電腦輻射大怎麼辦

⑴ 電腦輻射怎麼辦

幾招有效防電腦輻射：

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射;

仙人掌

如果在你的計算機旁放置一二盆仙人掌，可以幫助人體盡量少地吸收計算機所釋放出的輻射。因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別強。

原因：

1、仙人掌(球)可抗輻射

仙人掌和多肉植物有個別稱———「懶人植物」，這一類的植物栽培無須太多的呵護和照料，水培仙人球更是容易養護，由於仙人掌(球)是在日照很強的地方生長，所以抗紫外線等輻射能力特別強.水培仙人球由於清潔環保，無異味。如果在你的計算機旁放置一二盆水培仙人掌(球)，可以幫助人體盡量少地吸收計算機所釋放出的輻射。因為仙人掌(球)是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別強。

2、被稱為夜間「氧吧」仙人球

仙人球呼吸多在晚上比較涼爽、潮濕時進行。呼吸時，吸入二氧化碳，釋放出氧氣。所以，在室放置金琥這樣一個龐然大物，無異於增添了一個空氣清新器，能凈化室內空氣。故又為夜間擺設室內的理想花卉。

3、吸附灰塵的高手

別小看仙人球，人家還是吸附灰塵的高手呢！在室內放置一個仙人球，特別是水培仙人球（因為水培仙人球更清潔環保），可以起到凈化環境的作用。

仙人掌生長在熱帶，對強光有很強的吸收作用，強光中有我們說的可見光和不可見光，而電腦和手機的電磁輻射也是不可見光容易被吸收。另外它的刺會發出負離子，中和正離子的有害作用。實際上放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺上只能吸灰。不過，它確實喜歡這種輻射，在輻射源附近它生長得會很好，特別是在有陽光照耀的時候。所以小的盆栽仙人掌同樣可以吸收，只是量的問題，你可以多擺幾盆。另外電腦輻射的最強地帶是鍵盤，所以在鍵盤旁邊放一盆比較適合，不過手就要特別小心了。在電腦的顯示屏的後背也是輻射教強地帶。

第二招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；

第三招：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！

第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

第五招:應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。

第六招:電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

第七招: 注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

第八招:注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

第九招:經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老

⑵ 天天對著電腦輻射很大應該要怎麼辦

如何避免電腦輻射呢？
電腦在使用過程中，顯示屏會發出電磁、電離輻射。經常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會引起皮膚發炎等病變。要防止電腦輻射，應從以下己方面入手：在選購電腦時，應盡可能購買新的保健型綠色電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1--2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。

使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。

在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5m以外。此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

如何避免手機輻射

隨著無線通訊技術的發展，使用手機的人越來越多，而手機帶來的相關健康問題也引起了人們更多的關注。手機的輻射到底對人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手機用戶最關心的問題。

當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。

手機別放枕頭邊據中國室內裝飾協會室內環境監測工作委員會的趙玉峰教授介紹，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發等症狀，有的人面部還會有刺激感。在美國和日本，已有不少懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。去年7月，美國馬里蘭州一名患腦癌的男子認為使用手機使他患上了癌症，於是對手機製造商提起了訴訟。歐洲防癌雜志所發表的一篇研究報告也指出，長期使用手機的人患腦瘤的機會比不用的人高出30％。使用手機超過10年的人患腦瘤的幾率比不使用手機的人高出80％。

因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然後再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。莫把手機掛胸前許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。有專家認為，電磁輻射還會影響內分泌功能，導致女性月經失調。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。

手機中一般裝有屏蔽設備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設備防護效果較好。但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現既小巧，防護功能又強的手機之前，女性朋友最好不要把手機掛在胸前。

掛在腰部影響生育據了解，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30％。有醫學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鍾，就會產生dna病變；人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產生dna病變。

專家建議手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裡。有些男性把手機塞在褲子口袋內，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睾丸旁邊。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響

