電腦或電視熒光屏產生的X光線、紫外線、紅外線、超低頻、靜電場和聲輻射、電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字元會刺激眼睛，對眼睛有一定的損害。造成眼睛易受體內自由基的破壞，逐漸造成視力的異常，眼睛干澀癢痛，還會發生青光眼、白內障、視網膜出血、黃斑退化。
電腦在使用過程中，顯示屏會發出電磁、電離輻射。經常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會引起皮膚發炎等病變。要防止電腦輻射，應從以下己方面入手：在選購電腦時，應盡可能購買新的保健型綠色電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1--2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。
使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。
在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
② 屏幕反光對眼睛的危害
1. 眼睛長時間受強光刺激，會迅速感到疲勞。
2. 反光雖然不是很強的光，但是需要眼睛更加仔細的分辨顯示的畫面和反光的畫面，加重眼睛負擔。
所以這與近視形成是類似的，人眼持續分辨圖像，睫狀肌長期處於拉伸得不到鬆弛緩解，眼睛就感到疲勞，時間長了，就會感到頭暈、惡心、想吐，後果很可能就是近視，眼花等視力衰退。
③ 屏幕反光對眼睛的影響特別嚴重嗎
手機的屏幕藍光 眼睛看久了會很疲勞 而且也很難入睡 時間長了會得乾眼症 注意保護眼睛 可以適當看看遠方看看屋外
④ 陽光直射辦公電腦屏幕反過來的光射的眼睛疼。
陽光通過顯示器反射到眼鏡，你可以找一下光源在哪個地方，如果是通過窗戶進來你可以將窗簾拉起來遮擋光源。或者移動你顯示器的位置與角度就行。另外長期面對電腦確實十分傷眼，尤其是經常通過電腦辦公的人更要注意。建議你採用以下幾種辦法環節視力問題。
一、注意光源位置
計算機屏幕放置的地方，應讓最強的光源位於側邊。而且周遭環境的亮度不應超過屏幕亮度。使用可調整的光源，讓光線不會直射眼睛，或造成屏幕反光。屏幕反光會造成眼睛不適。最強的反光來自上方光線，包括螢光燈或陽光。關掉部份或全部的上方光源可減少反光。打計算機屏幕略微向下傾斜、使用防反光屏幕，拉上窗簾都可減少反光。
二、讓眼睛休息
操作計算機每40-50分鍾，應休息10-15分鍾，年紀愈小，操作時間愈短。每10分鍾就把目光從屏幕上移開，花10秒鍾注視遠物或向上看。休息時可讓眼球上下左右各方向轉轉，閉目仰卧或望遠，避免再近距離用眼。一天可2-3次適度熱敷眼睛。
三、改變工作步調
至少每兩小時站起來走動一下，讓身體和眼睛休息一下。
四、記得眨眼
許多人使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經常乾燥、不適。如果必須長時間用計算機，可考慮人工淚液。
五、保持良好坐姿
俗話說「頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏」，良好的姿勢可預防脖子和背部肌肉酸痛。頭有枕，讓脖子有機會放鬆；手肘靠桌面，不懸空，才能讓肩膀放鬆；背有靠，讓腰有支撐。腳有踏，腳平貼地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循環差、腳容易麻。
至於要不要用腰靠？坐姿時一定坐到椅子最裡面，身體稍微往後。如果發現膝蓋窩壓到椅墊，表示椅背太深，腳會容易麻，血液循環不好。另外，避免坐太高、讓腳懸空的椅子，選擇可調整高度的椅子。
六、調整鍵盤
將鍵盤置於屏幕正前方。假如打字時要一直搜尋鍵盤，眼睛會因持續移動和重新對焦而疲累。鍵盤的最佳高度是，當你把手放在鍵盤上，手臂能靠近身體兩側輕松下垂，手肘大約成90度角；專家醫師提醒，如果在辦公室用筆記型計算機，可考慮外接鍵盤，並放在比桌面稍低的鍵盤架上。
另外，有人在鍵盤前加個腕靠，希望減少手腕過度背曲，不過，專家認為，有了腕靠，手可能會刻意遷就它，反而姿勢不良，更容易有腕部局部壓迫點傷害，她建議應謹慎使用腕靠。
七、將書籍或文檔置於屏幕旁的文檔架上。文檔與你的距離和角度應和屏幕大致相同
⑤ 電腦屏幕反光對眼睛有傷害嗎
其實電腦對眼睛的傷害最大的不是屏幕的反光，而是電腦本身的輻射，這也就是為什麼如果近視的人在看電腦的時候最好戴那種防輻射的眼鏡，對眼睛有一定的保護作用。
另外人眼在看電腦的時候會經常保持精神集中的狀態，很多人看著看著就不眨眼睛了，所以眼睛得不到休息傷害很大。
還有就是如果長期看電腦上的文字文件，由於眼睛不斷在一行一行之間跳來跳去，導致眼疲勞也是很常見的。
如果你覺得電腦的對比度太高晃眼睛的話現在很多人都在電腦的桌面屬性里將電腦的背景顏色改成青色。