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缓解看电脑眼疲劳的眼药水有哪些

发布时间:2023-08-28 14:44:11

Ⅰ 长时间看电脑用什么眼药水比较好

长期看电脑,我认为用的眼药水应该是珍视明滴眼液比较好,这样能缓解眼疲劳,还有对你的眼睛是特别好的,所以说你用珍视明滴眼液

Ⅱ 上班族,经常对着电脑工作的人,适合用什么样的眼药水

一、转眼法

选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼 里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼 中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
用眼药水未必会有什么好处的

Ⅲ 长期对着电脑,眼睛感觉很疲劳,用什么眼药水最好

可用一些含甘油的眼药水,这样可以给眼部晶状体补充充足的水分和营养,减少晶状体与眼睑的摩擦。 可用眼药水如:珍视明。科诺,双朗等都具有滋润眼睛的作用

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