操作電腦時眼睛與屏幕的距離宜保持多遠

❶ 眼睛和電腦屏幕距離多少厘米好

距離要保持在60厘米以上為好。

健康小貼示：選擇綠色環保、健康的顯示器，即具有高清顯示技術，並且將世界最前沿的黑晶α抗反光塗層與樹脂濾光護眼技術相結合，以減少屏幕字體清晰度不夠造成的視覺神經過度疲勞和雜光對視覺神經造成的沖擊和輻射，避免使用普通電腦造成的眼酸、眼痛和流眼淚症狀。

另外，電腦屏幕上顯示的亮度應為周圍光線的3倍左右，屏幕的上端稍微低於視線10～15度，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上；

並設置顯示器的刷新率，通常選用85Hz的刷新率為宜；在電腦前每工作1個小時，就應休息10

❷ 電腦顯示器距離人眼多遠為宜

一、電腦顯示器距離人眼的距離：

眼睛與屏幕之間應保持50厘米以上的距離，保持端正的坐姿，最好採用下視20度的視角。

二、其他因素的影響：

1. 電腦不應對著窗戶或背著窗戶放，周圍環境的光線要柔和。

2. 電腦顯示器的亮度要調節合適。

3. 使用電腦的房間最好裝上百葉窗和窗簾。

4. 在使用電腦時應多眨眼，以增加眼內潤滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤。

三、注意事項：

1. 電腦房間要經常通風。安裝了空調的房間要注意經常換氣，因為大量二氧化碳會使人頭昏、頭痛。

2.不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鍾。

3.在休息時可進行望遠或做眼的保健操，觀賞綠色植物有利於放鬆眼部肌肉。

4.如果出現眼睛不適，經過長時間休息都不能解除症狀者，則需及時到醫院檢查。

❸ 眼睛距顯示器的最適合高度是多少

電腦放置的高度最好以屏幕上端位於水平視線向下30度為宜，屏幕向上略傾斜10度。

俯視的話，把筆記本支起來，買個外接鍵盤吧。一般的建議是顯示器上沿與眼平齊，眼距顯示器半米以上。

手的位置也是很重要的，小臂最好自然平放，一般認為離身體越近越好。椅子最好有扶手，把肘子搭上去之後不聳肩為宜。

另外無論多麼「健康」的姿勢，長時間使用都是不行的。最好是十五分鍾小動一下，半小時大動一下。

長期面對電腦，要保持身體健康，各種危害都要注意 一下，尤其是對輻射以及面部皮膚和眼睛的防護，具體如下：

1、運用電腦時，要注意身體保持正常的健康坐姿，並與屏幕保持適當距離，離屏幕越近，對眼睛影響越大，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

2、運用電腦一個小時左右要休息一下，不要大半天整個時間都坐在電腦前，久坐對身體的傷害也很大。

3、可在電腦桌前放置一盆綠色植物，減緩視覺疲勞，工作一段時間閉目養神幾分鍾，這樣有助於保護視力。

4、運用電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，因此，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

5、電腦屏幕的亮度不要太大，屏幕亮度越大，對眼睛刺激越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。角度屏幕與你的視線相垂直就會很好。

❹ 玩電腦的時候眼睛和電腦距離要多少

教您既能玩電腦又不傷眼睛的好辦法
要想預防電腦視頻終端綜合征，電腦操作者應與電腦屏幕保持60公分以上距離。將顯示器適當放低，因為視線向下約30度時，眼睛的肌肉處於比較鬆弛的狀態，最不累眼睛。工作時要注意調整工作時間，注意中場休息，應工作1～2小時

❺ 電腦操作者的眼睛應距離顯示器的屏幕多遠較為安全

眼睛和電腦屏幕的距離，約有一臂之長為好（約41—80厘米之間，當然，要看得清楚）。

用眼睛工作，本來就有健康保健的要求。 像學習看書一樣， 要保持眼和書本的合適距離，光線明暗要注意。 同樣，眼睛和電腦屏幕的距離，約有一臂之長為好（約41—80厘米之間，當然，要看得清楚）。 光線從側面照明，可以避免屏幕的反光眩眼， 電腦屏幕的高度，宜在兩眼平視的下方10—20度的地方。可以避免眼睛過度向上向下轉動，眼球的暴露面增加，引發眼睛乾燥症。 屏幕的墨綠色背景淺色字體，或黑色背景白色字體，對眼睛都是比較適應的。 屏幕保持適宜的亮度，黑色字體容易看得清楚。