經常用電腦喝什麼茶好

㈠ 電腦族喝什麼茶好呢

電腦族可多喝 綠茶、菊花茶 電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用。 長期使用電腦者，易患眼玻專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。

㈡ 我對象，天天辦公室對著電腦每天總喝咖啡，我想讓他喝點茶什麼茶對身體好冬天喝

你對像天天坐辦公室，總是喝咖啡，那麼時間長了，對身體健康也不好，個人建議還是喝一些紅茶，菊花茶，烏龍茶最合適。
1 、紅茶性屬甘溫，可用來滋養人體的陽氣；紅茶中含有大量的蛋白質和糖類等物質，可以生熱暖腹，還能增強人體的抗寒能力。此外，常用紅茶在飯後漱口或者是直接飲用還具有預防流感的作用。由於紅茶是發酵茶，刺激性比較弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

2 、菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊具有很好的臨床療效，經常覺得眼睛干澀煩悶的電腦上班族，多喝些菊花茶對身體有利無害。菊花具有散風清熱、清肝明目以及解毒消炎等多種作用；臨床上對眼睛勞損、頭痛、高血壓等病症均有一定的療效。

3、口乾舌燥喝烏龍茶。在口感上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇正濃厚的滋味，溫熱適中，素來有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的療效。而冬季室內空氣比較乾燥，人們容易口乾舌燥，此時喝上一杯烏龍茶，便可緩解乾燥的苦惱。
喝茶的禁忌需知！
①不要空腹飲茶：冬天腸胃調節功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應，加重它們的負擔，導致腸胃功能紊亂。

②不要喝太燙的茶：天寒地凍，大家都會用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對的。它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體不好。

③不要喝太濃的茶：同理，濃茶由於含有大量的茶鹼等物質，咖啡因使人上癮中毒，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等症狀。

㈢ 長期處於電腦前的人，可以喝些什麼健康茶水

很多人不僅在公司需要用電腦來處理工作上的事情，回家了也是離不開電腦的，經常面對電腦，身體健康是會受到一定損害的，好在我們可以在飲食上加以調節，以盡量減輕傷害，比如喝一些茶，那麼，經常面對電腦喝什麼茶？

經常面對電腦喝什麼茶？

1、上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，可以分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。而且綠茶中還含有少量咖啡因，可以刺激中樞神經，振奮精神。

4、晚間一杯決明茶：決明子具有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，晚餐後飲用，對於治療便秘有效。

怎樣減輕電腦的影響？

一、養成良好的衛生習慣：經常使用電腦的人，最好不要一邊使用電腦一邊吃東西，更不要在電腦桌旁吃飯。因為這些不良的生活習慣很容易引起消化不良反應或胃炎。無論是自用的還是公用的電腦鍵盤，都會大量的細菌存在，使用過後最好認真仔細地清洗雙手。

二、及時清潔皮膚：電腦顯示器表面存在著大量的靜電，使集聚的灰塵污染到裸露的皮膚上，容易引發斑疹、色素沉著，甚至會誘發皮膚病變。因此，每次使用完電腦後，要養成用完電腦洗臉的好習慣，把臉部和手部及裸露在外的皮膚清潔干凈。

三、適當補充營養：經常使用電腦的人，視網膜上的視紫紅質就會被消耗掉，這種視紫紅質成分主要是由維生素A合成的。應該多食用胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充維生素A和蛋白質的缺失。用電腦時多飲用茶水，因為茶葉的功效與作用可是有很多，茶葉中的茶多酚等活性物質有抵抗放射性物質的功效。

現在大家清楚經常面對電腦喝什麼茶了，面對電腦的時間長了的確會給我們的身體帶來一定的影響，有時甚至還會帶來身體健康上的損害，所以如果因為工作關系必須經常面對電腦的話，要注意在飲食上加以調理，可以多喝以上介紹的茶飲。

㈣ 電腦族平時適合喝什麼茶

電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射 長期使用電腦者，易患眼病。
專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

