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首先安装软件，监控电脑的温度，腾讯电脑管家等软件。
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打开监控软件，看看是那个硬件的温度过高，大部分的台式电脑都是cpu或是主板温度过高。
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cpu温度过高是最常见的。
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可以使用软件的“进行温度压力测试”或是运行大型软件游戏，看电脑会报警不？如果在3分钟内部报警，您的电脑散热一般。
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准备吹风，毛刷开始清理机箱的灰尘。
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清理cpu风扇灰尘，散热器灰尘，电源，主板。
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更换cpu上的硅胶。
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清理灰尘后，如果还是不行，那就选择家装风扇.
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注意家装风扇，要更加机箱的空气流动来加载，不然会让您的机箱里温度更高哦！
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这里需要提醒的是，在夏天温度就高，有些同学会把机箱的盖子打开，以便散热。其实这样也可以散热，不过会有大量的灰尘，灰尘过多会导致硬件老化加速等死机等问题哦！
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如果您的cpu温度太高，可以选择改装cpu散热器更换更大的风扇。
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当然如果实在不行那就打开机箱，用风扇吹吧！
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主板温度过高主要是南北桥芯片，有些主板是在这些芯片的位置加装了散热器，如果您的没有，而且温度有过高，那就打开机箱，拿着风扇吹吧！
② 怎么给台式电脑散热
1.使用风扇，风扇是最有效的降温方法之一，如果经济条件允许可以选择较好的风扇，台式机的风扇主要起作用的风扇是排风扇和CPU的风扇，另外硬盘、显卡和内存都可以安装相应的排风扇或散热片，这样降温效果较好。
2.改造机箱，如果机箱里线路太乱会干扰散热，这时需要归纳一下机箱的线路，不要让它影响到散热。另外机箱过小的话也会造成硬件挨的太近，这样会造成各个硬件温度较高，不妨更换大机箱，散热功能会较好。
3.更换硬件，硬件老化也会造成温度高，如硬盘损坏就会造成硬盘温度较高，使电脑使用速度变慢。如果经济条件允许的话，可以添置新硬件。
4.定期清理灰尘，灰尘会严重影响散热，尤其是CPU风扇上的灰尘，建议经常清理，可以卸下风扇清理，另外显卡、内存条上的灰尘也要清理，可以用小毛刷刷掉灰尘。
5.不要过度使用电脑，长时间的使用电脑肯定会使温度过高，建议用几个小时就让电脑歇息一下。而且对身体也好。不用电脑时还可以调成待机状态，可以适度降低电脑温度。
6.降低室内温度，夏天室内温度过高同样会影响到电脑的散热，可以有效调节室内高温，这样可以减轻电脑的负担。
7.不要开启太多程序，使用电脑时如果开启太多程序会使电脑温度升高，建议关掉不用的程序。还可以下载一个控温的软件，根据软件的指导，调控温度。
8.卸开机箱盖，当天气炎热时，不妨把机箱盖卸掉，可以有效降低机箱内的温度，而且最好用风扇对着机箱内部吹。
注意事项:
1.安装风扇时要注意位置，不要放偏，也不要扣的过紧或过松。
2.如果自己不懂，最好不要卸开清理灰尘，可以找专业人员帮忙清理。
③ 台式电脑温度很高怎么办
1、台式电脑温度很高，会影响到电脑的正常运作，需要给电脑降温。将温除了将各个硬件清尘之外，还要：
2、台式机有几个主要硬件，如cpu、主板、独立显卡等温度过高会影响电脑的正常运行。
3、如果是cpu温度过高，需要将cpu先取出来，涂上适当的导热膏，然后换一个散热比较好的散热器。如果是主板温度高，可以买一个风力较大风扇安装在机箱上的适当位置帮助主板主板散热。独立显卡温度过高的话，也需要买一个风力较大风扇安装在对着显卡位置帮助散热。
4、另外，由于加多了风扇，如果电源功率不足，也要换个大功率电源。
④ 如何给电脑降温
