天天對電腦怎麼防輻射

A. 辦公族每天對著電腦該怎樣才能防輻射呢

引言：對於上班族來說，每天面對電腦的時間超過8小時，電腦會產生大量的輻射，十分威脅人體的健康。所以在生活中，人們有必要了解一些預防輻射的小知識，來維持健康。今天小編想分享的話題就是，辦公族每天對著電腦，應該如何預防輻射？

B. 長期面對電腦，容易受輻射危害，有哪些預防的方法

可以帶上防藍光眼鏡，平時一定要塗抹好防曬，一定要在電腦旁邊擺放一顆綠植，一定要注意早睡早起，注意飲食結構的合理搭配，多吃蔬菜水果。

C. 長期面對電腦輻射，有什麼減少輻射危害的方法

引言：在日常工作和生活的過程中肯定會跟電腦打交道的，而且有一些上班族還是要經常在電腦前工作。長期面對電腦輻射有什麼方法可以有效的減少輻射危害嗎？

D. 怎麼防電腦輻射

1、經常洗臉，長時間面對電腦，臉上會吸收很多電磁輻射的顆粒，因此上班族每使用電腦，一段時間就應當去洗洗臉，避免電腦輻射對臉部的皮膚造成損害。

2、室內通風，上班族在使用電腦的時候，室內最好處於通風狀態，這樣電腦釋放出來的輻射物質就會消散出去，從而避免這類物質會對人體造成傷害。

3、吃一些防輻射的食物，香蕉，蘋果等富含維生素的食物，以及綠茶具有防輻射的作用，建議上班族在日常生活中多吃一些新鮮的水果，喝一些綠茶。

4、在電腦前擺放綠色植物，在電腦前擺放一些仙人掌多肉等綠色植物，不僅令人賞心悅目，而且可以達到防電腦輻射的目的。

5、調整屏幕亮度，據研究表明，電腦的屏幕越亮，藍光越強，釋放的電磁輻射也就越大，因此在使用電腦時，大家最好將電腦屏幕亮度調整到眼睛適應的程度。

6、遠離電腦背部，據研究表明，電腦的背部是整個電腦中電磁輻射最強的地方，因此大家在閑暇的時候，不要在電腦的背部停留。

7、適當活動一下，上班族在工作期間，應該每隔一個小時就起來活動一下，大家可以做一做簡單的拉伸運動或者看看窗外，這樣不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以減少電腦輻射。

E. 長時間對著電腦用什麼可以防輻射

長時間對著電腦用什麼可以防輻射

長時間對著電腦用什麼可以防輻射，對於很多上班族白領來說,防輻射簡直是一件大事了，那麼你知道長時間對著電腦用什麼可以防輻射嗎，下面就跟著我一起來看看吧。

長時間對著電腦用什麼可以防輻射1

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射;

第二招：每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用

第三招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

第四招：現在電腦越來越便宜.組裝一台全新的液晶電腦只需要3000元.所以我們應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。

第五招:電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

第六招: 注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

第七招:注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

第八招:經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾條香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老.

長時間對著電腦用什麼可以防輻射2

長期對著電腦應保濕+隔離不能少

長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒，同時也要使用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。

還可以用點具有透氣功能的清爽粉底，這樣也能在肌膚表層形成一道屏障，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

長期對著電腦應做好深層清潔

定期對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮毛孔。最好按個人膚質使用護膚品，同時注意正常作息和健康飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果。

長期對著電腦應定期敷清潔面膜和保濕面膜

定期為肌膚進行深層的清潔和保濕，有助於收縮因電腦輻射造成的毛孔粗大。建議按個人的膚質選擇個人專業的護膚品，並注意多休息和飲食習慣。如不想使毛孔越來越粗大，並想改善膚質，這不在短時間內就可以實現的，需要你的耐心，因為使用任何方法就是需要長期堅持的，只有這樣才達到理想效果。

長期對著電腦應常備化妝水噴霧

上班族每天面對電腦，而且空調還會蒸發肌膚水分，讓肌膚乾燥，甚至脫皮，上班族們常備一瓶保濕噴霧，每隔兩小時使用一次，可舒緩乾燥肌膚，讓肌膚更滋潤，而且噴霧不會破壞彩妝。

長期對著電腦趴著睡覺時應關掉計算機

其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著鍵盤，所以睡覺時建議關掉電腦。

長期對著電腦應多喝綠茶

茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質，讓你既美顏又健康。

長時間對著電腦用什麼可以防輻射3

注意使用防曬或做一些隔離

不管是防曬霜還是一些隔離產品，都是可以讓你的皮膚跟灰塵間隔開來的，更不容易被灰塵什麼的吸附在上面，而且還可以幫你防止一些電腦的輻射作用。但是對於這類產品的選擇最好是不要選擇太厚重了，化妝品的選擇也是這樣，最好是可以選擇一些具有透氣性能的產品，這樣比較不會傷害皮膚。