㈤ 上班族總是面對電腦，應該喝什麼茶比較好呢

人們現在對於 健康 是越來越重視，吃東西注意少油少鹽，早晨起來鍛煉身體，當然喝茶也是一種 健康 的生活習慣，對於天天對著電腦的上班族來說，偶爾喝喝茶是比較好的，但是很多人不知道應該怎麼喝茶比較好，那麼一天中怎麼喝茶是比較好的呢？

上午喝一杯綠茶或者花茶

夏季炎熱的時候，大家可能不喜歡喝茶，其實天氣越熱喝茶對於身體來說是好的。綠茶或者是花茶是天熱時候的選擇，綠茶是未發酵的茶葉，花茶具有天然的花香味道，茶葉的香味會讓人振奮精神。

下午可以喝一杯菊花枸杞茶

菊花枸杞茶一直是經典搭配，再加上蜂蜜或者冰糖，口味更佳，對於長時間對著電腦，可以緩解眼睛的疲勞，對於眼睛有一定的舒緩作用。

晚上可以來一杯黑茶

黑茶是後發酵茶，茶性溫和，適合晚上吃完飯後一段時間飲用，緩解一天的工作壓力，滋味醇厚，有種糯米的香味，而且黑茶越放久，品味越佳。

㈥ 長期坐在電腦前，喝什麼茶最好

電腦族養顏茶
長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾，皮膚暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。要知道，電腦的強輻射就是對皮膚最大致命元兇，從現在開始即使工作不能離開電腦，在休息的時候泡杯養顏茶，開始重建往日美麗肌膚。
乾眼一族推薦

枸杞茶：枸杞茶能明目、強壯筋骨、改善疲勞，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

菊花茶：菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用三個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好！

皮膚暗沉一族推

薦綠茶：是近幾年來最為人們所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，最好在白天飲用以免影響睡眠。

毛孔粗大一族推薦

決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯後飲用，對治療便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有強壯筋骨的作用，對於久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。

㈦ 經常在電腦前工作的人，應該喝什麼茶呢

在我們生活中，電腦已經是非常的普及了，現在有很多的辦公都是用電腦來完成的，那你知道長期坐電腦前喝什麼茶有助於健康嗎?長期坐電腦前吃哪些食物有好處呢，長期坐電腦前的培育要注意哪些事項呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

杜仲茶

杜仲具有強壯筋骨的作用，對於久坐引起的腰酸背痛有一定的療效

長期坐電腦前注意事項

1、注意養成良好的衛生習慣

電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。

2、注意保持皮膚清潔

應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。

3、注意補充營養

電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造血功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

4、注意正確的姿勢

操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。(想像自己是一頂天立地的好男兒，挺胸，抬頭!……)5、注意工作環境

電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時好用濕布或濕拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，經常更換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量使用防護屏，以大可能地減少電子輻身對人體的危害。

6、注意勞逸結合

一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部。

7、注意保護視力

欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，好注意遠眺，經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。

長期坐電腦前吃什麼好

綠色蔬菜

新鮮蔬菜是人體內的「清潔劑」，其奧妙在於蔬菜擁有「秘密武器」，鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。

海帶

海帶是放射性物質的「剋星」，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

葡萄籽

葡萄籽能夠有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，還能減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害，所以多吃葡萄籽對我們的身體也是有極大的好處的。

草莓

草莓是我們大多數朋友都喜歡吃的一種水果了，它鮮美紅嫩，含豐富的維生素C，可潤澤喉部，促進胃腸蠕動，對腎結石者有益。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷，比如皮膚發生脂質氧化，出現乾燥、紅斑等現象。所以，經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。

藍莓

藍莓中含有大量的營養物質，包括維生素、氨基酸、礦物質等，藍莓中的花青素有較好的營養保健作用。它還有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，還有平時多吃多食藍莓的話能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。

結語：文章中已經介紹了很多長期坐電腦前的培育適合喝的茶，因為和這些茶不僅有有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，還具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。