xp有个公文包功能，能同步不同存储介质中的文件。点新建--〉公文包。然后设置一下需要同步备份的文件，然后这个图标拖拽到u盘。其他的我不清楚，用软件来解决这样的问题像UBackUp就是备份软件。
⑵ 有没有什么软件可以帮我把电脑上面的文件和U盘上的文件同步
有啊，这样的软件应该蛮多的吧~ 我用的BestSync同步软件就行啊~
当然这种软件功能比你说的要强大很多了，U盘同步是最基本的，你在里面设置一下就可以自动同步了。
给你来一个基本步骤参考
1. 你装上软件以后，在主菜单里面 编辑-->追加任务
文件夹1选择 驱动盘中要备份的文件夹位置
文件夹2选择 U盘你要备份的位置
选择同步方向有1《--》2
然后选择 完成 按钮
2. 在任务列表中，双击你刚刚建立的这个任务，然后会弹出属性对话框
翻到 “日程” 那页
勾选上 “在媒体插入时，或网络盘连接时，启动本任务。”这个选项
最后选择 确定 按钮
这样就能实现你插上移动硬盘就自动同步的效果啦。
然后，你再再另一台电脑上装上该软件，与上述步骤相同， 和U盘同步一下就Ok了
第一次用你记着在 “备份” 那页勾一下备份功能，选择个路径存储你源文件夹中被删除和修改的文件。以防万一你误删文件了
⑶ 如何使用u盘或移动硬盘实现两台电脑之间的文件同步
我也跟你一样的情况。我现在是，买了个500g的移动硬盘，把必须同步的文件或文件夹保存在移动硬盘上，上班就接上班的电脑，下班就接家里的电脑，所有编辑修改删除，都直接在移动硬盘上操作。
⑷ 易语言电脑文件同步到u盘
1、首先，在电脑主界面中，单击“备份”，然后单击鼠标右键以选择“ 文件同步”。
2、其次，在主界面中，单击“备份”，然后单击鼠标右键以选择“ 文件同步”。
3、最后，选择U盘作为目标路径即可。