电脑运行卡顿的原因很多，既可能与硬件有关（如硬盘出现碎片或坏道），也可能与软件有关，需要逐一排查解决。
导致卡顿可能的原因和具体解决办法如下：
1、硬件方面：
（1）物理内存不够：除CPU外，内存是最能影响运行速度的硬件之一。如果主板有多余内存插槽，则可增加与原内存型号规格相匹配的内存。这个可通过鲁大师等工具软件进行检测以确定内存型号。如下图所示：内存品牌为金士顿，类型为：DDR3，频率为1600HZ，则可按此规格添置内存。而提问者所示图一显示的是两种品牌的DDR3内存，虽然频率一样，但也可能存在不兼容的情况。
（2）硬盘出现碎片或坏道：利用系统自带修复工具或大毁360安全卫士的优化加速功能定期清理硬盘碎片，或利用DISKGEN软件修复或隔离硬盘坏道。
2、软件方面：
（1）运行内存不够。可使用360安全卫士或具有类似功能的软件，漏衫定期进行电脑清理和优化加速，以去除不必要的开机自启动程序和各种插件。
（2）木马病毒感染。建议定期使用360安全卫士（侧重于网络安全）加360杀毒（侧重于本地数据安全）或类似软件进行全盘查杀木马、病毒，不要加载过多的杀毒引擎。
（3）安全软件冲突：同一台电脑不能安装滚搜备多个安全软件，比如既安装360安全卫士，又安装网络卫士、电脑管家等等，以防资源内耗相互干扰。建议，只保留360安全卫士+360杀毒软件套装。
3、操作习惯：电脑操作习惯不良也会导致运行卡顿。所以平时需要养成良好电脑操作习惯，如不同时运行多个大型软件，及时关闭不需要的程序和窗口，及时进行内存清理，每隔半年就重装一次系统等等。
② 笔记本新加了一块固态硬盘后变得很卡，加上电源后就不卡，这是什么原因呢
这种原因是笔记本电脑电池不行了，导致给固态硬盘供电电压不足，运行不正常就卡顿，加上电源后直接供电给硬盘，满足硬盘运行电压，硬盘正常运转。建议更换笔记本电脑电池。