電腦屏幕傷眼睛嗎

1. 長時間面對電腦屏幕對眼睛有傷害嗎

對於電腦屏幕的最佳觀看距離應該在50-70厘米之間。這個距離可以確保眼睛能夠清楚地看到屏幕上的內容，同時減少眼部疲勞的發生。

在50-70厘米之間這個距離下，眼睛可以自然地聚焦屏幕上的內容，避免近視的發生。此外，保持適當的觀看距離也可以減少眩光的產生，降低眼睛的疲勞和不適感。

另外，我們需要注意到，電腦屏幕的亮度對觀看距離也有影響。如果屏幕過亮或過暗，都會導致眼睛的疲勞和不適。因此，調整屏幕亮度到適當的水平非常重要。同時，使用防藍光眼鏡或者貼膜也可以有效減少眼部疲勞的發生。

最後，如果長時間使用電腦，建議每隔一段時間進行眼部休息。例如，每隔20分鍾看遠處20秒，或者進行眼部運動，以緩解眼部疲勞。同時，遵循「20-20-20」法則，即每看屏幕20分鍾，抬頭看20英尺（約6米）遠的距離，至少休息20秒。

長時間面對電腦需要注意的方面：

1、與電腦保持一定的工作距離。至少需要保持視距在50-70厘米之間，以緩解眼部疲勞。顯示屏上端應低於視線10－15度。

2、注意保持室內濕度，並使用人工淚液滴眼以保濕。

3、每工作一小時向遠處眺望10分鍾左右，緩解視疲勞。

4、室內光線要柔和，避免在黑暗的房間使用電腦，顯示器後面的空間要盡量大，視線可以離開屏幕休息。

5、適量服用維生素B2和維生素C，多吃玉米和水果。

6、注意衛生，避免電腦操作者一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，操作時坐姿要正確舒適，避免造成消化不良或胃炎，經常保持臉部和手的皮膚清潔，防止細菌滋生和感染。

2. 電子屏幕「傷眼睛」手機屏幕和電腦屏幕哪個更傷眼睛

隨著各種電子產品的出現，給我們生活帶來了很大的便利，同時也使近視人群越來越多。長期接觸電子，屏幕對眼睛的傷害是非常大的，總是盯著屏幕使得眨眼的次數減少，會加劇視疲勞，從而出現視力模糊，眼睛干澀，流淚等症狀，因此，電子屏幕對眼睛的傷害·特別大。