電腦輻射對皮膚有什麼危害

Ⅰ 電腦輻射對皮膚有什麼影響

電腦輻射對皮膚有什麼影響

1、電腦輻射對皮膚的影響

電腦在運行的時候回產生大量靜電，電腦周圍就會聚集大量灰塵和污垢，這些污垢落到人體皮膚上，容易導致毛孔阻塞，皮膚無法呼吸，皮膚必要的濕度無法保持;同時，電腦的輻射還會加劇皮膚表面水分蒸發，導致皮膚變得越來越乾燥，為痤瘡和粉刺的滋生提供了條件，皮膚色素隨之開始沉澱，導致膚色變得暗黃，甚至出現紅疹;除了影響皮膚之外，使用電腦時間過長還會導致眼睛變得干澀，增加黑眼圈，並且電腦輻射還可能導致婦科疾病發生，懷孕女性長時間受到電腦輻射，還會危害到腹中胎兒。

2、用完電腦記得徹底清潔皮膚

長時間受電腦輻射，皮膚分泌的油脂越來越多，皮膚變得油膩不堪，毛孔越來越大，因此每天在使用電腦前和用完電腦後，一定要及時做好面部清潔工作，用溫水加洗面奶及時清洗皮膚，將靜電吸附的塵埃污垢徹底洗凈後，再塗上溫和型的乳液和化妝水，能夠有效減少輻射傷害。面部清潔保養產品最好選擇無油清爽型的乳液，以保證增強皮膚吸收養分和水分能力，深層活化肌膚細胞，保持肌膚濕潤。

3、正確使用隔離產品和補水產品防護

使用電腦頻繁的人群，在用電腦前最好塗一些隔離霜或是粉底等防護用品，以增加皮膚抵抗力，隔離霜能夠有效隔離灰塵，保證皮膚呼吸暢通，減少塵埃對皮膚是危害。除了隔離之外，補水工作也要做好，尤其是在夏秋季節更要重視，夏季油脂分泌旺盛，身體中的水分容易在高溫下蒸發，使用補水型產品能夠加速血液流動，補充肌膚所需要的充足水分和其他養分，加快皮膚新陳代謝速度。

4、電腦族人群要注意及時補充營養

經常使用電腦的人應該多吃富含維生素B的'食物，比如新鮮的動物肝臟，水果蔬菜，不定期的喝枸杞值喝胡蘿卜汁來養肝護目;每天上午喝兩到三杯綠茶，能夠有效消除電腦輻射帶來的危害，並且綠茶中的維生素A原被人體吸收後迅速轉化成維生素A，維生素A合成視紫紅質能夠保護和提高視力，不喜歡喝綠茶的也可以用菊花茶來代替，菊花茶同樣有抗擊電腦輻射和調節體能的作用。

5、使用電腦方式要正確

在用電腦的時候，我們的身體和電腦顯示器保持的距離應該不少於70厘米，並且電腦的屏幕亮度要注意適當調整，屏幕亮度越高，電磁輻射越強，反之則越小，但是也不是說要調的非常暗淡，亮度過於暗淡又會影響視力，造成眼疲勞;用完電腦以後要記得及時關掉電腦，不是說僅僅關掉顯示器或者將電腦待機就可以，要知道，電腦的鍵盤輻射比顯示器輻射更加厲害，只關電腦是無法完全避免輻射的。

Ⅱ 經常對著電腦對皮膚有傷害嗎有哪些傷害呢

電腦和手機發出的紫外線和電磁輻射，不會對皮膚造成傷害。

普通人日常接觸的，大多是非電離輻射，也就是我們通常所說的電磁輻射。這類輻射會不會對人體造成傷害，現在還有爭議。電腦和手機發出的電磁輻射非常低，國家對這類產品有嚴格的規定，只要有3C認證的電子產品，都不用擔心。要拿3C證都是要做測試的，檢測非常嚴格，基本合格產品的輻射都是低到遠不如窗戶散射進來的陰雨天陽光。在我們國家，大多數電子產品3C認證是強制標准。