如何避免受到電磁輻射污染的侵害

隨著科技的高速發展，各種各樣的科技產品、家用電器走入人們的生活，這一切都大大地提高了人們的工作效率、改善了人們的生活，不敢想像，如果沒有了這些帶電設備人們的生活將會怎樣？可是隨著城市周圍的高壓電、發射塔越來越高，家中的電器設備越來越多，人們感到便利的同時，也在受著傷害。目前電磁輻射污染已成為繼水、空氣、雜訊之後的第四大環境污染。如果有一天，您所住的房屋突然被告知處在比較嚴重的電磁輻射當中，您會怎麼樣呢？這些眾多的家用電器中您能找出輻射量比較高的電器都是哪些嗎？什麼是電磁輻射？專業的角度來講，電磁輻射就是能量以電磁波的形式通過空間傳播的現象。在我們家中幾乎任何的電器都會產生電磁輻射。比如微波爐、電視機、電腦、手機等！
電磁輻射和電磁輻射污染的區別？
其實電磁輻射和電磁輻射污染是兩個概念，任何帶電體都有電磁輻射，當電磁輻射強度超過國家標准，就會產生負面效應，引起人體的不同病變和危害，這部分超過標準的電磁場強度的輻射叫電磁輻射污染。
手機基站輻射對人的身體有什麼影響？
這是一種比較普遍的現象，在市區內的許多居民樓上都安裝有手機基站。部分市民擔心這樣的裝置所產生的電磁輻射是否會對人體產生危害。其實，這個問題，大家沒必要擔心。手機輻射與手機基站輻射的不同。一般一部手機的電磁輻射值在0.03-0.7之間，而一個手機基站的輻射值在10微瓦。一個手機基站所產生的輻射值比一部手機的值高不出多少！
另外，電磁輻射是距離越近、受輻射時間越長，所受到的傷害越深！而我們一般的居民家樓屋頂上安裝的手機基站離我們的距離為安全距離，所以大家完全可以放心！
電磁輻射會對人體產生哪些危害？
因為每個人的身體抵抗能力不同，每個人會出現不同程度的症狀。一般受到電磁輻射污染會引起頭疼、失眠、心率不齊等中樞神經的問題。同時，對於有些人的眼睛可能產生影響，出現視力下降、皮膚病等現象，重的還有可能致癌。對於孕婦可能導致流產，安裝了心臟起博器的老人尤其要注意。同時，不同的人或同一人在不同年齡段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，即使在超標環境下，也不意味著所有人都會得病，因此大可不必對電磁輻射「草木皆兵」。但是，對老人、兒童、孕婦或裝有心臟起搏器的病人，對電磁輻射敏感人群及長期在超劑量電磁輻射環境中工作的人應採取防患措施。
哪些物品會產生電磁輻射？
我們在生活中使用的家用電器，都有一定量的輻射，但是正規廠家生產的品牌一般都符合規定，電磁輻射不會超標，不會帶來危害。
專業人士走進一戶居民家中，對這位先生家中的電磁輻射進行了實地測試！
張先生是一名公務員，由於工作需要，他家裡的電器特別多，光電腦就有三台，兩個電視、兩個微波爐，再加上其他的電器設備同時運作，釋放的電磁輻射肯定不少，他從朋友處聽說電磁輻射污染有可能造成危害，為了保證一家人的健康，特別請來了專業人士到家中進行全面的測試。
平時電腦用得最多，測試從這里開始，測試儀顯示在0.03左右，電視周圍好象就高一些，在0.1—0.08之間，而手機也經常使用，測試結果是0.3，明顯又比其他兩項高。
經過檢測家中微波爐的輻射量是最高的。那微波爐的輻射量是否超標呢？經室內環境檢測中心的周技師介紹，輻射量符合國家規定之內都是合格的，看來張先生一家不必擔心了。
我們應該採取什麼措施來防止受到電磁輻射的侵害？
電磁輻射雖然有危害，但在這個電氣時代，只要採取一些積極有效的防護措施，就可以大大減少這些危害。
防患措施中比較有效的方法是購買一些防護的用具，對於家庭主婦、孕婦、長時間操作電腦的人來說，很有必要。
防護服：包括外衣、馬甲、圍裙、孕婦裝等，由特殊纖維製成，具有較好的防電磁輻射、抗靜電作用。尤其是有微波爐的家庭，最好配備防護圍裙，可有效防止電磁輻射。對於孕婦來說如果接觸電器設備，一定要穿上防護肚兜或防護裝，保證胎兒的健康生長。
防輻射屏：具有防輻射、防靜電、防強光等多種作用，對保護視力也有一定的效果。
另外一個方法就是要注意時間和距離。
傷害程度與時間成正比，也就是說接觸電磁輻射的時間越長，受到的傷害越大。而與距離成反比，距離拉大十倍，受到的輻射就是原來的百分之一，距離拉大一百倍，受到的輻射就是萬分之一。
對家中具體的電器設備防護分為：
一、 微波爐
警惕指數：★★★★★
微波爐利用微波具有熱效應這一特徵，達到加熱、煮熟食食品的目的。研究表明，微波爐所產生的強電磁波嚴重超標可能會誘發疾病。
應對方法：
1、微波爐在開啟後最好離開一米左右.
2、經常用微波爐烹煮食品可以穿著屏蔽圍裙、屏蔽大褂。
3、微波爐在使用6到7年後最好淘汰更新。

