‘壹’ 电脑病的症状有哪些
电脑病的症主要表现为神经衰弱综合征:头晕\头痛\疲劳\失眠或做恶梦\记忆力减退\情绪低落等;肩颈腕征:手指麻木\感觉异常\震颤\有压痛\腰痛不适\抗病能力降低,易患感冒等.
‘贰’ 什么是电脑综合症
在电脑前工作是一种坐着的生活方式,这就
意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理,情况会更加糟糕。 很重要的一点是,上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整,能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动,其高度和显示器曲度也可随意调整。
如果显示器稍微偏左,就会使得左边的颈部肌肉紧绷,而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以,办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说,显示器必须直接放在键盘的后边,因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。
还有一点很重要,显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话,显示器的起点线就应该再调低点。
要检测显示器是否安装得恰当,你只需要做一个简单的测试。首先,记住显示器上你要经常看的那一点,然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时,停住不动,睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话,你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。
工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点,你可以用一个台架,但台架必须固定在显示器附近,并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章,将纸张放在面前恰当的位置,或放在显示器和键盘之间的台架上,这种方法会为你带来很多便利。
通常,在工作的时候你必须频繁地先看显示器,再看键盘,然后又回到显示器上,如此反反复复,一天下来,你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种情况,可以安装一个适合自己的键盘。最近,全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权。其中,有垂直放置在显示器旁边的键盘,还有锥体状的键盘,键盘上的键是垂直设计的。
即使不用这些技术革新,每个用电脑的人都能找到一种方法避免发生那种情况。键盘放置的角度是前部末端低于后面的。而且,键盘必须低于使用者的肘部,使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大。
对于使用电脑的人,专家们列出了以下5点注意事项:
1. 显示器不要放置太低,必须与眼睛保持在同一水平面。
2. 肘部不要低于桌面。
3. 键盘不要放在离手太远的地方,肘与两肩保持水平很重要。
4. 座椅不要太低,不要压迫到膝盖以下部位。
5. 使用电脑的人不要屈膝,把脚放在座椅下。最好将整个脚平放在地面上。
有助于避免由使用电脑引发疼痛和疾病有很多条件,其中一个最重要的条件就是,在一天的工作中,使用者要尽可能多的休息。这里有一些简单的窍门,让你在工作中可以短暂休息。例如,将电话放在邻近的离你有一段距离的桌子上,在需要接电话的时候你就可以站起来活动一下了;将打印机搬离自己的办公桌,在你需要拿打印的资料时,也可以站起来活动一下;你还可以将文件夹放置在远离电脑的地方;在你不得不重新启动电脑的时候,你也可以离开座椅休息一下。还有,每隔45分钟,做一些简单的颈部活动:脖子向前伸长,再左右转动头部,然后将头部弯曲到左右两边各几次。
如果工作事宜安排得合理,上班时你就有机会休息一会儿做做锻炼,这样一天下来,你也就不会觉得有那么累了。
‘叁’ 电脑综合征的症状有哪些