拓展資料：電腦對人體的其他危害

1.影響血液循環

當長時間使用電腦和手機時，人體往往會長時間保持一個姿態不動，會使血液循環不暢通，導致局部缺血或者充血，會間接影響皮膚的生理機能，皮膚暗沉、發黃、沒有光澤。

因此，使用電腦或手機一段時間，要暫停一下，適當放鬆、按摩，有助於促進血液循環，使皮膚代謝正常，避免皮膚晦暗、粗糙。

2.影響視力

電腦和手機發出的藍光，如果積累到一定程度（連續使用3個小時），藍光會對眼部上皮細胞的線粒體造成傷害，會增加自由基，這些自由基會攻擊正常的膠原蛋白，影響視力，導致皮膚衰老。

當長時間面對電腦和手機時，眼部會非常疲勞，一部分是由於眼部肌肉長時間保持一個狀態的原因，另外一個就是藍光對上皮細胞造成傷害造成的。所以面對電腦和手機的時間不要超過3個小時。

3.影響生物鍾

如果在睡覺前不停的刷手機，會影響我們的心情和生物鍾，這一點是有科學證據的。如果休息不好，睡眠不足，對人體各個方面影響很大，對皮膚的影響就更大。睡眠充足後，皮膚紅潤、飽滿；如果睡眠不足，皮膚晦暗，滿臉倦容。偶爾一次影響還不大，如果長期如此，會引發皮膚各種問題。

4.影響精氣神

這一點是甄_自己的感受，大家隨便聽聽。如果長時間面對電腦和手機，不單單是感覺體力消耗比較大，人的精神狀態也很差，感覺像被掏空一樣，非常的累。從中醫的角度講，精氣神消耗過度，人體抵抗力降低，外界環境稍微變化，很容易感冒、頭痛等各種小問題。

如果精氣神消耗過度，再不注意休息、補充，會導致氣血不足。一個人氣血不足，皮膚能好到哪裡去呢？

Ⅲ 電腦輻射對皮膚的危害

電腦輻射主要就是指電磁輻射，電磁輻射通常以熱效應，非熱效應和刺激對機體產生生物作用。自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式稱為輻射。以下是我為大家整理的電腦輻射對皮膚的危害相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

電腦在使用過程中，顯示屏會發出電磁、電離輻射。經常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會引起皮膚發炎等病變。要防止電腦輻射，應從以下己方面入手：在選購電腦時，應盡可能購買新的保健型綠色電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1——2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的.危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。

在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

減少電腦對人體的輻射，我建議您多管其下，您可以在電腦屏幕前加一塊專門防輻射的窗，還可以在電腦前放一些防輻射的小植物，如，仙人掌，蘭花，竹子等，您得常常多做運動，提高自身的身體機能，多吃一些綠色食品，健康生活與合理善食，注意一些小細節，不要上網的同時，打手機，不要一起床就對著電腦上網。

Ⅳ 電腦輻射會對皮膚帶來哪些危害呢如何護膚才能正確應對

天天對著電腦會發現電腦輻射對皮膚帶來的危害是比較大的，可能會出現毛孔粗大，也可能會出現痘痘等狀況。所以要正確的護膚才能夠應對，平時也可以選擇喝一些菊花水有著美膚和護眼的效果。

在夜晚睡覺之前要用洗面奶或者是卸妝液等清理皮膚的產品，這樣才能夠讓皮膚處於一個清潔的狀態，再使用一些溫和刺激的補水產品，就能夠達到護膚效果。除了這種護膚方式之外，每天的飲食也要健康，多吃一些新鮮的蔬果，對皮膚好處也比較多，對身體的好處也是非常多的，再加上適量的運動就能夠讓身體的新陳代謝變得更好，也有著美膚的效果。

Ⅳ 電腦輻射給肌膚帶來4大傷害

電腦輻射給肌膚帶來4大傷害

電腦輻射給肌膚帶來4大傷害，隨著信息時代的到來，電腦是很多上班族每天都會用到的物品， 但是經常使用電腦會給我們皮膚帶來很大的輻射傷害，以下分享電腦輻射給肌膚帶來4大傷害。

