電腦前喝什麼

㈠ 長期處於電腦前的人，可以喝些什麼健康茶水

很多人不僅在公司需要用電腦來處理工作上的事情，回家了也是離不開電腦的，經常面對電腦，身體健康是會受到一定損害的，好在我們可以在飲食上加以調節，以盡量減輕傷害，比如喝一些茶，那麼，經常面對電腦喝什麼茶？

經常面對電腦喝什麼茶？

1、上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，可以分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。而且綠茶中還含有少量咖啡因，可以刺激中樞神經，振奮精神。

4、晚間一杯決明茶：決明子具有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，晚餐後飲用，對於治療便秘有效。

怎樣減輕電腦的影響？

一、養成良好的衛生習慣：經常使用電腦的人，最好不要一邊使用電腦一邊吃東西，更不要在電腦桌旁吃飯。因為這些不良的生活習慣很容易引起消化不良反應或胃炎。無論是自用的還是公用的電腦鍵盤，都會大量的細菌存在，使用過後最好認真仔細地清洗雙手。

二、及時清潔皮膚：電腦顯示器表面存在著大量的靜電，使集聚的灰塵污染到裸露的皮膚上，容易引發斑疹、色素沉著，甚至會誘發皮膚病變。因此，每次使用完電腦後，要養成用完電腦洗臉的好習慣，把臉部和手部及裸露在外的皮膚清潔干凈。

三、適當補充營養：經常使用電腦的人，視網膜上的視紫紅質就會被消耗掉，這種視紫紅質成分主要是由維生素A合成的。應該多食用胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充維生素A和蛋白質的缺失。用電腦時多飲用茶水，因為茶葉的功效與作用可是有很多，茶葉中的茶多酚等活性物質有抵抗放射性物質的功效。

現在大家清楚經常面對電腦喝什麼茶了，面對電腦的時間長了的確會給我們的身體帶來一定的影響，有時甚至還會帶來身體健康上的損害，所以如果因為工作關系必須經常面對電腦的話，要注意在飲食上加以調理，可以多喝以上介紹的茶飲。

㈡ 我對象，天天辦公室對著電腦每天總喝咖啡，我想讓他喝點茶什麼茶對身體好冬天喝

你對像天天坐辦公室，總是喝咖啡，那麼時間長了，對身體健康也不好，個人建議還是喝一些紅茶，菊花茶，烏龍茶最合適。
1 、紅茶性屬甘溫，可用來滋養人體的陽氣；紅茶中含有大量的蛋白質和糖類等物質，可以生熱暖腹，還能增強人體的抗寒能力。此外，常用紅茶在飯後漱口或者是直接飲用還具有預防流感的作用。由於紅茶是發酵茶，刺激性比較弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

2 、菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊具有很好的臨床療效，經常覺得眼睛干澀煩悶的電腦上班族，多喝些菊花茶對身體有利無害。菊花具有散風清熱、清肝明目以及解毒消炎等多種作用；臨床上對眼睛勞損、頭痛、高血壓等病症均有一定的療效。

3、口乾舌燥喝烏龍茶。在口感上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇正濃厚的滋味，溫熱適中，素來有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的療效。而冬季室內空氣比較乾燥，人們容易口乾舌燥，此時喝上一杯烏龍茶，便可緩解乾燥的苦惱。
喝茶的禁忌需知！
①不要空腹飲茶：冬天腸胃調節功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應，加重它們的負擔，導致腸胃功能紊亂。

②不要喝太燙的茶：天寒地凍，大家都會用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對的。它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體不好。

③不要喝太濃的茶：同理，濃茶由於含有大量的茶鹼等物質，咖啡因使人上癮中毒，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等症狀。

㈢ 常坐電腦前喝什麼茶好

電腦一族宜常喝菊花茶
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法:用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鍾，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的葯效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。