吃什麼防電腦輻射

⑴ 常看電腦怎麼防輻射

怎樣做可減少輻射

1、調節屏幕亮度

調節電腦屏幕亮度。一般來說，屏幕的亮度越大，電磁的輻射也就越大，不過太暗的亮度也會造成眼睛疲勞，所以屏幕亮度要適當，可以調節成護理模式。

⑵ 什麼東西可以防輻射，防輻射方法有哪些

飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。

吃什麼東西可以降低電腦對身體的輻射？吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體.

也可以買防護罩，防射服

如何防止電腦輻射

使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶、穿防輻射服等等。

⑶ 吃什麼防輻射最好

白領一族，每天面臨著電腦、手機工作，輻射不是小問題。雖然短時間看不出身體有何異樣，但是並不代表沒有。平時我們可以通過鍛煉來提高自身的免疫力，另一反面也可以在我們的日常飲食中多多注意。那吃什麼可以防輻射呢?
西紅柿
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。
海帶
最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
綠豆
民間素有「綠豆湯解百毒」之說。現代醫學研究證明，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

⑷ 上班族抗輻射的妙招

上班族抗輻射的妙招

1、上班族抗輻射的妙招:經常洗臉

對於孕婦和上班族而言,使用電腦一段時間之後,就應該去清潔面部,這主要是因為長時間面對電腦,面部會吸收部分電磁輻射的顆粒,長此以往會對人體的面部肌膚造成損害。

2、上班族抗輻射的妙招:經常通風

在使用電腦的時候,注意室內通風也是一種明智的防電腦輻射的辦法。專家稱,電腦在工作的時候會釋放一些致癌物質,而經常通風,可以減少這類物質對人體的傷害。

3、上班族抗輻射的妙招:遠離電腦背部

研究表明,電腦的背部是電磁輻射最強的地方,所以在上班的時候電腦背部不要朝著有人的地方,另外自己閑暇時也不要在電腦的背部逗留。

4、上班族抗輻射的妙招:調整屏幕亮度

科學研究表明,電腦的屏幕的亮度越大,藍光越強,釋放的電磁輻射也越大,對人體的危害也就越大,建議使用電腦時,將電腦屏幕亮度調到眼睛適應的程度就可以了。

5、上班族抗輻射的妙招:與電腦保持安全距離

正常情況下,人體如果離屏幕越近,電磁輻射的危害就越大。因此在使用電腦期間,要保持正確的坐姿,頭部距離顯示器要保持在60厘米以上。

6、上班族抗輻射的妙招:放置抗輻射的植物

很多上班族的白領們經常會感覺到皮膚皺紋多,長斑,這是由於長期使用電腦造成的輻射傷害。早上起床洗臉之後,可以適當的塗一些防曬霜和隔離霜,不但能夠隔離粉塵,而且還能有效地抵禦電腦的輻射,防止肌膚受損。

上班族吃什麼水果抗輻射

2、草莓

在每100克草莓中,含有50100毫克維生素C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射,減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷,比如皮膚發生脂質氧化,出現乾燥、紅斑等現象。

3、蘋果

上班族抗輻射喝什麼茶好

功效:可以預防電腦輻射影響人體的循環、免疫、生殖和代謝功能,使電磁波誘發癌症的機會減少。

做法:將兩種材料和85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。

功效:可以預防電磁波造成的婦女荷爾蒙分泌不正常,還可以預防由電磁波導致的自然流產和胎兒畸形等。

做法:將兩種材料和85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。

功效:可以預防由於過高的電磁輻射對視覺系統導致影響。如視力下降、乾眼症、白內障等。

⑸ 吃什麼可以排出輻射啊

1、綠茶：我國被譽為「國飲」。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等葯理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的葯理功效。

2、海帶：是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的葯用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

3、黑木耳：是一種營養豐富的食用菌，又是我國傳統的保健食品和出口商品。木耳多糖抗放射作用優於銀耳多糖，能對抗由環磷醯胺引起的白細胞降低。

4、紫菜：能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

5、西紅柿：西紅柿，具有減少皮膚輻射損傷，祛斑美白的功效。西紅柿中含有大量的番茄紅素，這種物質可以在人體表層形成一道天然的屏障，阻止外界紫外線、輻射等對肌膚的傷害。