電腦輻射給肌膚帶來4大傷害1

1、電腦輻射會讓皮膚變得異常乾燥

長期面對著電腦工作，電腦所發出的輻射會帶走皮膚表面的水分，皮膚表面的水分又會迅速蒸發，當皮膚表面已經沒有水分可蒸發後，就開始從皮膚的內部流失水分了，面對著電腦的時間越久，皮膚就會越乾燥。

長期面對電腦工作和生活的美眉們，一定要考慮皮膚的粗糙乾燥問題，並及時做出針對性地調理，可使用補水保濕效果較好的補水護膚品，在面對電腦的時候，要多喝水，保濕噴霧也是必須要使用的輔助補水產品，並且每周要做兩到三次的補水面膜，才可以在一定程度上預防和緩解皮膚因輻射所帶來的乾燥問題。

2、電腦輻射會讓皮膚滋生痘痘

電腦輻射不僅會令皮膚非常乾燥，它還有一個明顯的危害那就是導致皮膚滋生痘痘，當皮膚乾燥粗糙的時候，皮膚的水油就會失衡，皮膚的油脂分泌就會變得格外旺盛，會導致面部皮膚越來越油膩，因此，長時間地面對著電腦，皮膚就很容易長痘，表現出來的也會非常油膩。

美眉們可以採取一定的護理措施，平衡皮膚的水油是關鍵，而補水是最關鍵的`，讓皮膚水潤起來，可以避免痘痘滋生，緩解皮膚水油失衡的狀態。

3、電腦輻射會加速皮膚的衰老

電腦輻射會導致皮膚變乾燥變粗糙，同時所帶來的危害還有加速皮膚的老化，導致皺紋的出現，尤其是二十五歲以後的美眉們，皮膚本來就開始走下坡路了，這時候再加上電腦輻射的侵襲，皮膚衰老的速度就會加快，導致皮膚日漸失去光澤和彈性，變得越發鬆弛和滋長皺紋。

美眉們除了平時要多補水之外，還需要使用一些抗氧化的產品，有條件的情況下還可以服用膠原蛋白原液，並多做護膚精油按摩皮膚，幫助皮膚排出毒素和預防衰老。

4、電腦輻射會導致皮膚滋生斑點

電腦的輻射不僅會讓皮膚滋生痘痘，還容易滋生斑點，因為輻射會令皮膚內部的黑色素增多，導致色斑黑斑滋生，預防皮膚滋生斑點，可以在電腦面前工作的時候多喝一些綠茶來緩解。

養顏食品:

1、黃豆粉養顏：黃豆粉不僅營養豐富，而且是促進脾臟功能最好的食品。還是養顏佳品。常吃有養顏和保健作用。

2、葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致皮膚皺紋。每天吃幾粒葵花籽或南瓜籽可使皮膚光潔。

3、獼猴桃富含維生素C，每天早晚各吃1個獼猴桃，有助於血液循環，為皮膚輸送養分。

4、動物肝臟等含有大量維生素A可使皮膚更有彈性。

美容食品：

1、絲瓜汁美容：用鮮絲瓜絞汁擦臉，也能減少皺紋。

2、棗蜜核桃美容：核桃、紅棗與蜂蜜是人們喜愛的食品，也是健身美容的佳品。冬春季節合理食用這3種食品，可使人強身健美，尤其能使女性皮膚紅潤，富有青春魅力。服法：早晨取2湯匙蜂蜜，用溫開水沖服;午飯後半小時吃5顆紅棗;晚上睡前嚼吃幾個核桃仁。

3、雞蛋青美容:將雞蛋青攪拌一下，塗在臉上，同時用手指按摩，待蛋液干後(大約15分鍾左右)再用清水洗凈。這不但會使皮膚光亮細嫩，而且還可以防皺。

4、蔬菜水果美容法：將黃瓜、冬瓜、西紅柿、蘋果等切成薄片，貼於雙頰，並用其摩擦臉部、頸部和雙手，可使皮膚充分吸收天然瓜果中的各種營養成份，而呈現出紅潤、水靈狀光澤。摩擦0、5--1小時後可用清水洗去。

