电脑房的灯怎么安装保护眼睛

❶ 台灯怎样放护眼

书桌上的台灯作为夜间看书的必备用品，它的位置和光线如果不讲究就会很伤眼睛哦。那么，它到底该怎么放，你知道吗？ 1、如何选择：灯泡的度数一定要合适，如果度数太低光线较暗，长时间面对电脑会使眼睛极易出现疲劳感，导致视力下降，灯泡度数太高过强的光线会通过显示屏反射到我们的眼睛里，产生眩光，引起眼痛和头痛，在度数选择上25瓦—45瓦的白炽灯亮度最为合适。 2、摆放高度：通常，眼睛距离电脑显示屏65厘米时，就能清楚看清画面，也不会使眼睛产生疲劳感，以此推算，电脑台灯的高度距离电脑的距离在60-80厘米之间比较合适，这样既可保证充足的照明，周围空间也会有一定的亮度。如果电脑台灯太低，则会使光线照范围过于狭小，失去可供远望参照物，使眼部各调节系统都处于紧张压缩状态，容易造成眼睛疲劳。 3、摆放角度：合适的角度摆放不仅可以让电脑台灯照明变得更加清楚明了，同时对视力保护效果更是不能忽视，在电脑台灯角度选择上建议您将灯光对准键盘上，尽量不要将角度调节到眼睛可直视灯泡的范围内，也可以置于显示屏上（由上至下照明）或显示屏旁边（斜下方至键盘出照明）。 4、位置摆放：人在处于正常坐姿情况下，眼睛向水平方向看向电脑显示屏，应看不到台灯灯罩的内壁及光源，确保受台灯照射的域内，照度亮度相对均匀，不能产生特别亮或特别暗的光斑，只有确保以上几点才能保证光学性能的基本要求，减缓眼睛的疲劳，保护视力。 5、光线调整：如果光线的照度和显色性不够，会导致眼睛疲劳，而光线长期地频闪或眩光会给人的视觉神经系统带来较为严重的伤害，所以要特别讲究照明的光线质量，应做到显色指数不低于80，光线稳定无眩光。

❷ 在黑暗中使用电脑旁边应放什么样的灯更保护眼睛

主要是看你用什么样的显示器，如果是液晶显示器的话，室内有一个弱光源就能保护眼睛了，推荐菲利普17W的节能光源。

❸ 夜间模式护眼灯安装方法 怎么保护自己的眼睛

眼睛是人们最宝贵的，假如没有眼睛，人们就看不到光明，势必会陷入一片黑暗之中，所以我们应该竭尽全力去保护自己的眼睛，近视眼在当代不断的增多，也说明了人们的护眼意识太过差劲，更需要注重关于护眼的方法。快节奏的生活改变了大家的娱乐项目，越来越多的人喜欢用电子产品来娱乐，长时间的看一些电子产品的屏幕并不好，尤其是晚上，下面就教大家夜间模式护眼灯的安装，可以帮助大家保护自己的眼睛。

夜间模式护眼灯安装方法

1、打开你的360安全游览器。在收藏栏右侧，点击“扩展”，找到“扩展中心”，点击打开。

2、打开页面后，在右边的搜索栏输入“夜间模式”。

3、点击“绿色眼睛图标”进行安装插件。

4、安装完成后，可以在收藏栏上看到“夜间模式的”图标。点击变暗的“夜间模式的”图标，开启护眼功能。

生活中怎样做好眼睛保养

1、预防干眼症，首先要切忌目不转睛。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。

2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置一杯水，以增加周边的湿度。

3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。

6、晚上玩手机的时候一定要将手机亮度调到最低，因为在周围弱光的情况下，你的手机光格外强，那么对你的眼睛视力造成极大的影响。

7、现在一般的软件都会设有夜间模式，那么有这种模式的软件，你在玩的时候请一定要将其设为夜间模式，借此更好的保护自己的眼睛。

8、如果你将屏幕亮度调到最低的时候，依然觉得亮度很高或者感觉到自己的眼睛很累的时候，那么我们可以借助相关软件来使屏幕亮度变的更低。

9、玩手机时间不宜过长，一旦你感觉自己的眼睛刺痛的时候，千万要立即准备睡觉，切记不要再拿起手机。让眼睛和手机保持一定的距离，只要保证你能看得清就行。

夜间的灯光比白天的灯光要弱很多，如果晚上看一些特别亮的东西，就会刺激到眼球，大家在夜晚的时候应该把各种灯光都调的暗一些，而且尽量观看的电视、电脑或是手机屏幕亮度能够保持与室内的灯光亮度接近。除了保护眼睛的措施，大家还要注意预防，眼保健操就是个很不错的方法，避免长时间的用眼，减少用眼疲劳，并且还要注意用眼卫生，不要经常揉眼睛。