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電腦輻射避免方法：

1、避免長時間連續操作電腦 ，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米 ，使雙眼平視或 輕度向下注視熒光屏；

2、研究發現電腦產生的輻射會影響胎兒的發育，嚴重會造成胎兒畸形。室內要保持良好的工作環境 ，如舒適的溫度、清潔的 空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等；

3、電腦室內光線要適宜 ，不可過亮或過暗，避免光線直 接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽；

4、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器；

5、注意保持皮膚清潔。 電腦熒光屏表面存 在著大 量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至 會引起皮膚病變等；

6、注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合 成 。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、 白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物， 以 補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質；

7、電腦擺放位置很 重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏 幕的正面而輻射 最弱；

8、使用電腦時， 要調整好屏幕的亮度，一般來 說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而 影響效果，且易造成眼睛疲勞。

⑹ 防輻射的最佳方法是什麼

仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。 也可以買防護罩，防射服 如何防止電腦輻射 使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。 對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。 電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。 吃什麼東西可以降低電腦對身體的輻射？吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。 多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。 注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。 吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體.

⑺ 防輻射的花茶是什麼

防輻射的花茶是什麼

防輻射的花茶是什麼？在日常生活中，很多人都喜歡喝花茶，其中有些花茶對人們是有很多好處的，也有些花茶有防輻射的效果，下面我分享防輻射的花茶是什麼，一起來看下吧。

防輻射的花茶是什麼1

1、日照茶

日照綠茶的澀味要比南方茶大一些，因為它的兒茶素含量是南方茶的13.7倍，當然防輻射功效也就最好了。

2、枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。能緩解電腦對人體的輻射。

3、普洱茶

雲南普洱茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30%%-34%%，兒茶素總量達到18%%-24%%，對抗輻射無疑是有很大作用

4、菊花茶

對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

注意事項

現在你應該知道答案了吧？哪種綠茶防輻射最好？當然是日照綠茶，很簡單，兒茶素的含量最高！加上其他內涵物質的互相作用，早就了這種日照綠茶的防輻射效果！抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的茶。

防輻射的花茶是什麼呢，以上給大家介紹的一些花茶對輻射的預防是很大的好處的，其實有一些花茶對健康也是有幫助的，平時如果經常的接觸電腦的人們，應該適當的喝一些花茶來保護自己的身體，這樣就能夠預防輻射給自己的身體帶來很大的傷害。

防輻射的花茶是什麼2

防輻射喝什麼茶好

1、決明子茶

如果你是節食減肥的這一類人，你的`腸道可能因為你節食出現便秘的情況而蠕動緩慢，宿便長期堆積在體內，使身體毒素難以排出，你不妨試試熱水沖泡決明子茶，可以幫助你解決這一困擾呢。

2、普洱茶

如果你因為吃得過飽而且因為沒有運動的時間而出現了積食的情況，導致腸胃功能受損。特別是你吃下去的脂肪啊、糖分啊又會很容易堆積在你的身上，讓你不知不覺就變胖了，身體毒素也不容易排出。所以，不妨熱水沖泡普洱茶，再往裡加幾朵干菊花，就可以很好地幫助你消油脂、促消化啦。

3、菊花茶

如果你吃了容易上火的東西，身體火氣較旺，身體毒素不易被排出的時候。就取幾朵干菊花直接用熱水沖泡就可以了。經常飲用菊花茶可是可以很好的幫助你清火排毒的。

4、山楂茶

山楂茶不同於普洱茶這種可以直接開水沖泡飲用，山楂茶最好是能夠用水煎服，對於喜歡吃肉的電腦族們來說，這款排毒茶可是消除油脂、排出體內廢物的好選擇。

5、檸檬茶

用檸檬泡茶最好能夠選擇新鮮的檸檬切片榨汁，將檸檬汁用溫水沖調，當然這樣直接喝可能會很酸，所以可以加點蜂蜜調和一樣。檸檬茶可是可以幫助美白肌膚、促進消化的哦。

6、玫瑰花茶

多喝玫瑰花茶能夠幫助養胃，當然，玫瑰花也不是只能泡水喝，還能浸酒。對於胃氣痛的人，可是可以長期飲用緩解不適的好選擇。

防輻射吃什麼好

1、黑芝麻

增加細胞免疫，抵抗輻射。輻射危害主要影響的是人體大腦和骨髓，繼而損害人的免疫系統，中醫里認為「腎主骨升髓通於腦」，吃黑芝麻可以補腎，從而增強機體細胞免疫、體驗免疫的功能，有效保護人體健康；