(一)鼠标手 人们在使用鼠标时,总是集中机械地活动一两个手指,长期密集、重复和过度的活动逐渐形成了手腕关节的麻痹和疼痛。随着电脑的普及,本不常见的“腕管综合征”的发病率在日益提高,而且病源大多都在这“鼠”上。 (二)不眨眼 在操作电脑时,我们总是“目不转睛”地盯着显示屏,时间一长,眼睛就会疲惫不堪。而显示器的放射线、电磁波等都会刺激眼睛,一不小心就造成了“结膜炎”,而且眨眼的次数也会明显减少,从而影响了“眼内润滑剂”——泪液的分泌,容易造成眼睛干涩不适,长此以往会产生“干眼症”。 (三)无笔字 许多人在键盘上敲字的速度越来越快。比如,“罄竹难书”、“鳞次栉比”、“沆瀣—气”、“鳏寡孤独”等成语通过智能ABC输入,只需敲四个字母,不用一秒即可显示,甚至连前后鼻音、是否翘舌都不必考虑。但是真要在纸上写,恐怕就有不少人无从落笔了。会打字、但不会写字,这成了当下年轻的电脑—族患上的又一“怪病”。 长时间连续操作、姿势不当还会引发颈椎病等。为此,专家提醒那些想利用假期痛快上网的学生以及爱开着空调打电脑的办公族:要选择合适的电脑桌椅、注意坐姿、用眼卫生,此外,还有别忘了多洗把脸。
‘肆’ 电脑综合症有什么特征
电脑综合症主要表现在长期从事电脑操作、程序编制的人员,因中枢神经失调引起的头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心,以及情绪低落、思绪迟钝、容易激怒、常感疲乏等,女性还可能出现月经不调等现象。
引起电脑综合症主要原因有两方面
电脑工作时发出的微波对人体的影响
如果操作人员较长时间地处于这一环境中,而又忽视必要的保健措施,便会引起中枢神经的失调。
由思维定势错位所造成的心理失衡
电脑显示屏引起的视觉疲劳,也是一件值得注意的事情。电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符,会刺激眼睛,对眼睛有一定的损害。另外,由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者植物神经失调的忧郁症等。
防止和减轻电脑综合症
首先要作好自我心理调整,纠正思维定势的错位。在此基础上积极处理好人际关系,努力创造一个和谐、宽松的工作环境;
其次,加强自我保健意识,采取必要的预防措施。如工作间隙注意适当休息,平时加强体育锻炼。合理的膳食也有助于防止电脑综合症。主要是早餐应吃好,午餐宜多食蛋白质高的食物,晚餐则要清淡些。还要有意识地多选用保护眼睛的食物,防止近视或其它眼部疾病;
再次,定期进行体格检查和自我心理测定,一旦发现生理、心理上的有关症状,可在一段时间内适当调整工作,使症状得到缓解。
‘伍’ 电脑综合症症状是什么样
“电脑综合症”是最近几年提出的.电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的,长时间注视,易导致临时性近视,同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳,眼睛干涩、发红,有灼热感,操作时还伴有眼睑、额头部位的疼痛。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化,持续过久容易导致腰背肌群疲劳,严重者可造成颈椎和腰椎劳损。每天在键盘上重复工作,手腕长期、密集、反复的过度活动,会逐渐形成关节损伤,也就是人们常说的“鼠标手”。操作电脑过程中注意力高度集中,眼睛和手指快速频繁运动,生理、心理都不堪重负,从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时,长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响,过度上网容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍,甚至诱发一些精神方面的疾病。“电脑综合症”对身心带来的伤害是“累积性”的,对其进行有效预防也应从生活点滴做起,才能避免引发更加严重的疾病。
希望这些对你有帮助!
‘陆’ 计算机综合症有哪些症状
随着科学发展和社会进步,计算机越来越多地被人们应用于工作和生活中,但也给我们带来一种新的职业伤害—计算机综合症。其一般症状主要表现为:眼睛发干或头痛,视力下降,咽部发干、疼痛、咳嗽,咳嗽,手腕、手臂酸痛,肩膀肌肉紧张、麻木等等,使人精神上烦躁,易疲劳,注意力难以集中。
