❶ 對於電腦辦公的人來說，墊高電腦屏對頸椎有好處嗎
現如今，很多辦公室一族都會有不同程度的頸椎病，今年30歲的張先生就是典型的辦公室一族，患有頸椎疼的毛病很久了，有時候疼起來會有種坐立不安的感覺。後來，有朋友推薦他可以把電腦顯示器抬高，這樣就可以把低頭動作改為抬頭，但是一段時間以後，張先生並沒覺得有明顯效果，那麼這個方法真的可預防頸椎病嗎？記者進行了調查。
長期處於坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發病率會比較高。所以說，想法把電腦抬高也有一定的道理，但是這個方法並不能說完全正確。因為，長期抬頭工作，人的頭部長期處於後仰狀態，同樣會造成頸肩部肌肉勞損，這也可能導致頸椎病的發生。另外，有些人把握不好顯示屏的高度，導致顯示屏位置過高，這樣長時間向上看電腦屏幕，還容易患乾眼症。如果你感覺眼睛常常發干、發澀，有時候覺得眼睛裡有東西，甚至在對著電腦看時眼淚會止不住地流下來，那就要小心乾眼症啦。
那麼，到底應該怎麼做才能避免這些問題呢？首先，放置電腦顯示屏的時候，不要用顯示屏背對著光源，這樣室外光源對人的眼睛刺激大，容易疲勞。也不要把電腦顯示屏正對著光源，這樣可能會在電腦顯示屏上產生反光或眩光。
經常伏案工作的人，在用電腦時可以稍微把電腦顯示器墊高一些，使自己保持微微抬頭的姿勢；對經常使用電腦的人來說，屏幕中心應該低於眼睛注視水平10-20度的水平為最佳。不過，最重要的是，不要長期保持一個坐姿，多站起來活動活動，轉動一下腦袋，這才是最為有效的預防之法。
❷ 覺得脖子不舒服.請問電腦屏幕放多高
您好！ 1調整監視器的高度 監視器的位置應該使頭部和肩部感覺平衡舒適。不應使頸部前俯或後仰，否則會感覺不舒適。使監視器的頂行文字正好低於眼睛高度可能會更舒適。當注視屏幕中央時，視線應略微向下。 許多計算機的設計允許將監視器置於系統機箱之上。如果這樣使監視器太高，可以將監視器移至桌面上。但是，如果監視器位於工作台上使您的頸部或背部感到不適，可能是監視器太低了。在此情況下，請嘗試使用塊狀物、書籍或監視器底座來墊高監視器。 2調整監視器的傾斜度 調整監視器的傾斜度，使其正對您的眼睛。通常，監視器屏幕應與您的面部平行。要檢查監視器的傾斜度是否正確，請讓人將小鏡子置於顯示區域的中央。當採用正常工作坐姿時，您應該能夠在鏡子中看到自己的眼睛。 3 佩戴近視眼鏡的用戶 如果您是佩戴近視眼鏡的用戶那麼正確調整顯示器高度就顯得尤為重要。避免將頭後仰通過眼鏡片的下半部分觀看屏幕，因為這樣可能導致頸部和背部的肌肉疲勞。正確的做法應是嘗試降低顯示器的高度。如果這種方法不見效，則應考慮配戴專門供閱讀計算機屏幕使用的眼鏡。以上。
❸ 正確的電腦擺放高度是多少
1、電腦的機箱高度沒有任何限制，可以放置到電腦桌下或者寫字檯面上。
2、對顯示器的位置要求比較嚴格。A、操作者眼睛視線角度要合適。最好讓顯示器的高度低於操作者眼睛高度，以保證較長時間平時顯示器，不會造成過高仰頭引起頸椎障礙。
3、電腦桌面的高度以適合存在著正襟危坐，雙手舒服的平放在腹部前方，時間較長的話不至於雙臂發酸，手控制鍵盤和滑鼠的位置以低於肘部為宜。
❹ 打電腦時離屏幕多少距離最好
操縱電腦的最佳間隔應堅持在50厘米—60厘米，假如屏幕尺寸較大，可酌情拉長間隔至70厘米。間隔過近容易遭到輻射損傷，還易招致遠視或使遠視度數加深；而間隔過遠，需伸長肩臂才幹夠著滑鼠，工夫久了會惹起肩部肌肉酸痛。
電腦安排的高度最好以屏幕上端位於程度視野向下30度為宜，屏幕向上略傾斜10度。如許一方面可以增加眼角膜的表露面積，加重乾眼症；另一方面可以緩解頸部肌肉的告急度，增加頸椎病的發作。
身材只管即便今後靠，將你的一條胳膊蜷縮，手掌對著屏幕，手背對著本人（固然，倒過去也可以，團體習氣），眼睛看著本人的手，以能擋住屏幕為最佳間隔。
❺ 把電腦墊高是不是對頸椎好點
絕對有好處，我用的是電腦架可以升高或降低高度那種，有是純的電腦架，也有筆記本散熱墊，是升降功能的，在一個要保持勃子挺直，視線選擇平視，這樣對頸錐是有好處的。