⑶ 如何減少電腦輻射

問題一：長時間面對電腦怎麼減少電腦輻射，一天面對電腦多久最好？ 電腦在使用過程中，顯示屏會發出電磁、電離輻射。經常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會引起皮膚發炎等病變。要防止電腦輻射，應從以下己方面入手：在選購電腦時，應盡可能購買新的保健型綠色電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1--2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。
使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。
在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
根據較權威的實驗報告和臨床的證實，茶葉中含有防止輻射線的物質，在抗輻射線損傷方面，具有較好的防治效果，對人體造血機能也有顯著的保護作用。
平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。
為了把電腦熒屏對眼睛的傷害減低到最小程度，不妨考慮配戴具有防紫外線功能的隱形眼鏡，給眼睛多一層保護。好的防紫外線隱形眼鏡，不僅擁有絕佳的解析度、還能有效阻隔高達90％的紫外線輻射侵害，確保雙眼健康。在選擇這類隱形眼鏡時，最好選擇有品質保證的產品。
另外，平常的防護工作也不可少，讓眼睛與電腦熒屏保持35―40厘米的距離，並調整熒屏比視線低10―20度，以確保雙眼舒適、健康。每隔一段時間必須閉目養神、或看看遠方景物，最好做做眼保健操，以達到美目與休息的功效，也可以減輕眼睛的不適
要避免傷害的第一步，當然是要有好的顯示器。當然，加裝護目鏡是另一種強2護功能根據最近針對國小視力檢查報告的一項統計發現，有50％以上學生都有近視的頃向，而且是年級愈高，狀況愈嚴重；造成這種結果的主凶，就是近距離長時間看電視，其次是不當的閱讀寫作姿勢。這項報導不禁讓我們聯想到，學電腦過程當中不正是集這些原因之大成嗎？在資訊掛帥的時代，盡早讓孩子接觸電腦，又是一般家長的期望，唯恐學晚了孩子會輸在起跑線上，就在這種既期待，又怕受傷害的復雜情緒下，每位想讓孩子學電腦的家長，不禁想要問如何避免電腦對眼睛的影響？
學電腦對身體所造成的傷害，當然撫只是對眼睛而已，對手部、腕部、頸部、背部等都會有不良影響，但是，後者可以運用輔助工具或適當的設備加以改善，而對眼睛的影響卻是要操作者及環境、設備共同配合，才能有效避免因學電腦所造成的副作用。依據勞委會勞工安全衛生所研究報告指出，從事電腦工作人員，必需要有適當休息。所以在規定中特別明訂，凡從事眼力或精密作業人員，每工作兩小時，至少要休息十五分鍾。因此，在這些措施下，似乎適當的休息是避免電腦造成眼睛傷害的良方。然而，實際上以兒童對電腦的好奇與喜愛程度，若沒有父母長輩在旁，隨時糾正，能自我控制的小朋友恐怕是了了無幾了。這也無怪乎『電視兒童』與『近視兒童』要話上等號了。
要預防兒童在學習電腦過程中眼睛的傷害，可以分別從硬體設備、環境改善、教育方式、習慣養成及保健運動五個方面作起：
1. 硬體設備：對電腦而言，螢幕(顯示器)是對外溝通的眼睛，卻也是讓兒童......>>