電腦輻射給肌膚帶來4大傷害2

1、輻射會加速皮膚老化

輻射會導致皮膚很乾，皮膚很乾就很容易加速肌膚的老化，導致皺紋出現。而且長時間的面對電腦還會加速膠原蛋白的流失，導致皮膚日漸鬆弛，失去彈性，皺紋出現。

2、輻射會讓皮膚長痘

輻射會導致皮膚變得非常乾燥，皮膚乾燥的時候油脂分泌就會變得旺盛，導致臉越來越油，所以長時間的面對電腦就很容易長痘，而且只要不減少面對電腦的時間，或者不作出一些應對措施，那麼臉上的痘痘就很難完全消除。

3、輻射會讓皮膚變黑

輻射對皮膚的危害很多，面對電腦時間長就會出油，外界環境中的一些灰塵就會吸附到臉上，導致膚色變得黯沉。而且輻射會讓皮膚缺水，皮膚失去了水分就會變得沒有光澤。

4、輻射會讓皮膚毛孔粗大

輻射會導致皮膚出油很嚴重，皮膚表面油膩膩的，就容易沾上灰塵，如果沒有及時清潔的話，油脂和污垢就會慢慢的進入毛孔中，堵塞毛孔，積累之後還會把皮膚毛孔撐大，最終造成了皮膚毛孔粗大。

電腦輻射會導致皮膚變干，加速皮膚的老化，導致皺紋的出現，還有可能導致油脂分泌旺盛，讓女人長出痘痘來。皮膚一旦缺水，自然會變得越來越干，容易吸附外界的灰塵，導致膚質暗沉，缺少光澤。另外，如果不及時清潔皮膚，輻射很容易導致毛孔堵塞，最終造成毛孔粗大。

電腦輻射給肌膚帶來4大傷害3

如何避免電腦對皮膚的輻射

1、面部防護上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。

2、徹底潔膚上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。

3、養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法:將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾;或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

4、增加營養對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族;肉類、魚類、奶製品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。

此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

5、常做體操長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足;墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張;

在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌;做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

電腦輻射對皮膚的危害

長時間面對電腦對皮膚的危害很大，電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生;同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。

久而久之，就會出現乾性膚質越來越干，油性膚質越來越油的惡性循環。其次，電腦產生的輻射傷害皮膚和眼睛，導致眼睛干澀，黑眼圈的生成並逐漸加重，皮膚發干，並有可能導致光敏性皮膚病——皮膚上出現小紅疹或紅斑。

你可以買一些小的仙人掌放在輻射源旁邊可以幫助我們吸收一些輻射;每天使用隔離霜，可以幫助皮膚創造良好的環境;還有就是適當吃一些海產品如海帶啊和螺旋藻之類的，都是非常好的抗輻射的食物。

隔離霜真的能夠防電腦輻射嗎

隔離霜真的可以像廣告上所說隔離紫外線、臟空氣、彩妝，還是能隔離電腦輻射?無論具有多少功效，隔離霜本質還是膏霜。隔離霜並不能真正隔離所謂的臟空氣，彩妝，因為它不可能在臉上形成一個「銅牆鐵壁」，所以臟空氣、彩妝多多少少還是不可避免會落到臉上。

對於電腦輻射的防護也是現在很多隔離霜的宣傳口號，但是這個以目前的技術來看是很難做到。電腦輻射的大部分屬於低頻輻射，它的波長約為6、5cm，而隔離霜和防曬霜針對的主要是波長0、01-0、40微米的紫外線。可見，隔離霜對電腦輻射根本沒有什麼作用。

那麼隔離霜中的防曬成分對於電腦肌膚來講又有沒有必要呢?如果是10年前大家還用著厚厚的CRT顯示屏時代，這個問題還多少具有實際意義，因為CRT顯示屏的確會釋放微量的紫外線，但是今時今日大家用的都是液晶顯示屏，就全無這方面的擔憂了。因此使用隔離霜來抵禦紫外線，顯然是沒有必要的。