2、西紅柿

減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白。有實驗表明，受到輻射的皮膚中，番茄紅素的含量會減少31%-46%，而番茄紅素能夠幫助人體在肌膚表層形成可以阻擋外界紫外線、輻射的天然屏障，還能促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，讓肌膚更有彈性，同時也有祛斑、祛色素的功效，通過吃西紅柿則能夠很好的補充這種物質；

3、紫菜

抗輻射聖品。紫菜含有豐富的硒元素，硒可以增強機體免疫功能，常吃紫菜可以提高人體抗輻射的能力；

4、辣椒

保護細胞的DNA不受輻射破壞。辣椒除了作為調料，還具有調動全身免疫系統、保護細胞DNA不被射破壞的功效，所以經常吃辣可以保持身體健康哦；

5、綠茶

減輕輻射對人體的不良影響。綠茶中含有的茶多酚是一種非常好的抗輻射物質，它可以減輕各類輻射對人體帶來的影響，且茶葉中的脂多糖還能改善機體造血功能，於身體有益；

6、海帶

具有抗輻射作用。海帶中的海帶多糖因有著抑制免疫細胞凋亡的作用，能夠起到抗輻射的效果。

⑻ 孕婦防輻射吃什麼好

輻射對於人體來說是有很大危害的，特別是對於胎兒來說，更加會影響胎兒的成長，所以女性一旦懷孕了就會被要求遠離輻射源。但是生活中輻射無處不在，有沒有什麼方法可以防輻射呢?下面，我們就來看看孕婦防輻射吃什麼好。
第一、紅色水果可以預防輻射
紅色水果主要有番茄、櫻桃等。它們對於抗輻射是非常有效的。番茄中有一種抗氧化的維生素，能夠有效抗輻射、防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老。熟番茄比生番茄更容易吸收，但最好不要選擇炒番茄，因為炒番茄會造成番茄紅素的損失。
櫻桃能夠抗貧血，促進血液生成。其中櫻桃的鐵含量是水果中最高的。常吃櫻桃能夠促進血紅蛋白再生，防治缺鐵性貧血，還可增強體質，健腦益智。
第二、十字花科蔬果
十字花科蔬果包括各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿卜、鮮棗、橘子、獼猴桃等蔬果。這些蔬果中含有豐富的維生素C、E。同樣也具有抗氧化活性，能夠減輕電腦輻射。為我們的皮膚穿上防彈衣。
第三、含胡蘿卜素的食物
魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃、西蘭花、胡蘿卜、菠菜等食物都含有胡蘿卜素。胡蘿卜素同樣屬於抗氧化劑，能夠保護人體細胞，避免細胞癌變。減少輻射和紫外線的傷害。除此之外還能保護和提高視力。如果孕媽咪經常面對電腦的話一定要多吃點哦!
第四、含硒食物
芝麻、麥芽、黃芪、酵母、蛋類、大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚、大蒜、蘑菇等食材是含有微量元素硒。硒同樣具有抗氧化的作用，其中芝麻、麥芽、黃芪中的硒量是最多的。特別是芝麻，它還含有維生素E呢，可以說是雙重抵擋電腦輻射。
第五、富含膠原彈性物質的食物
海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓食物中有一種膠原物質，它能夠將體內的輻射物質黏附出來排出體外。還能修復受損肌膚呢。
合理的飲食不只可以讓孕媽們更好的吸收營養，為寶寶的健康打下堅實的基礎，也可以為寶寶打造堅實的盾牌，抵禦輻射的侵害。所以坐在辦公室里的孕媽們，你們可要牢記以上的食材喲。