当移动硬盘插入电脑后导致系统变得卡顿，可能是由多种原因引起的。这种情况可能涉及硬件和软件方面的问题。以下是一些常见原因及其解决方法：
1. 移动硬盘本身问题
硬盘故障：移动硬盘可能存在物理损坏或坏道。可以使用硬盘检测工具（如HD Tune、CrystalDiskInfo等）检查硬盘健康状态。
文件系统错误：移动硬盘上的文件系统可能存在错误。可以尝试运行磁盘检查工具（如Windows自带的CHKDSK）修复文件系统错误。
2. USB接口或电缆问题
USB接口问题：尝试将移动硬盘插入不同的USB接口，特别是避免使用前置USB接口，使用主板直接连接的后置USB接口。
USB电缆问题：USB电缆可能损坏或质量不佳，尝试更换电缆。
3. 电脑硬件问题
电源不足：移动硬盘需要一定的电源供应，如果USB接口供电不足，可能会导致卡顿。尝试使用有外接电源的USB Hub。
电脑硬盘问题：内置硬盘性能低下或存在坏道，导致系统在处理移动硬盘数据时变得缓慢。
4. 系统资源问题
CPU和内存占用过高：插入移动硬盘后，系统资源被大量占用。可以打开任务管理器（Ctrl + Shift + Esc），查看CPU和内存使用情况，结束不必要的进程。
后台扫描：杀毒软件或其他系统维护软件可能在后台扫描移动硬盘，导致系统卡顿。可以暂时关闭这些软件，看看是否有所改善。
5. 驱动问题
USB驱动问题：USB控制器驱动可能存在问题，尝试更新或重新安装USB驱动。可以在设备管理器中找到相应的驱动程序进行更新。
硬盘驱动问题：移动硬盘的驱动程序可能存在问题，尝试更新或重新安装硬盘驱动。
6. 病毒和恶意软件
病毒感染：移动硬盘或系统可能被病毒感染，导致系统卡顿。使用可靠的杀毒软件进行全盘扫描和清理。
具体操作步骤
检查移动硬盘健康状态：
使用HD Tune或CrystalDiskInfo等工具检查移动硬盘健康状态。
运行CHKDSK命令修复文件系统错误：chkdsk X: /f /r
其中“X”是移动硬盘的盘符。
更换USB接口和电缆：
尝试不同的USB接口，尤其是后置接口。
更换USB电缆，确保电缆质量良好。
检查系统资源：
打开任务管理器，查看CPU和内存使用情况，结束不必要的进程。
更新驱动：
打开设备管理器，找到USB控制器和硬盘驱动，更新或重新安装驱动程序。
病毒扫描：
使用可靠的杀毒软件进行全盘扫描和清理，确保系统和移动硬盘未被病毒感染。
通过以上步骤，您应该能够找到并解决移动硬盘插入电脑后导致系统卡顿的问题。如果问题依然存在，可能需要进一步的硬件检测或寻求专业技术支持。