① 如何戒掉手机去认真学习
要戒掉手机去认真学习,首先你得要提升对学习的兴趣,再结合其他的方法戒掉手机。
三、自己约束好自己
你可以给自己定一个小目标,比如说认真学习半个小时,不去看手机,不要把手机放在手边上,而是放在离自己一米之外的地方。完成了自己的小目标之后,再去看一会儿手机,然后又给自己定一个小目标,就这样坚持下去,让自己慢慢习惯这种模式,逐渐养成习惯。
其实个人觉得,要认真学习不一定要完全戒掉手机,学习之余也可以放松自己,所以,一开始的时候不要用最严格的方式来要求自己,否则很难坚持下来,而是要循序渐进,这样一定会有效果的。