由于计算机机房一般为封闭式结构,并使用空调系统,室内空气流通缓慢,时间一长空气就浑浊起来,而且室内较干燥。在这样的环境中长时间工作,就会产生咽部干痛、咳嗽等症状。
虽然计算机工作台是专业设计的,并有与之相配的座椅,但是不一定很合适所有操作者的体形和身材条件。当操作者长时间工作时,手臂及关节一直于悬空状态,造成手臂肌肉和关节酸痛,另外,座椅的软靠背也使一些操作者的坐姿不正确,造成腰部肌肉酸痛。
计算机键盘和鼠标在最初设计时,只注意到了其输入数据的方便程度,而忽略了键盘的键位不合理、键盘摆放的位置或高或低、鼠标在外形上不称手等问题,因而若长时间使用会造成操作者手腕麻木或手腕关节扭曲、肩部酸痛等诸多病症。
‘柒’ 电脑综合症有哪些
电脑视力综合征(例如眼睛发痒和有灼烧感)、电脑腕管综合征(例如腕关节肿胀和手动作不灵)、电脑脊椎弯曲错位症(例如脊椎侧弯)、电脑狂暴综合征(例如动辄怒气冲天)和电脑失写症(例如不知道怎么用手写熟悉的字)等,在长期使用电脑的成人中,也不鲜见。
‘捌’ 电脑综合症
经常操作电脑,很多人觉得眼睛疲劳、视线模糊,甚至视力明显下降,还有一些人常常感到肩、腕酸胀,腰背疼痛,精神不振,头晕头痛,这就是高科技带给人们的“电脑综合征”。
在现代社会中,电脑已经成为我们生活中不可缺少的内容,它的确给人们带来了诸多的方便,但随之也带来了一些烦恼和忧虑,人们或多或少地担心着长期从事电脑工作对身体健康的不利影响。
电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场,但长期接触,是否会导致癌症,或对人体带来其他严重危害,至今尚未有定论。国内外的新闻媒体曾多次报道电脑显示屏导致工作人员发生流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫病等症,但经过人群流行病学统计分析,却不能证实这种宣传结论。世界卫生组织专家小组也提出了相同的意见。同时,有关监测结果也表明,电脑或电视荧光屏产生的x光线及可见光辐射、射频辐射、超低频、静电场和声辐射等,都在允许范围之内。然而,客观地说,电脑对人体生理和心理方面的负面影响确实存在。在电脑普及程度比较高的国家里,一种被称作“电脑综合征”的现代病的发生率正在增长。它主要表现为,长期从事电脑操作、程序编制的人员,因中枢神经失调引起头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心,以及情绪低落、思绪迟钝、容易激怒、常感疲乏等,女同志还可能出现月经不调等现象。专家指出,如果一个儿童从8岁起就迷恋电脑,那么l 0年后,他就会成为电脑综合征的患者。
l 产生电脑综合征的原因
1.1 电脑操作对身体有直接的影响:电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的屏幕,它会伤害人们的眼睛;键盘上键位密集、键面有一定的弹力和阻力,长期击键会对手指和上肢不利;由于使用电脑过程中人们长时间面对电脑外设和显示屏,眨眼次数减少导致干眼症;使用电脑要求身正腰直,体形和全身得不到有效放松,长时间会出现腰酸颈直、头胀眼干、全身不适等症状。
1.2 电脑工作时微波对身体的危害:电脑的辐射有两类:低能量的x射线和低频电磁场辐射,较长时间处于此环境中又忽视必要的保健就会引起中枢神经失调。
1.3 长期操作产生精神和心理压力:操作电脑过程中不能有丝毫差错,注意力高度集中,眼、手指快速频繁运动,使生理、心理都不堪重负,从而产生失眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降,甚至诱发一些精神方面的疾病。
1.4 思维定势错位造成心理失衡:与电脑交流毕竟不同于与人类交流,前者只需下达正确的命令,后者还需协调各种关系、解决各种问题。这样就容易使长期从事电脑操作的人员养成要么坚持、要么放弃的思维定势,并推广到处理人际关系中,从而出现了“定势错位”。这种人易丧失自信,工作难做好,加重了内心的紧张、烦躁、焦虑和不安,最终导致身心疲惫,出现各种生理、心理症状。