問題二：整天對著電腦，如何防輻射？ 教你十招電腦防輻射技巧
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射；
第二招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；
第三招：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射；其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！
矗第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
第五招：應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。
第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第七招：注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
第九招：經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
第十招：鍵盤和滑鼠的輻射也是要注意的，如果沒有什麼操作，手最好不要常放在鍵盤和滑鼠上！

問題三：怎樣減少電腦輻射 注意電腦擺放的位置和室內通風：不要讓電腦的背面朝著有人的地方，因為電腦屏幕的背面輻射比較強；同時電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質，所以放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或通風。
注意屏幕的亮度和使用時的距離：使用電腦時要調整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小；但是也不能調得太暗，那樣容易造成眼睛疲勞。至少保持50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。如果有條件可以在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，同時要保證熒光屏的清潔。
使用電腦以後及時用清水洗臉：這樣做可使所受輻射減輕70％以上，同時改善由於電腦屏幕表面存在的大量靜電導致的皮膚問題。
在膳食中注意補充具有抗輻射作用的食品，如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿卜等都具有抗輻射功能。黑芝麻增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康；紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化；綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響，茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等；新鮮的水果、蔬菜富含大量的維生素A、B族、C、E，這些富含維生素的食物都能減輕電磁輻射對人體產生的影響。
在電腦桌附近擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。防輻射最佳植物：仙人掌或仙人球具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的「特異功能」，仙人掌類帶刺的身肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。

問題四：怎樣做才能使電腦輻射減到最小? 面部防護
上網雖不致如臨大敵，
但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。
屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。
2.徹底潔膚
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。
3.養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
4.增加營養
對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。
5.常做體操
長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
電腦對皮膚的3大致命傷害
電腦對皮膚的傷害――
第一：皮膚乾燥有細紋膚色變黃。
第二：長有斑點。
第三：眼部有細紋、黑眼圈嚴重。
許多朋友一直向我提出，長期的電腦工作，使皮膚出現了以上3點皮膚問題，希望得到解決。
先說皮膚乾燥
道理我想大家都懂了，只是希望得到解決的辦法，我們先說皮膚乾燥，電腦的射線侵害皮膚，到現在還沒有一個可以預防的措施，但這樣講並不是說，對於電腦工作所造成的皮膚乾燥不可以解決。
權威專家認為：精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調，以致皮膚乾燥松馳，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為凌亂皮膚綜合症它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
皮膚的血液循環不與分泌排泄等生物功能，均由植物神經控制和調節，而植物神經又受大腦中樞神經的管轄，所以人的精神活動可影響面部皮膚的色澤並與皮膚病的發生密切關聯，基於以上說法我們可以總結出要盡量安排一些時間使自己的精神放鬆，到俱樂部做休閑運動，到美容院做音樂療法，或用排除法使自己放鬆，對皮膚大有好處。
除了從精神上自己解脫這外，也需要在皮膚保養上下功夫，我多次強調的是徹底清潔皮膚，需要根據皮膚當天的狀況為皮膚進行不同方法的保養，最好使用可以修護皮膚的產品，人為的幫助皮膚，在當天很快的恢復到健康狀況，皮膚補充水分，使角質層每天喝飽水，清除皮膚乾燥現象，無論是皮膚緊崩、脫皮，有暫時性小細紋，及皮膚泛紅敏感現象，統統可以用補水保濕來解決問題。
注重肌膚的美白
重視皮膚基底膜的保養，基底膜負責兩層表皮，真皮細胞的傳遞與溝通任務......>>