Ⅵ 電腦輻射的危害有哪些

對眼睛的傷害

輻射是指在自然界中，物體只要在絕對溫度之上，都會以電磁波的形式向外散發熱量，輻射就是傳送能量的方式。電腦輻射就是指電腦向外傳送電磁波的方式，電腦向外傳送的電磁輻射已經能夠對人產生影響，並且電腦輻射對人體的危害是很大的。

電腦輻射對我們的眼睛產生的危害是最大的，因為我們在使用電腦的時候，眼睛需要一直看著電腦，眼睛對電腦發散的微波吸收性是很強的，眼睛吸收的微波電能變成了熱能，眼睛中的血脈又很少不容易帶走產生的熱能，熱能不斷的增加，眼睛就會受到損害。輕度到眼睛損害，會讓我們感到眼睛疲勞、乾燥，導致視力下降。重度的眼睛損害，會導致白內障，使得視力完全的消失，因此失明。

對皮膚的傷害

電腦輻射對人體的皮膚傷害也很大，對於愛美的女性來說，擁有好的皮膚是非常重要的，電腦輻射和影響人體的內分泌失調，導致皮膚的新陳代謝不規律，電腦輻射還會積聚一些灰塵，空氣也會顯得渾濁，這都會對皮膚產生影響加劇皮膚的老化。

長時間的在電腦前，會出現皮膚過敏和黃斑，使皮膚的衰老速度加快。電腦輻射還會對人體的生殖系統和免疫系統、神經系統造成直接的傷害，電腦輻射嚴重時還會引發癌症，加速人體癌細胞的增長，同時電腦輻射還會導致人的記憶力下降。有不少的人在電腦前工作久了會出現流淚、食慾不振、咽喉痛、咳嗽等症狀。

可預防的`措施

電腦輻射的危害是很大的，我們在預防電腦輻射時也不能掉以輕心。我們在使用電腦的時候可以選擇一些防輻射的植物，比如說仙人球、綠蘿、垂葉榕、千年木等放在電腦旁，減少一些電腦輻射對人體產生的傷害。

對於長時間在電腦前工作的人們來說，在抵禦電腦輻射方面最簡單的方法就是每天的上午喝上2—3杯的綠茶，吃一個橘子。在茶葉中含有豐富的維生素原A，維生素A可以合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更加的清晰。綠茶不僅能夠消除電腦的危害，還能夠很好地起到保護和提高視力的作用。

Ⅶ 長期對著電腦會對人的皮膚產生什麼影響

首先， 長期對著電腦會使皮膚產生輕微的皮膚病。我們都知道電腦是高輻射的設備由於光線較強並且輻射較大會經常導致我們的皮膚出油量變大，並且長痘痘時間久了我們的皮膚顏色會發黑並且導致眾多的黑頭，最後，學會保養我們自己的皮膚。我們人隨著年紀的增長皮膚會不斷的衰老，所以保護我們的皮膚特別很重要，特別對於現在的上班族來說經常接觸電腦那我們更應該注重臉部的衛生和清潔狀況，所以我們盡量選擇長時間辦公以後進行臉部的稍微放鬆和按摩並且定期用保養，最好可以選擇一部分的護膚品來搭配使用這樣效果會更佳。
如有遺漏，歡迎補充。

Ⅷ 電腦輻射對皮膚的危害

導讀：電腦輻射對皮膚的危害是什麼？經常面對電腦的上班一族每天都會受到電腦輻射的侵蝕，讓愛美的女性非常擔心自己皮膚的健康。那麼電腦輻射對皮膚的危害是什麼呢？

1、電腦輻射對皮膚的危害有哪些

1.1、電子過敏症

有關專家指出,所謂的「電子過敏症」就是電子產品中發射的電磁波過敏,指的是手機、無線網、電腦等電子產品的電磁波所造成的過敏。過敏的主要症狀及時惡心、嘔吐、頭痛、頭暈等症狀。