定时清理笔记本内的积灰；购买散热底座辅助散热，一般散热底座都是金属的，可以辅助传播热量，还有辅助风扇加速空气流通；将笔记本底部垫高，注意不要堵住散热口即可，可以使得电脑内散热更加有效率。可以使用鲁大师类的软件，将工作性能降低一些，换取更加节能，热量低的工作模式。
⑤ 台式电脑的CPU怎么降温
迅速降温需要一个电风扇，揭开机箱盖板直接吹，温度立竿见影，但不是长久之计
要想一劳永逸，最好不要相信所谓的降温软件，无非就是降频，但是降频意味着玩游戏会卡顿，这个是硬伤，需要通过硬件来解决，最多装一个像游戏加加这种温度和风扇转速监控的软件即可
一般不玩游戏的情况下，CPU在40度以下，显卡在40度以下，硬盘在30度左右，主板在30度左右是正常，风扇转速因个体而异。如果是大型3D游戏，cpu和显卡可以达到70度甚至更高，硬盘在50度上下，如果硬盘超过70度，就会有数据丢失，硬盘损坏的风险。
1：散热器尽量使用热管式的，侧吹可以把大部分热量吹往后部排风口
2：使用更高散热指数的硅脂（导热系数）这是其中一项参考指标，9左右的比较经济适用。
3：增加机箱内风道风扇，马云那里30来块的就行，加强对流效果可以快速有效排除热气避免热岛效应。
4：网上查一下你的CPU热功耗（tdp）购买相对应的或者更高规格的散热器就好了
⑥ 台式电脑如何降温
最好不要相信所谓的降温软件，无非就是降频，但是降频意味着玩游戏会卡顿，这个是硬伤，需要通过硬件来解决，最多装一个像游戏加加这种温度和风扇转速监控的软件即可
一般不玩游戏的情况下，CPU在40度以下，显卡在40度以下，硬盘在30度左右，主板在30度左右是正常，风扇转速因个体而异。如果是大型3D游戏，cpu和显卡可以达到70度甚至更高，硬盘在50度上下，如果硬盘超过70度，就会有数据丢失，硬盘损坏的风险。
1：散热器尽量使用热管式的，侧面排风可以把大部分热量吹往后部排风口，而不是直接吹向主板
2：使用更高散热指数的硅脂（导热系数）这是其中一项参考指标，9左右的比较经济适用。
3：增加机箱内风道风扇，马云那里30来块的就行，加强对流效果可以快速有效排除热气避免热岛效应。
⑦ 自己怎么给电脑降温
电脑高温不仅会大幅度缩减硬件寿命，还有可能会因为高温导致电容爆炸、主板显卡烧毁等危险情况。要防范危害这里有几个很有效的技能。
硬件降温大法
一、环境降温
电脑所处的外部环境很重要，屋内的温度很高会导致电脑热量无法快速散出，所以你需要的是空调或者电风扇，空调就不说了，电风扇吹一吹，会很快就凉快下来。
二、及时清理风扇，补充散热硅脂
有一些老电脑，散热不好，主要的原因是处理器的风扇上积灰非常严重，这其中最显着的就是笔记本电脑，常年无法清灰导致处理器风扇和出风口被灰尘拥堵，散热效率大幅下降。另外某些电脑的处理器上方覆盖的硅脂因为时间太久，密封效果，传到热量效率也会大幅下降。这些都可以在网上买到，价格便宜，只要涂抹均匀效果很好。
二、硬件辅助降温
所谓硬件辅助降温，就是需要在现有的散热基础上通过外部或者内部的风扇系统改造进行降温升级。
针对笔记本来说，内部主板都是固话，散热模块也是固话，并没有很好的办法进行改造，唯一可行的就是在某些部件上贴散热马甲，比如在SSD M.2上贴片。还有就是购买一个外置的散热底座，或者排风口散热器。
针对PC主机来说，散热的方式就更多了，比如说在PC上更换更大尺寸的散热风扇，内部打孔新增散热风扇，处理器散热器更换为水冷，显卡散热器更换为水冷，一些高端的MOD玩家会花上几千块做一个光污染的水冷硬管，对于大部分的用户来说并不实际，其实网上有出售一些200多元的水冷散热器，效果也是不错的。
三、更换主机箱
电脑内部的硬件一般来说热量都不会过高，都是在规划的范围内的，如果在你更换了水冷，改善了风道后依旧很热，那你一定是买到了ITX迷你主机或者风道规划不好的主机，那么变成“闷罐”的主机风扇再好，风量再大用也无法快速的排出热量，最后不得不乖乖的换一个主机箱。
四、更换升级大功耗的硬件
电脑中功耗最大的部件就是处理器处理器和显卡，一些老旧的处理器自身工艺水平已经落后于时代，加之产品用的时间很久，老化严重，不仅发热量巨大，还会带来运用上的卡慢。这时候最佳的方案其实就是更换更新的产品，比如说上一代的旗舰显卡GTX980ti性能和新的GTX1070几乎一样，但是后者的功耗只有前者的60%。这就是技术带来的散热升级。
五、软件监控有必要
在完成降温改造之后，要对电脑温度进行监控，可以运用鲁大师进行常驻温度检测，鲁大师有温度报警功能，可以自行设置报警温度以防主机温度过高，发生高温危害。
另外还可以运用相关的全面节能功能以及智能降温功能，针对后台运行程序进行干涉，降低处理器等部件的发热量，调整系统电源管理系统。
总结：夏季高温天控温很重要
主机一般的寿命都能达到5年乃至更久，很多的主机会发生寿命缩短，性能下降都是因为长期高温导致，更需要防范的则是高温带来的系统不温度，内部硬件烧毁等情况，因为这可能会带来系统文件遗失，资料遗失，乃至于硬件烧毁引发的火灾等严重事故。