注意好電腦的`使用時間

如果很長一段時間都是對著電腦的話，確實是會對自己的皮膚造成一定的影響，但是對於靠電腦吃飯的人來說，又是不得不對著電腦。這時候你就要學會安排好自己的時間了，能夠高效率地將工作做完減少下班加班延長電腦的使用時間是一種方法，或者合理安排好工作時間，懂得適當休息也是好方法。

懂得清潔好自己的皮膚

白天既然無法避免使用電腦，那麼在晚上的時候就要學會徹底地清潔好自己的皮膚，步驟也是十分的簡單，用溫水加潔面乳或者洗面產品洗臉就好了，但是不要過分的大力揉搓，溫和地洗臉就好，而且最好是可以定期的去去臉部的角質。

給你的電腦安上「防輻射保護膜」

現在防輻射的產品很多，除了自身的防輻射保護之外，你還可以給你的電腦穿上一些「保護套」。這樣是可以阻隔電腦發出來的靜電和輻射的，從而減少皮膚的污染。或者學會適當的調整自己的屏幕亮度，在比較暗的場合就不要過亮的亮度了。

注意多補充水分

因為長時期的對著電腦是會導致自己的皮膚乾乾的，甚至是乾燥脫皮了。因此你可以在你的辦公室中放一些護膚補水的產品，給自己的臉部補水，而且平時更是要多喝水，促進身體的新陳代謝。不喜歡喝開水的人，可以適當喝點綠茶或者一些新鮮的果汁什麼的，都是可以幫你排毒並且補充水分的。

F. 上班族長期面對電腦，防輻射方法有哪些呢

首先我們在日常操作電腦之前或者是在使用電腦之後一定要及時的去洗臉，這是因為我們人類長時間呆在屏幕的面前，皮膚也很容易分泌出很多的油脂，還有一些灰塵會聚集在皮膚上面，那麼在睡覺之前或者是用完電腦之後，我們一定要及時的去清潔自己的肌膚，這樣才能夠讓我們皮膚所受到的輻射減輕70%以上。

我們在使用電腦的時候，身體和屏幕一定要盡可能的保持不低於70cm的距離，然後一定要調整好屏幕的亮度。一般來講，屏幕的亮度越大，電輻射越強。但是也不能夠把光線調的太暗，因為這樣可能會影響到我們觀看的效果，也會容易造成眼睛疲勞。也盡量不要使用一些太舊的電腦，因為太舊的款式輻射一般都比較厲害。

G. 上班族每天坐在電腦前，怎麼做可以減少輻射

這個時候就可以在電腦桌子上面擺放一顆綠植，然後也可以戴上防藍光的眼鏡，同時應該塗好防曬霜，然後也應該經常站起來活動一下。

H. 經常使用電腦的人，應該怎麼減少輻射帶來的危害

經常使用電腦的人可以在電腦旁邊放一盆綠植，這樣就能夠減少輻射帶來的傷害。並且我們也可以戴著防輻射的眼鏡去辦公，這樣就能夠減少輻射對於眼睛的傷害。在下班之後我們就不要來看手機、看電腦了，一定要去公園中走一走，多看一看綠色的植物。

I. 電腦防輻射的方法

電腦防輻射的方法

經久用電腦必備的防輻射與護膚方法，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，定期去角質有利於保持皮膚的健康，過期的護膚品是不可以用的，教你經久用電腦必備的防輻射與護膚方法，護膚小技巧！

電腦防輻射的方法1

1、養護明眸

假如你不願望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面龐憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。日常平凡准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲憊，營養眼周皮膚。

2、面部防護健康常識

上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射照樣應做足面部功夫。

屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更輕易導致斑點與皺紋。是以上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。

3、徹底潔膚

上網停止後，第一項義務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗臉龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可削減傷害，潤膚養顏。這對上網的`女性真可謂是小舉動大功效。

4、增加營養

對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，假如睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的調和性，是上網時的最佳小零食。此外，不準時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。假如你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

5、常做體操

長時間上網，你可能會感到到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，日常平凡要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並贊助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，伸展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展重要疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

電腦防輻射的方法2

電腦防輻射新招

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射；

第二招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；

第三招：上網前先做好隔離，如使用珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射；其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！

第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

第五招：應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。

第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

第七招：注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

第九招：經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

第十招：鍵盤和滑鼠的輻射也是要注意的，如果沒有什麼操作，手最好不要常放在鍵盤和滑鼠上！