問題五：怎麼減少電腦對人的輻射? 一、養成良好的衛生習慣，不宜一邊操作電腦一邊吃東西，否則易造成消化不良或胃炎。 二、注意保持皮膚清潔，電腦熒光屏會將其積聚的灰塵轉射到人的臉部和手及 *** 處，易引發斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。 三、電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、雞蛋等食物以補充維生素A和蛋白質。多喝枸杞菊花茶 四，一般來說電腦操作人員在連續工作一小時後，應該休息十分鍾左右。 五，注意保護視力，要經常遠眺， 六，做眼保健操，保證充足的睡眠時間。 幫你減少電腦輻射 電腦在使用過程中，顯示屏會發出電磁、電離輻射。便民網技術人員在這里教市民幾項可以減少電腦輻射的方法。 技術人員介紹說，電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用防輻射屏，以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。 電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。 最好是換成液晶的.也可以使用防輻射的化妝品 放盤吸輻射的植物在旁邊,喝茶,買電腦防輻射的護屏(幾十塊),買吸輻射的卡(一百塊,IC卡那麼大,高檔眼鏡店大概有),搽防輻射的霜,換液晶的(幾乎沒有輻射,因為發光原理不一樣) 電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質量和效率。對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用

問題六：怎麼才能減少電腦輻射？ 電腦的輻射對人體有很多的不良影響，例如影響視覺系統，造成視力下降，白內障等眼科疾病；影響生殖系統、心血管系統等。所以防治電腦輻射是很有必要的。防治電腦輻射主要是要養成良好的生活習慣，和一些小技巧，這些是我在青少年之家網站看到的，希望對你會有所幫助：
第一、不要在睡覺前使用電腦，直接影響睡眠的質量；
第二、不要長時間使用，要適當的休息，注意室內的通風換氣；
第三、使用電腦後，及時用清水洗臉，能將輻射減輕；
第三、電腦旁邊放幾盆吸收電腦輻射的植物，如仙人掌類；
第四、多喝綠茶，多吃橘子和香蕉等水果；
第五、在顯示屏上使用濾色板能顯著減少輻射；
第六、電腦鍵盤和滑鼠的輻射也是比較大的，所以盡量少將手放在上面。

問題七：經常在電腦屏幕前，怎麼樣減少電腦輻射? 電腦的輻射只有0.01―0.02左右，數音箱的輻射相對大些，不過筆記本的外接電源適配器輻射最高達到1.848，不過這都不會對人身體造成什麼危害，國家的標準是100。
不要對電腦那麼小心了，沒什麼大事，有大事的是你的手機，你接觸手機一定比電腦時間長，可是手機的輻射可達到200多，最高達到240以上，特別是在手機接通的那一會，還有電量不足時輻射最大。所以小心電腦還不如平時打電話時小心些好，（電話接通時不要放在耳邊，接通後再放到耳邊，不要放到下衣口袋裡，對生育不好，最也放到上衣口袋裡，有心臟起搏器的同志不要放到上衣口叮里）
好了，希望對你有幫助，祝你天天健康！

問題八：辦公室如何減少電腦輻射？ 1、調整好電腦屏幕的亮度。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，否則影響觀看效果，並且易造成眼睛疲勞，反而更傷眼睛。
2、保持與電腦屏幕的距離。眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
3、避免長時間連續操作電腦。連續操作電腦1小時後應該休息10分鍾左右。如果出現眼睛干澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。
4、用電腦後及時洗臉。在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
5、趴在桌前睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉。因為趴著睡時頭直接對著電腦，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的。
6、注意電腦的擺放位置。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
7、注意室內通風。科學研究證實，電腦顯示器的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
8、安裝防護裝置。削弱電磁輻射的強度。新時代眼鏡銷售一種抗輻射鏡片，特殊鍍膜工藝，依照電磁波干擾屏蔽原理，在鏡片表面將低屏輻射及微波進行反射和吸收，不僅可以有效隔絕電磁輻射，並且還隔絕紫外線。
9、注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。
10、每天喝綠茶、吃橘子。抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。專家建議經常在電腦前工作的人，看電視時間長的人要多喝些綠茶。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。由於茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
11、合理適當的使用眼霜和眼膠。面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護尤為重要。眼霜有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效；眼膠和眼霜的功效差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。