1.5 长时间上网有害健康:长时间上网容易使人产生社会隔离感和沮丧、孤僻、悲观等心理障碍;同时还会造成视力下降、颈椎病和肠胃病等疾病。此外,电脑显示屏引起的视觉损伤,也是一件值得注意的事情。电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符,会刺激眼睛,对眼睛有一定的损害。另外,由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者植物神经功能紊乱的忧郁症等。
2 电脑综合征的预防
当然,我们也不能因此而对电脑产生恐惧心理,甚至认为长期使用计算机一定会导致某些与之相关的疾病。那么,我们怎样预防电脑综合征呢?(1)首先是要提高自我保护意识和自我保健意识。(2)调整身心,纠正错位的思维定势,并在此基础上处理好各种人际关系。 (3)加强自我保健意识,采取必要的预防措施。如工作前适当准备,工作中适当休息,工作后适当放松,平时加强体育锻炼等。(4)从营养方面进行协调。多吃富合维生素和蛋白质的食物。(5)定期体检和自我心理测定。发现问题,即行调整,以缓解有关症状。(6)尽量控制上网时间和次数。(7)注意保护眼睛。操作中常远眺、眨眼、闭目静休,多进行眼睛训练和做眼保健操等。
随着社会的进步和发展,越来越多的人在使用计算机,越来越多的人离不开计算机,为了保证自身的健康,也为了能够高效地开展好工作,我们在平常的工作中应该注意以上几个方面的问题,那样“电脑综合征”会离你越来越远,你将会有一个健康的人生。
‘玖’ 电脑终端综合症有什么症状
电脑终端综合症
随着科学技术的飞跃发展,信息交流的质与量不断提高,电脑、电视机、录相机和电子游戏机等,各种由阴极射线管组装的电器设备进入社会和家庭。而近年来的研究表明,电脑终端(VDT)可引起视疲劳,又称VDT综合症。$t;
VDT综合症的主要症状有:眼酸、眼胀、眼累不适,注意力难以集中,结膜或角膜炎,甚而视力减退、眼压升高,形成近视。全身方面有:肩、颈、背、腰等酸痛,情绪烦躁,植物神经功能失调等
关于VDT综合症主要是由两种因素造成:一,终端荧屏亮光的眩目刺激和画面闪烁跳动,以及在操作中眼球频繁转动和过度紧张。二,工作环境的影响,操作时全神贯注、端坐、直腰、肘和膝关节呈90度屈曲的强制性姿势。总之,VDT引起视疲劳的因素十分复杂。
现在,如何防止VDT综合症已引起眼科专家和劳动部门的关注,还有很多问题须调查研究,进一步揭示发病机理,提出治疗方案。目前的对策是:改善机房环境,若有条件可安装负离子发生器,保持空气清洁新鲜;合理安排工作与休息;配戴防护眼镜,防止静电对眼睛损害;定期检查,消除隐患。
‘拾’ 电脑综合症是什么样的病
电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的,长时间注视,易导致临时性近视,同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳,眼睛干涩、发红,有灼热感,操作时还伴有眼睑、额头部位的疼痛。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化,持续过久容易导致腰背肌群疲劳,严重者可造成颈椎和腰椎劳损。每天在键盘上重复工作,手腕长期、密集、反复的过度活动,会逐渐形成关节损伤,也就是人们常说的“鼠标手”。操作电脑过程中注意力高度集中,眼睛和手指快速频繁运动,生理、心理都不堪重负,从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时,长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响,过度上网容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍,甚至诱发一些精神方面的疾病。“电脑综合症”对身心带来的伤害是“累积性”的,对其进行有效预防也应从生活点滴做起,才能避免引发更加严重的疾病。
所谓电脑综合症即指长时间在电脑旁工作,引起了腰酸背痛、眼睛发涩、手腕酸疼等症状的一种职业病。平时因为长时间面对电脑,脖子会酸得转不动,特别难受。医生告诉记者,电脑综合症是一种现代社会常见的文明病,一般发生在长时间使用电脑者身上。有些严重的患者甚至会出现肌肉疼痛、腕关节肿胀等症状。经常操作电脑,很多人常常感到肩、腕酸胀,腰背疼痛,精神不振,头晕头痛,这就是高科技带给人们的“电脑综合症”。“电脑综合症”主要原因是长期处于某一种固定姿势操作电脑,会导致电脑操作者颈部、肩部、腰部肌群的疲劳,给频繁运动的手臂、手腕带来慢性劳损