可能是计算机视觉症候群前兆
想知道你是不是也患了计算机视觉症候群很简单,想想看你是不是常觉得眼睛总是干涩、酸痛?如果是的话,小心!眼睛酸涩正是症状之一。除此之外,眼睛疲劳、头痛、双影像视觉(也就是出现两个影像)、觉得屏幕影像模糊、眼睛肿痛甚至发炎,都是计算机视觉症候群的症候。
眼睛会“酸”是因为近距离看计算机,眼睛会“涩”则是因为干燥。“酸”会造成眼睛疲劳,甚而引起神经疲劳,这也就是为什么计算机看久了会头痛的原因。“涩”的部分,则是因为眼睛太过专注在计算机上,造成眨眼次数减少,泪液快速蒸发。
此外,现在大多数的办公室内都安装有空调系统,所以湿度低,更加速了泪液的蒸发,如果不巧你又是隐形眼镜族,那真的只有四个字可以形容-“雪上加霜”,而这正是造成后天性“干眼症”的主要原因。干燥不但会造成眼睛缺氧、发红,缺乏泪液滋润的眼睛也会因无法杀菌,而有可能发炎。
如何让眼睛免于伤害?
俗话说“预防重于治疗”,除了做做眼部操,消除疲劳松弛眼睛以外,还有什么方法可以预防“计算机视觉症候群”呢?
1.适当的眼睛休息:瞳孔在自然状态下是放大的,瞳孔缩小表示在用力,而光源太强和近距离看东西瞳孔都会缩小,眼睛需要用力。因此张医师建议,在看计算机时,每30分钟至少要休息5分钟,休息时可以转转眼球,或者看看远方,总之不要再盯着计算机看,让眼睛可以获得适当的放松。
2.合适的计算机工作环境:调整灯光以让眼睛舒适为原则,但因为计算机本身就是发光体,所以不要让光源直接照射在屏幕上,以避免反光。
3.正确的姿势:保持身体与脚呈垂直的坐姿,计算机屏幕最好置于眼睛水平以下约10至15公分,也就是让眼睛俯视计算机。而屏幕与眼睛的距离,14吋屏幕至少要保持60公分左右,如果是15吋屏幕则最好有70公分的距离。
4.配戴合适之眼镜:张医师认为,足够的度数是为了辅助看清楚景物。但是使用计算机是近距离的,因此度数超过200度的人,最好能配戴比原来度数略低约150度的眼镜;如果是没有近视的人,与计算机保持的距离最好比正常再远一点。
5.补充眼睛营养:可以多吃富含维他命A的食物,如胡萝卜、菠菜、蕃茄等。
6.计算机加装护目镜:虽然张医师认为目前计算机辐射已经降至最低,但是如果是每天必须在计算机前工作超过8小时的上班族,选配一个护目镜以隔离屏幕的辐射,仍是对眼睛比较好的作法。
此外,张医师还语出惊人地表示“放风筝”和“看电影”都是对眼睛只有帮助没有伤害的娱乐。放风筝因为是远距离看事物,这点大家可能还想的到,但是看电影呢?
“因为'暗视'的效果”,张医师说。看电影时室内的灯全都关闭,此时瞳孔是放大的,再加上电影屏幕很大,若能坐在中后排,与屏幕有一点距离的位置最好,这样看起电影来眼睛会很舒服。因此张医师强烈建议大家,不妨在休假时多到电影院看电影。
② 每天对着电脑眼睛模糊看不清怎么办
你这工作比较特殊啊,我要是说不让你老对着电脑,估计你也做不到。那我觉得你可以考虑用乐珠®珍珠明目滴眼液,它含有珍珠液、冰片、玻璃酸钠等成分,不但可以为眼部保湿,滋润眼睛,较快的缓解眼睛干痒等情况,而且其成分中玻璃酸钠是存在于人体组织中的高分子物质,安全性较高,可以长期滴用,起到润眼、护眼的作用,对于视疲劳很有效果的,而且也很安全。或者可以选择多眨眼,看电脑时间一般不能超过半小时,半小时后需要让眼休息,可以到窗户边眺望远方。或者可以考虑配戴防护眼镜,比如防疲劳眼镜,也是有一定效果的!如果还不管用的话,那就建议你到医院做一个检查了!