問題九：如何防止電腦輻射 如何防止電腦輻射 :
使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

問題十：長時間面對電腦怎麼減少電腦輻射，一天面對電腦多久最好？ 電腦在使用過程中，顯示屏會發出電磁、電離輻射。經常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會引起皮膚發炎等病變。要防止電腦輻射，應從以下己方面入手：在選購電腦時，應盡可能購買新的保健型綠色電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1--2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。
使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。
在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
根據較權威的實驗報告和臨床的證實，茶葉中含有防止輻射線的物質，在抗輻射線損傷方面，具有較好的防治效果，對人體造血機能也有顯著的保護作用。
平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。
為了把電腦熒屏對眼睛的傷害減低到最小程度，不妨考慮配戴具有防紫外線功能的隱形眼鏡，給眼睛多一層保護。好的防紫外線隱形眼鏡，不僅擁有絕佳的解析度、還能有效阻隔高達90％的紫外線輻射侵害，確保雙眼健康。在選擇這類隱形眼鏡時，最好選擇有品質保證的產品。
另外，平常的防護工作也不可少，讓眼睛與電腦熒屏保持35―40厘米的距離，並調整熒屏比視線低10―20度，以確保雙眼舒適、健康。每隔一段時間必須閉目養神、或看看遠方景物，最好做做眼保健操，以達到美目與休息的功效，也可以減輕眼睛的不適
要避免傷害的第一步，當然是要有好的顯示器。當然，加裝護目鏡是另一種強2護功能根據最近針對國小視力檢查報告的一項統計發現，有50％以上學生都有近視的頃向，而且是年級愈高，狀況愈嚴重；造成這種結果的主凶，就是近距離長時間看電視，其次是不當的閱讀寫作姿勢。這項報導不禁讓我們聯想到，學電腦過程當中不正是集這些原因之大成嗎？在資訊掛帥的時代，盡早讓孩子接觸電腦，又是一般家長的期望，唯恐學晚了孩子會輸在起跑線上，就在這種既期待，又怕受傷害的復雜情緒下，每位想讓孩子學電腦的家長，不禁想要問如何避免電腦對眼睛的影響？
學電腦對身體所造成的傷害，當然撫只是對眼睛而已，對手部、腕部、頸部、背部等都會有不良影響，但是，後者可以運用輔助工具或適當的設備加以改善，而對眼睛的影響卻是要操作者及環境、設備共同配合，才能有效避免因學電腦所造成的副作用。依據勞委會勞工安全衛生所研究報告指出，從事電腦工作人員，必需要有適當休息。所以在規定中特別明訂，凡從事眼力或精密作業人員，每工作兩小時，至少要休息十五分鍾。因此，在這些措施下，似乎適當的休息是避免電腦造成眼睛傷害的良方。然而，實際上以兒童對電腦的好奇與喜愛程度，若沒有父母長輩在旁，隨時糾正，能自我控制的小朋友恐怕是了了無幾了。這也無怪乎『電視兒童』與『近視兒童』要話上等號了。
要預防兒童在學習電腦過程中眼睛的傷害，可以分別從硬體設備、環境改善、教育方式、習慣養成及保健運動五個方面作起：
1. 硬體設備：對電腦而言，螢幕(顯示器)是對外溝通的眼睛，卻也是讓兒童......>>

⑷ 長期用電腦工作有輻射該怎麼緩解如何減輕輻射

引言：二十一世紀是信息化社會，越來越多的工作離不開信息網路，離不開使用電腦，人們都知道長期用電腦工作對人體會有輻射。那麼電腦輻射應該怎麼緩解呢？今天我們一起來了解一下如何減輕輻射吧。

