方法如下：
1、进入苹果官网。
2、首页拉到底部，找到管理你的appleID。
3、点击登陆界面下方的忘记了appleID密码，进入AppleID重置页面。
4、在AppleID重置页面输入你的AppleID，戚谨有一个邮箱地址，点击按钮继续。
5、选择你是要重设密码还是重设安全问题，然后点搏搜击继续按钮。
二：可以找回你的密码方法：.
1、有两种找回方式：电子邮件找回或回答安全问题找回。2
、选择电子邮件找回，点击按钮”下一步“。
3、系统会向你的AppleID邮箱发送一份邮件。
4、登陆你的AppleID邮箱，会收到一份如高银基何重设AppleID密码的邮件。
5、进入邮件，点击链接”重设你的AppleID密码“。
6、两次输入你的新密码！然后点击按钮”重设密码“。
7、密码重设成功。
❷ 苹果平板电脑忘记了id帐号和密码怎么办
苹果平板电脑忘记id密码怎么办
1、可以登录苹果官网，依次点击技术支持，AppleID，登录我的AppleID，重设密码。
2、在AppleID重置页面输入邮箱地址。点击按钮“下一步"。
3、然后选择电子邮件找回，点击按钮“下一步”，系统会向这个邮箱发送一份邮件。
4、登陆邮箱，会收到一份如何重设AppleID密码的邮件。点击链接“重设你的AppleID密码”。
5、然后两次输入你的新密码，输入密码后，点击按钮“重设密码”即可。