③ 笔记本电脑显示太淡太亮,根本就看不清了,不知道该怎么调
第一种:液晶显示器的话,按AUTO自动调整一般显示器上会有一些小按钮,那就是用来调的,有的则是圆盘之类的形状第二种:1、开始-控制面板 2、点击 系统和安全 3、点击 电源选项 4、拖动滚动条调节屏幕亮度第三种:在桌面点鼠标右键-点属性-设置-高级。我是nvidia控制面板,打开有调节的。笔记本调节如下:告诉大家一种保护眼睛的好方法: 桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色,这个色调是眼科专家配置的,长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 。按住Fn键的同时,再按下F5,F6这些键,每个上面的标志代表调节一种参数。 调节亮度的图标应该是类似于小太阳那样的吧,一个是调亮,旁边的是调暗。 你试试就知道了。F5的应该是调节显示输出,如果你按了屏幕没显示,再按下一次或两次就好了
④ 眼睛看不清电脑上的字,有重影,是什么原因怎么办
你好,你的情况考虑是眼睛疲劳导致的 爱护眼睛,保护视力,一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律,比如定时起身活动一下,远眺,看看蓝蓝的天,看看绿色的树,做好眼保健操,冷水洗脸,
意见建议:再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物比如羊肝;再就是可以用枸杞菊花泡水喝等
⑤ 玩电脑眼睛看不清楚东西模糊
很多上班族或宅男宅女们都会长期用电脑,有时在电脑面前一连就是好几个小时,这不仅对身体造成影响,而且更严重的是会损伤眼睛。使眼睛出现酸涩、疼痛等症状,导致视力下降,进而看东西模糊,当出现这些信号时就表示眼睛已经受到了损伤,这时就要尽快采取科学的医疗手段缓解眼睛症状。
很多上班族或宅男宅女们都会长期用电脑,有时在电脑面前一连就是好几个小时,这不仅对身体造成影响,而且更严重的是会损伤眼睛。使眼睛出现酸涩、疼痛、流泪等症状,导致视力下降,进而看东西模糊,所有这些眼睛不适的症状是眼睛自我保护的一种信号,当出现这些信号时就表示眼睛已经受到了损伤,这时就要尽快采取科学的医疗手段缓解眼睛症状,下面来介绍一下都有哪些缓解眼睛模糊的方法:
首先采取远眺按摩法,每天清晨在空气新鲜处,闭目养神,活动一下眼球,将眼球从右到左,再从左到右各转若干次,然后突然睁眼,眺望远方,反复5次后,用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环状循环按摩眼眶,然后眨动眼睛20次。
接着是全身调理法,养目护眼还在于全身的调理,通过调理身体其他器官的正常运行来帮助缓解眼睛症状,可以通过饮食获取营养、良好的睡眠、体育锻炼、保持乐观情绪等方面调理身体。另外,眼睛的健康还受到环境的影响,如照明、辐射、噪音等。日常生活中,人们要尽量远离有辐射的区域,保持居住和工作环境的优雅安静,同时避免强光直射眼睛。
造成眼睛模糊的原因有很多,这个问题较为复杂,不能一概而论,有的是因为疾病引起的,有的是因为自身不良的生活习惯造成的。因此,针对不同病因引起的眼睛模糊要采取对应的方法治疗。这里主要是针对长期用电脑导致的模糊,因此日常生活中,人们要避免过度劳累,要注意多闭目养神,让眼睛得到充分的休息时间,保持良好的卫生和饮食习惯,才能更好地预防眼睛模糊。
⑥ 看手机眼睛不花,但看笔记本电脑的时候眼睛就感觉看不清了,本人近视戴隐形眼镜,是眼镜还是电脑有问题
应该是眼睛有问题吧,毕竟手机距离近,电脑距离远。
