法）用電腦上課，可以用手機在作業幫上拍題，應急。
用手機上網課，理由：
1.可以在不同場景上課，沒有場地的限制。
2.有些電腦對於「開啟攝像頭」和「連麥」功能有欠缺，而手機基本都有這些功能。
8. 為什麼我一看電腦屏幕眼睛就困
1.長期使用電腦，配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，最好採用多焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量要保持60厘米以上距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線保持向下約30°，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積降到最低。
2.在飲食方面，「電腦一族」多吃一些富含維生素的綠色蔬菜、蛋黃、胡蘿卜、葡萄等，攝取充足的葉黃素，增加維生素A、B1、C、E的攝入量。
3.為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應擺放在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和。如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像，造成眼部疲勞。通常情況下，一般人每分鍾眨眼少於5次會使眼睛乾燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只有平時的1／3，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
4.空調房間要採取一定的保濕措施，如定期噴噴水或裝一小碗水放在附近。
5.眼保健操也可以起到放鬆眼睛、減少視疲勞的作用。對於眼保健操，很多人都不重視，其實眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環，能
夠使眼部肌肉得以放鬆，對於緩解眼疲勞很有用。建議學生和長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。此外，要注意不在走路、坐車時或在昏暗的光線下閱讀。另外目前國內研發了一款Yourga乾眼症眼鏡同樣可以讓眼睛得以充分的保濕，延長你的用眼時間。
9. 15.6寸的筆記本屏幕大不大適合學生嗎
大不了多少，當然不是，越小性能相比較而言會比大的相差點，但是小的攜帶比較方便，如果你是學生的話，我覺得性價比第一，現在學生在學校無非是玩游戲和看電影，另外是學習，對學生而言電腦不需要向商務人士一樣經常攜帶，所以大小相比較而言不是特別重要，而屏幕個人認為還是大點好，因為看電影玩游戲屏幕大比較爽。