笔记本电脑坐姿

‘壹’ 宅在家，用手机、笔记本电脑上网，最舒适的姿势是什么

玩手机的话，躺着，躺着最舒服，柔软的床上，静静地躺着，虽然躺着对视力不好，但是还是忍不住，因为太舒服了，躺着的时候，脸朝上的话，时间久了，胳膊会酸，所以之后就侧着躺，侧着躺，特别舒服，而且手也不会累。而且左边躺着累的话还可以侧到右边，再躺着继续玩手机。然后这样一躺就是一整天了。然后躺久了可以坐起来活动一下 ，然后再继续躺回去。如果在夏天的话开着凉爽的空调，盖着一个薄薄的被子，特别爽，然后手边拿着好吃的水果好喝的饮料，然后还有小零食之类的在那儿躺着。冬天的话，在非常柔软的床上盖着厚厚的被子，开着暖气，想必那是极舒服的。 玩笔记本电脑的话，你就在床上铺一个小桌子，然后在那个小桌子上放上饮料，还有各种小零食等等之类的，然后放上电脑鼠标垫，然后在背上堆上满满的软软的被子之类，可以用来倚着靠着会非常舒服的。然后有时候我也喜欢在电脑的，前面的那个小桌子上放上抱枕，然后下巴靠在抱枕上会特别舒服，一天都不累。还可以换一个姿势，然后，就是身体靠着墙，在墙那把被子都放那儿，然后靠着墙，身体倚着墙，然后前面放着电脑也很舒服。如果真的连坐都不想做的话，那就爬着吧，电脑可以放在床上，趴在抱枕或是被子上，软软的，也非常舒服的。

‘贰’ 长时间对着电脑工作，应该用什么样的椅子要注意哪些细节

随着科技创新，产业布局升级，愈来愈多的人变成了久坐不动办公室桌子前的“显示屏守卫者”。座姿好像已变成城市群体的关键体形。坐久了当然会发生腰酸、腿疼、头昏、颈部酸痛等多种多样不适感病症，数据调查报告：30%上下受调查者不一样水平患颈肩腕综合征，眼睛视力广泛降，98%长期性应用计算机的工薪族觉得身心健康度有一定的降低，80%以上觉得从业IT行业会造成"计算机脸""电脑暴躁"等病症。

那样腹部觉得会舒服一些。最好相对高度可调节的，小腿肚能竖直放到地区，小腿肚最轻轻松松了。剩余的计算机相对高度也需要留意，强烈推荐电脑中心相对高度与双眼的相对高度成水准，那样就不用低下头，降低颈椎骨的工作压力。假如用笔记本电脑得话，家中或企业买一个笔记本支架也可以降低颈椎骨工作压力。