三、藉助外物吸收或阻擋輻射

如果害怕輻射對身體造成傷害的話，可以購買防輻射服或者防輻射面具、防輻射眼鏡等產品，這些東西是靠物理上的阻擋來減少電腦輻射。另外可以在電腦旁邊放一些綠植，比如蘆薈，仙人掌，綠蘿等，這些綠植可以有效吸收電腦輻射，減少輻射對人體的傷害，而且還能夠清新空氣，點綴工作環境，讓心情更加愉悅。

⑸ 怎麼防電腦輻射

1、經常洗臉，長時間面對電腦，臉上會吸收很多電磁輻射的顆粒，因此上班族每使用電腦，一段時間就應當去洗洗臉，避免電腦輻射對臉部的皮膚造成損害。

2、室內通風，上班族在使用電腦的時候，室內最好處於通風狀態，這樣電腦釋放出來的輻射物質就會消散出去，從而避免這類物質會對人體造成傷害。

3、吃一些防輻射的食物，香蕉，蘋果等富含維生素的食物，以及綠茶具有防輻射的作用，建議上班族在日常生活中多吃一些新鮮的水果，喝一些綠茶。

4、在電腦前擺放綠色植物，在電腦前擺放一些仙人掌多肉等綠色植物，不僅令人賞心悅目，而且可以達到防電腦輻射的目的。

5、調整屏幕亮度，據研究表明，電腦的屏幕越亮，藍光越強，釋放的電磁輻射也就越大，因此在使用電腦時，大家最好將電腦屏幕亮度調整到眼睛適應的程度。

6、遠離電腦背部，據研究表明，電腦的背部是整個電腦中電磁輻射最強的地方，因此大家在閑暇的時候，不要在電腦的背部停留。

7、適當活動一下，上班族在工作期間，應該每隔一個小時就起來活動一下，大家可以做一做簡單的拉伸運動或者看看窗外，這樣不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以減少電腦輻射。

⑹ 怎麼解決電腦輻射

避免及降低減小電腦輻射方法如下：
1.避免長時間連續操作電腦 ，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米 ，使雙眼平視或 輕度向下 注視熒光屏；
2.研究發現電腦產生的輻射會影響胎兒的發育，嚴重會造成胎兒畸形。室內要保持良好的工作環境 ， 如舒適 的溫度、清潔的 空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等；
3.電腦室內光線要適宜 ，不可過亮或過暗，避免光線直 接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽；
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻
電腦輻射4
璃或高質量的塑料濾光器；
5.注意保持皮膚清潔。 電腦熒光屏表面存 在著大 量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至 會引起皮膚病變等；
6.注意補充營養。電腦操作 者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合 成 。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、 白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、，瘦肉等食物， 以 補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質；
7.電腦擺放位置很 重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏 幕的正面而輻射 最弱；
8.使用電腦時， 要調整好屏幕的亮度，一般來 說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而 影響效果，且易造成眼睛疲勞。

⑺ 如何減少電腦輻射

如何減少電腦輻射

如何減少電腦輻射，現代人的生活基本都不能離開電腦，可是電腦輻射不僅會對人體產生不良影響，甚至會危害健康。那麼應該怎麼預防，下面跟著我一起來看看如何減少電腦輻射，希望對你有用！

如何減少電腦輻射1

注意補充營養：

1、電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。

增強自我保健意識：

2、 工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳。平時要加強體育鍛煉，增強體能。 注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風乾爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式列印機減少噪音。

注意正確的操作姿勢：

3、 應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸前同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要蹺二郎腿，以免影響血液循環。

還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，Nn有機螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

4、 上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射；其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！

5、 操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

6、 應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的.是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

7、 注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

如何減少電腦輻射2

怎樣有效地預防電腦輻射呢?

