① 我喜歡盤腿坐著玩電腦，為什麼很容易腳麻
血液循環的問題，或者壓迫神經，要隔段時間起來運動
② 一直坐在電腦面前，腳麻了 ，怎麼辦
站起來動動
腳麻一般是腳下笑輪供氧不足
可能和你坐墊或者是坐姿有關系
壓住血碰知信管了!~
還是建議多動猛扮動!
③ 我是電腦工作者，現在腳麻.怎麼解決呢
上網族必看：《電腦職業病防治手冊》
1、脊椎變彎錯位（頸椎病、腰椎病）：
目前醫院門診處接待的頸椎病人越來越低齡化，很多年輕人不過20多歲，卻得了以前50多歲人的病。這是由於年輕人在電腦前坐的時間越來越緩冊長，長時間不正確姿勢極易導致頸椎病變。據衛生部門一項調查表明，每天使用電腦超過4小時者，81.6％的人的脊椎都出現了不同程度的側彎。脊椎側彎是指在兩腳長短差距大於0.3厘米時，全身脊椎有3個以上脫位。電腦族脊椎側彎部位以上段胸椎和肩胛骨為主。脊椎錯位不但令關節失去功能，影響靈活性，肌肉抽緊劇痛和乏力，胸悶、脖子痛、腰痛、膝痛、【腳麻】等症狀，甚至可能造成肌肉萎縮，由於脊椎神經受壓，嚴重者更會令心肺等各器官功能不斷衰退。
醫生提醒：使用電腦時要避免長時間盯著屏幕，必須保持正確坐姿，每20～30分鍾要有1～2分鍾的小休，做一下頸部及軀乾的伸展運動，讓身體各部分肌肉得到鬆弛，每周最少做2～4小時運動。要調整好電腦顯示器和坐椅的相對高度，電腦屏幕上端最好不要高過眼睛，以免人們不自覺地仰著頭看，引起頸部疲勞。
治療建議：在國內，從大醫院到小診所，多有脊柱病的治療項目如推拿按摩、針灸理療、葯物、牽引、手術等，患者可根據醫生建議，結合自身狀態，選擇治療，切不可盲目行動，以確保安全、有效。應用脊柱弊蔽生物力學原理，結合傳統手法的整脊療法治療脊柱病治療時間短、痛苦少、多有見效，患者樂於接受。
五、滑鼠手、鍵盤腕：
人的腕關節向掌面屈曲的活動度約達到70°～80°，向手背部屈曲達50°～60°，使用鍵盤時，腕關節背屈約45°～55°，已接近了最大的角度，這會牽拉腕管內的肌腱使其處於高張力狀態，加上手掌根部支撐在桌面會壓迫腕管，在這種狀態下，手指的反復運動容易使肌腱、神經來回摩擦，發生慢性損傷，造成炎症水腫，繼而引起大拇指、食指、中指出現疼痛、麻木、腫脹感等，還可出現腕關節腫脹，手部精細動作不靈活、無力等。
尺管綜合征多見於慣用滑鼠或一部分鍵盤者。患者可感到小指甚至全手脹痛和灼痛，直至手部肌肉萎縮無力，手指不能分開，握拳無力，無名指和小指呈雞爪形。這種損傷與我們使用滑鼠鍵盤的姿勢有關。
腕關節盤損傷也很常見。腕部的關節盤主要在小指一側，我們使用滑鼠、鍵盤時，腕部常處於掌面向下、背屈、尺偏的姿勢，關節盤被擠壓於關節面之間，手腕的移動可以研磨關節盤並施以很大的壓力，從而造成其損傷。患者腕部小指側酸脹、腫痛、無力，握力減退，腕部旋轉時可聽到響聲，推動尺骨小頭可以引發較明顯的酸痛。
此外，過度操作電腦會損傷肌腱或肌肉的起點，產生無菌性炎症，引發食指與中指的肌腱炎或腱鞘炎、肘部屈肌或伸肌總肌腱炎等。
一旦發病，休息是最重要的治療手段，必要時可用石膏或低溫熱塑夾板將手腕、手掌、手指固定於伸直位或功能位，局部注射葯物或擾卜宏用理療消除炎症、修復損傷等。注意，如症狀較重，千萬不能用熱療，而應用冰敷等冷療方法，否則會加重症狀。病情嚴重者，需要施行手術治療。如果處理不當或不及時，病情會進一步演變加重，有的還可以變成交感神經營養不良綜合征等令人非常棘手的疾病，甚至造成終身的傷殘。
④ 為什麼經常坐在電腦前腿會發麻是什麼原因
久坐使下肢血液迴流受阻爛中，產生脹、麻、疼等症狀；因靜脈血管壁薄，易受壓，導致血流受阻。 體質一般較好的人一般不會腳麻， 你是否體質不太好呢？ 氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。這是什麼原因呢 發麻的根本原因就是血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不脊歷搏足，一但血液迴流，會出現部分神精發麻。 造成這種症狀的原由除了某些循環性障礙疾病外， 有可能是缺維生素C， 再一個貧血的人一般血液供氧能力較低， 所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血， 你要多吃些含鐵的食物， 比如像「菠菜」（蔬菜中含鐵最多櫻祥）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等 富含維生素C的食物有很多 新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
⑤ 一直坐在電腦面前，腳麻了 ，怎麼辦
站起來，活動一下唄，哪怕換個姿勢也好。
⑥ 玩電腦時為什麼有點手麻
去買個有靠手墊的滑鼠墊，同時不要長時間使用滑鼠。調整一下電腦桌高度，大概和你坐著，手臂自然下垂時手肘的高度差不多為佳。
一般桌子的高度比較高，不適合長時間使用滑鼠，肩膀會比較吃力，容易出現頸椎和肩部的炎症。
注意日常保健，使用電腦時，中途適當做做運動，活動一下關節。
⑦ 剛坐上打了一會電腦腳就麻,怎麼了
血液不暢，會造成腳麻，走動一下，或者加個軟墊。
⑧ 操作電腦時間長了，會手腕痛腳麻，應注意什麼問題
你好：「滑鼠手」即「腕管綜合症」，是指人體的正中神經在進入手掌部的經絡中，受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族多數每天重復著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節因長期密集、反復和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病症迅速成為坦擾一種日漸普遍的現代文明病。有人將這種不同於傳統手部損傷的症狀群稱為「滑鼠手」。使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。使用鼠信睜標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少讓坦旦手腕受力。不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕松適中為好。另外，滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。「滑鼠手」早期症狀比較輕，比如只在使用滑鼠時容易抽筋或手掌偶有發麻，這時需要休息。必要時可用木板等方法將手腕固定，使其伸直，通過讓受壓的神經放鬆，改善血液循環來改善症狀。