❹ 台灯要怎么摆放才护眼

台灯作为照明工具，它的位置和光线很重要，如果不讲究会很伤眼睛。那么台灯该怎么放才对眼睛比较好呢？以电脑屏位置为例：
1、摆放角度：合适的角度摆放不仅可以让台灯照明变得更加清楚明了，同时对视力保护效果更是不能忽视，在台灯角度选择上建议将灯光对准键盘，尽量不要将角度调节到眼睛可直视灯泡的范围内。
2、位置摆放：人在处于正常坐姿情况下，眼睛向水平方向看向电脑显示屏，应看不到台灯灯罩的内壁及光源，确保受台灯照射的域内，照度亮度相对均匀，不能产生特别亮或特别暗的光斑，只有确保以上几点才能保证光学性能的基本要求，减缓眼睛的疲劳，保护视力。
3、光线调整：如果光线的照度和显色性不够，会导致眼睛疲劳，而光线长期地频闪或眩光会给人的视觉神经系统带来较为严重的伤害，所以要特别讲究照明的光线质量。我家用的火眼睛晶L1台灯可调节光亮，最大最小值都在舒适且安全的范围内。
另外护眼台灯如何选择，我会更注重光源和蓝光问题。市面上很多LED灯都存在蓝光富余的问题，这会损害视力。而我家用的火眼睛晶L1台灯采用新一代芯片激发三基色荧光粉得到自然白光，从根本上去除了传统LED蓝光富余带来的损害。它的类自然光，相比普通台灯光线色彩更真实，长时间使用也不会造成眼睛不适，推荐给题主！
希望能给您提供帮助，可以给个大大的赞不。

❺ 电脑旁边放什么灯,毕竟保护眼睛

正确的应该这样说，看电视或玩电脑屋里面的灯要开着，不要关灯，如果关了灯就显得屏幕这一点亮，就会伤眼

❻ 在屋里玩电脑应该装一个多少度的灯对眼睛好

用电脑的时候，旁边需要开一台灯;
建议将灯光对准键盘且尽量不要将高度调到眼睛可以直接看到灯泡处，也可以置于显示屏上（由上至下照明）或旁边（斜下方至键盘出照明），一般5W~7W的LED节能灯即可；
为了健康，建议不要上网到太晚。

❼ 在家里摆电脑房间里的灯光亮点好、还是暗点好怎么弄最不伤眼睛

最好是往侧方打光比较好，这样晚上能够中和掉电脑屏幕的光线。太亮和太暗对眼睛都不好。LZ可以多测试一下，以较长时间看电脑不累为宜。还要善意的提醒一下，长时间看电脑最好休息一下疲劳的眼睛哦！

❽ 大佬们电脑房的灯，装在电脑哪一边合适

电脑房里面的灯一般都不要对着屏幕。因为你也提到了电脑房里面的灯对着屏幕会反光的。只要能够正常照明，不会形成反光就可以。

❾ 各位大佬，电脑房的灯装在哪个位置比较好

对于给电脑房间装灯，我的建议是这样的，你最好是把灯装在头顶的正上方，这样玩电脑才不会刺眼。如果你装在身后，一开灯就背光了，影响屏幕的观看，如果装在正前方，又被灯光晃眼睛。
所以最佳的选择就是头顶正上方。

❿ 电脑桌上的夹式台灯怎么放不伤眼睛

不要让光直接照到眼睛里，光离书本有一定的距离，这样光照不会太集中，亮度不会太强，不会太晃眼，另一个是晚上不要只开台灯，这也不好，只看光亮的地方，再看黑暗的地方，眼睛要慢慢适应，老这样也不好。