一保持肌膚清潔。電腦屏的靜電會將其集聚的灰塵轉射到人的臉部和手的皮膚裸露處，易引起發斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

二電腦擺放位置。別讓屏幕的背面朝著有人的地方，電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

三電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分種左右。

四保護視力，經常遠眺，做眼保健操，保證充足的睡眠時間。

五電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

六安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。

七在電腦旁邊放一些植物如金虎、蘆薈、吊蘭等，可以有效降低電腦輻射。

八多吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、動物肝臟等。多吃含鈣高的食品，如豆製品、骨頭湯、牛奶等。

⑻ 整天對著電腦輻射太厲害，該怎麼辦

1，在電腦旁放上幾盆仙人掌，這一點還是比較實用的，仙人掌到處都有賣的，可以買一盆放在電腦旁邊。
2，每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。喝綠茶還能減肥喲！
3，上網前先做好護膚隔離。如使用珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！
4，使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
5，應盡可能購買新款的電腦。一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。
6，電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
7，注意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
8，注意多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
9，經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。香蕉也是我最愛吃的哦，吃香蕉可以預防上火，也可適度的治療便秘哦！
在以後的工作學習中，電腦肯定是不可或缺的一部分，我們是長期受電腦侵害的人群，所以一定要加倍愛護自己的身體，工作的久了，就多往窗外看看，適當走動一下，做一下眼保健操，桌面盡量設置成綠色護眼的壁紙，多重防護措施，希望在辦公室工作的朋友們平時要多注意哦！

⑼ 長期面對電腦輻射，有哪些減少輻射危害的方法

可以在電腦旁邊放上綠色的植物。然後在平時也可以塗抹一些防輻射的用品，然後也可以多補充身體的營養，可以多吃海帶，乾果，枸杞，胡蘿卜，黃瓜這些食物，在空閑的時間也可以多做運動。

⑽ 電腦輻射太大該怎麼辦

一 防電腦輻射10招
電腦輻射是不可避免的，但可以減少。以下是一些預防電腦輻射的方法：

1.應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。

2.注意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

3.電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

4.室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。

5.操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害。

6.使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

7.使用電腦時，還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

8.使用電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，因此，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。

9.可在電腦桌前放置一盆仙人掌，這樣有助於減少輻射。

10.要注意飲食。對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

二 防電腦輻射有妙招
關鍵詞語：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。

仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。

常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：

吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。

電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

三 如何避免電腦輻射
電腦在使用過程中，顯示屏會發出電磁、電離輻射。經常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會引起皮膚發炎等病變。要防止電腦輻射，應從以下己方面入手：

在選購電腦時，應盡可能購買新的保健型綠色電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1--2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。

使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。

在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。

此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

四 喝酸奶能減輕電腦輻射

早晚喝一杯牛奶已經成為很多人的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。

根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25％－30％，因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能；晚上臨睡前喝一杯則有助於增加睡眠質量，讓你進入深度熟睡狀態，還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。

那麼，午餐時喝酸奶有什麼好處呢？專家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助它形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖，同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。此外，隨著酸奶的生產技術、生產工藝不斷進步，一些乳品大品牌，如蒙牛等，已經將其酸奶產品中的益生菌由2種變成了4種，這樣不僅酸奶的營養價值比同類產品有了明顯提高，其幫助消化、抑制有害菌的作用也得到了進一步的加強。

千萬別小看酸奶的這些作用，這對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來說，非常有益。同時，酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊有很大的幫助。經過乳酸菌發酵，酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午飯時或午飯後喝一杯酸奶，可以讓上班族放鬆心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。

據一項最新的研究發現，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。動物實驗證明，攝入酸奶後的小鼠對輻射的耐受力增強，並減輕了輻射對免疫系統的損害。對於那些長時間面對電腦，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，利用午飯的時間喝一杯酸奶，對健康非常有益。

五 隔離霜是否能隔離電腦輻射？
這也是許多JM關心的一個問題，個人的答案是不能的。電腦輻射的大部分屬於低頻輻射，它的波長約為6.5cm,而隔離霜和防曬霜針對的主要是波長0.01－0.40微米的紫外線,，JMS可以自己考慮一下它對於電腦輻射有什麼作用。

但是，隔離霜對電腦使用者是有一定好處的。那是因為電腦除了輻射會對人體造成傷害以外，電腦屏幕的靜電效應會吸附大量空氣中的微塵。簡而言之，使用電腦時，我們的皮膚是處在一個相當「臟」的環境中，使用電腦時擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。