⑦ 联想笔记本电脑屏幕很暗,几乎看不清,是怎么回事
导致屏暗这种故障现象的部件较多,主要是:屏、背光板、主板、显卡以及背光板与屏的连接部分。
首先明确显示部分的工作原理:
1:显卡负责发送显示的信息到屏,屏线是信息的通路;
2:背光板负责将主板送过来的直流电转化为交流电,从而用交流高电压去点亮背光灯管,提供背光。原理等同日常使用的日光灯管,背光板相当于日光灯的整流器,当然功能不止这些。
3:屏在接收到显卡送过来的信息信号后就可以直接的显示在屏上,背光将整个背景点亮,提供光源,射入人的眼睛,从而看到信息。
4:有一些背光板采取的是先送背光后送信息信号的工作方式,有一些正好相反,是先送信息信号后送背光,前者也就是所说的屏闪“故障”,因为它先送背光后送信息,导致先看到白色光闪烁,然后看到信息,这样就造成屏闪,其实这并非故障,这是一种正常现象,如果送信号与背光的时间间隙控制的非常短,是不会感觉到这种闪烁的。后一种工作方式在背光送过来的同时信息已经显示在屏幕上,只要一有背光,马上就可以看到信息,所以感觉上不存在闪烁。
下面分析各种可能故障件:
1:屏故障。这种故障主要是背光灯管坏导致的,也有一些是背光灯管的线路出问题,这样就导致不能正常的点亮背光,导致出现只显示信息而没有背光也就是=屏暗故障。
2:背光板故障。背光板出现故障后,无法提供点亮灯管的电压或者功率,无背光显示,所以导致屏暗。
3:主板故障。如果是集成显卡的主板出现故障(显卡部分),通常会出现黑屏或白屏故障,这取决于送背光的信号是出自于主板还是先看,如果是主板,并且这部分电路没有故障,就会出现白屏故障(此时只是点亮了背光而没有信息显示),如果是出自于显卡,很不幸显卡的这部分也出故障的话就会出现黑屏故障。
4:还有一个部分不能小视,那就是背光板与屏的连接部分,如果接触不良,会导致背光板提供灯管工作的条件不具备,从而出现屏暗故障。最后特别需要提醒的是,注意看看是否休眠杠杆被压,因为休眠杠杆就是提供关闭背光功能的(因为安装不好很容易造成这种故障,笔记本关屏后无“显示”就是这个原因)。
在出现屏暗时区别是否显卡故障的最简单的方法就是外接显示器看是否有显示,如果有就不是显卡故障,反之就是显卡故障。
⑧ 电脑屏幕感觉不清晰怎么办 电脑屏幕
电脑屏幕很模糊,字体不清晰,这样的问题,大多有两种原因:
一是显示器分辨率设置有问题;
二是显卡驱动有问题。
那为什么之前很好,现在突然有问题了呢?一般是新装软件有的可能会修改分辨率,或是与显卡驱动发生冲突,导致驱动损坏,修复步骤如下:
1、在修改前,打开一个文本文件,因为修改要反复调试到合适分辨率才行,根据文字清晰度判断适不适合自已。
以Win7为例,在桌面用鼠标右键,选择菜单中的“屏幕分辨率”。
⑨ 眼睛看电脑模糊
我分析有以下几点:
1、你说的模糊重影,事实上主要是视疲劳引起的眼调节反应时间延长。眼睛里面有一个环形肌肉,负责调整眼睛的焦距,在望远时他是休息的,而当看近时他就处于收缩状态,时间久了就会造成肌肉痉挛(抽筋)。
2、如果平时吃绿色瓜果蔬菜较少,导致叶黄素损耗过多,也会造成睫状肌回避性收缩,症状也是你说的情况。
3、需要对比一下你和你朋友家的电脑屏幕本身和环境因素。
如果距离电脑屏幕近、电脑桌过高或者屏幕高度过高、屏幕平面与操作者视角不垂直、颜色过亮、对比度过大、画质粗糙晃动等都会导致疲劳加重,另外,如果有背景光(如室内自然照明合适、晚间室内有合适亮度的明灯),会感觉眼睛舒适一些。其原因是眼睛瞬间的扫视屏幕周边,如果有远景参照,会得到瞬间的放松,如果没有背景光,则失去了瞬间释放疲劳的机会。
4、你的眼睛,其实已经向你发出了警告信号。这很常见,但是需要注意合理用眼。