電腦打字眼睛距離鍵盤多少距離

❶ 眼睛離電腦多遠才適宜

屏幕與眼睛的距離要適中。15寸以上的屏幕與眼睛的距離約等於手臂伸直的長度。
將鍵盤放在屏幕正前方。一邊打字一邊低頭看鍵盤，眼睛會因持續移動而感到疲勞。鍵盤的最佳高度是，手放在鍵盤上，手臂能靠近身體兩側並輕松下垂，如果用筆記本電腦，最好用外接鍵盤。
多眨眼。許多人使用電腦時，眼睛眨動的頻率會減少，這會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成眼睛乾燥、酸疼。如果出現不適症狀，可以滴幾滴滋潤眼睛的葯水或人工淚液。
指導意見：
每10分鍾休息10秒鍾。休息時可讓眼球上下左右轉轉，也可以閉目仰卧或遠眺，可以每天熱敷眼睛2—3次。
工作2小時，起來活動一下。這樣可以讓身體和眼睛都放鬆。

❷ 電腦打字左右手分工

❸ 電腦與眼睛的標准距離是多少

30——40厘米，讓眼睛與電腦熒屏保持30—40厘米的距離，並調整熒屏比視線低10-20度以確保雙眼舒適、健康

❹ 鍵盤擺放位置

打字的時候，雙肘彎曲大約90度，所以鍵盤擺放位置以和彎曲的小臂處於同一水平線即可。

關於打字的坐姿：

1，身體坐得稍微正直點，做到身體自然放鬆,；

2，自我調整雙手和鍵盤之間的距離，以自我覺得舒適為准。一般雙肘彎曲大約90度，所以鍵盤擺放位置以和彎曲的小臂處於同一水平線即可；

3，操作時坐姿應正確舒適電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，腰背挺直，身體微向前傾,；

4，眼睛與屏幕的距離應在 50－60厘米，顯示器屏幕位置應在視線以下10—20度；

5，小臂與手腕 略向上傾斜，手腕不要拱起，從手腕到指尖形成一個弧形，手指指端的第一關節要同鍵盤垂直。手腕與鍵盤下邊框保持一定的距離（1cm左右）。

❺ 玩電腦的時候眼睛和電腦距離要多少

教您既能玩電腦又不傷眼睛的好辦法
要想預防電腦視頻終端綜合征，電腦操作者應與電腦屏幕保持60公分以上距離。將顯示器適當放低，因為視線向下約30度時，眼睛的肌肉處於比較鬆弛的狀態，最不累眼睛。工作時要注意調整工作時間，注意中場休息，應工作1～2小時

❻ 電腦屏幕與眼睛的最佳距離是多少

讓眼睛與電腦熒屏保持35-40厘米的距離，並調整熒屏比視線低10-20度，以確保雙眼舒適、健康。每隔一段時間必須閉目養神、或看看遠方景物，最好做做眼保健操，以達到美目與休息的作用，這樣可以減輕眼睛的不適。