目前已知這是因為持續暴露在電磁場中而導致的一種過敏類疾病。電子過敏症患者的主要病源是電腦。開機狀態下的電腦屏幕有電磁輻射作用,會導致瘙癢、紅疹、紅斑等過敏性皮炎,眼部疼痛等結膜炎病症。

1.2、光敏性皮炎

有時候,一個疾病的發作不是某一個單一因素造成的。過敏性皮炎不一定就是接觸過敏原,也有可能是葯物和光源的共同作用誘發的。者因長時間對著電腦的熒光屏,光源直接照在臉上,因此引起了皮膚發紅、發癢等光敏性皮炎。

1.3、神經性皮炎

精神因素也會引起神經性皮炎的發生。長時間的熬夜上網、導致生活作息時間毫無規律,很容易導致體內內分泌的不平衡。而且長時間的上網很容易導致抑鬱症的產生,反而導致心理壓力越來越大。所以上班族多注意調整心態,放鬆心情。

2、怎樣減少電腦輻射的危害

2.1、正確使用電腦

顯示器往往是電腦輻射最大的部分。顯示器輻射最強的是背面,其次為左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱,因此盡量不要靠近顯示器的後面(CRT顯示器),因此在辦公室里環境里電腦的擺放位置要科學。

2.2、注意環境

室內不要放置閑雜金屬物品,以免反射電腦電磁波,造成二次發射。可在電腦桌前放置一些植物。植物特別是綠色植物多多少少具有可吸收放射性物質的功能,其中仙人掌、仙人球等吸收電腦輻射的功能較強。

2.3、作好皮膚 護理

用完電腦後要及時用清水洗臉。因為使用電腦時,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒及灰塵。清潔時可根據自身皮膚情況使用合適的卸妝油、卸妝乳、洗面乳等。使用可補充肌膚所缺少的物質的護膚品。護膚後可用高透氧隔離霜及防曬兩用粉餅作進一步保護。

3、減少電腦輻射怎樣飲食

3.1、多吃富含維生素A和維生素C的食物

富含維生素A和維生素C的食物能有效抵抗電腦輻射。胡蘿卜等黃綠色蔬菜以及豬肝、蛋黃都是不錯的選擇。此外,番茄含有番茄紅素,能起到抗氧化,延緩皮膚衰老的作用。而也有研究證明,海帶中的一些物質能減少射線對機體免疫功能的損害,有效對抗電腦輻射。

3.2、多吃胡蘿卜,多吃蛋白質含量高的食品

胡蘿卜排汞,牛奶除鉛。辦公室里經常傳閱材料、擺放報紙,有些人累了就趴在桌上的文件旁休息,這就免不了與鉛、汞等金屬有害物質直接接觸,影響身體健康。

3.3、多吃粗糧

建議多吃些粗糧,補充水溶性維生素,如小米、燕麥、玉米等。多吃一些粗糧有助於降低噪音對人體的傷害。

減少電腦輻射吃什麼好

1、黑芝麻

中醫理論認為,黑色入腎,「腎主骨升髓通於腦」,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。

2、西紅柿

科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。

3、紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。

4、綠茶

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。

5、綠豆

民間素有「綠豆湯解百毒」之說。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。

減少電腦輻射要注意什麼

1、屏幕亮度要適中

一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,過暗的亮度也易造成眼睛疲勞,所以要採用合適眼睛的亮度。用過電腦之後,應盡快徹底清洗臉部。

2、養成喝茶好習慣

以前的科學調查發現,有喝茶習慣的人,受輻射損傷較輕,血液病發病率較低,由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質,對人體的造血機能有顯著的保護作用,能減少電腦輻射的危害。

3、常備保濕噴霧

針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題,補水是最關鍵。在辦工作的電腦旁放上一隻保濕噴霧,時常噴一下,會讓你跟你的肌膚都精神起來。

4、電腦不用時要關掉

很多人幾乎24小時都不關電腦,這種做法是非常錯的。電腦工作中的輻射非常的大,而長期不關機會導致輻射更大。