❼ 眼睛離筆記本電腦要多遠的距離

60公分——眼睛與電腦的最佳距離(保健中心) 北京同仁眼科中心防盲室的胡愛蓮博士說: 在眼科門診當中，時常可以聽到病人主訴眼睛干澀、灼熱，或是有異物感，視力不穩定或是暫時模糊，可能還會覺得眼皮沉重，眼球脹痛甚至頭痛。他們的眼科檢查為結膜充血、視力下降調節力減退、淚液分泌減少等，嚴重的時候甚至會有眼壓升高。美國視光學協會將這種眼綜合征稱為C.V.S，Computer Vision Syndrome(電腦視頻終端綜合征)。根據臨床調查顯示，電腦終端機操作員罹患眼睛疲勞的發生率，約佔70%左右。 胡愛蓮介紹說，造成眼睛疲勞因素很多，最主要的當然是長時間注視屏幕。人們在一般情況下1分鍾眨眼約20次，而使用電腦工作時，因過於凝神注目，每分鍾眨眼次數減少到6次。用眼過度導致淚分泌減少和淚成分變質，進而導致乾眼病。淚液不僅有消毒殺菌的作用，它還有潤滑眼球、保持角膜屈光系統的重要功能。如果淚液分泌太少，很快就被蒸發了，這樣角膜始終得不到濕潤。整個眼球表面乾燥、結膜充血、角膜容易受損，於是眼睛就有灼熱、異物等不適感，看東西時出現視物不清、視物疲勞. 操作電腦的姿勢與距離也是導致眼睛疲勞的原因，工作距離太近或姿勢不正確，過度靠近電腦熒光幕，比較容易受到輻射線的傷害，尤其是使用筆記本電腦時，由於熒幕過小，導致使用者必須近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。有些電腦因使用時間過久，屏幕畫質降低，清晰度減退，也會造成閱讀上的困難。而工作環境的光線太強或者是太弱，都會引起屏幕與外界產生強烈的反應，對眼睛造成刺激。 胡愛蓮介紹說，保護好眼睛，首先要有好姿勢，電腦操作應保持60公分以上距離。且將顯示器適當放低，因為視線向下約30度時，眼睛的肌肉處於比較鬆弛的狀態，最不累眼睛。工作時要注意調整工作時間，注意「中場休息」，每工作1～2小時，休息15分鍾，閉目或遠視。同時，辦公室的環境要保持通風和濕潤，顯示器的光度與清晰度要適當，環境的光線要柔和。最後，胡愛蓮強調，如果眼睛疲勞的症狀十分嚴重，沒有辦法得到改善，則必須請教眼科醫師，在醫生的幫助下選擇合適的眼葯水和人工淚液來使眼睛得到充分的滋潤。

❽ 使用電腦眼睛和電腦的最佳距離和凳子的高度

眼睛45-60cm，凳子要坐著使手臂基本平放在桌面上敲擊鍵盤的高度，由具體情況定。

❾ 怎樣提高電腦鍵盤打字呢

1、注意自己打字的姿勢：第一步要做到背挺直，眼睛離鍵盤大約半米左右（這是為了讓整個都在視野里），雙手食指自然的放在「F」和「J」鍵上。
2、熟悉鍵盤的鍵位：注意打字時不要只用一個手指去打，一定要讓每個手指都有分工。
3、手指的正確位置：注意手指的正確位置。你可以利用「鍵盤圖」，背面有「手指位置圖。
4、不看鍵盤打字：把字母的位置印在腦海里。在「F」和「J」鍵上有一個小杠，利用這個來記住鍵位。
5、善於利用快捷方式：在打字中shift
ctrl是轉換輸入法，ctrl
空格是切換中英文輸入法，ctrl
Alt
Del是結束任務……

❿ 電腦鍵盤打字手法技巧

電腦鍵盤快速打字技巧如下：

打字姿勢：

正確的鍵盤打字姿勢相當重要，如果姿勢不當，則容易造成疲勞，同時會影響輸入速度和准確率。
正確的鍵盤操作姿勢如下：
坐姿：平坐且將身體重心置於椅子上，腰背挺直，兩腳自然平放在地上，身體稍偏於鍵盤左側。眼睛距顯示器的距離為30cm左右。
手臂：兩臂放鬆並自然下垂，兩肘輕貼於腋邊5-10厘米處。肘關節垂直彎曲，手腕平直並與鍵盤下邊框保持1厘米左右的距離。
桌椅：椅子高度要適當，盡量使用標準的計算機桌。
手指：手指稍彎曲並放在鍵盤的基本鍵位上，左右手的拇指輕放在空格鍵上，穩、快、准地擊鍵，力求實現「盲打」（即不看鍵盤，憑借記憶敲擊鍵盤的擊鍵方法）。
文稿：輸入文字時，文稿應稍斜放在鍵盤的`左側，使視線與文稿處於平行位置。

手指的鍵位分工