抗电脑辐射食物有哪些

㈠ 防辐射的食物有哪些

长期面对电脑，辐射对我们的身体造成了潜在威胁。那么，如何减少电脑辐射的影响呢？蔬菜是人体内的“清洁剂”，而海带则能有效对抗放射性物质，其中富含的海带胶质物质。下面，我们将为您介绍几种减少电脑辐射伤害的食品，希望对您的健康有所帮助。
如今，白领阶层每天长时间盯着电脑屏幕。电脑辐射对我们的身体造成了严重威胁。那么，下面我们将为大家介绍一些可以减少电脑辐射伤害的食物。
1. 胡萝卜：胡萝卜中含有大量的天然胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，防止细胞癌变。经常食用胡萝卜，可以有效减少辐射和过量紫外线对人体的损害。此外，胡萝卜素还能提高人体免疫力，延缓细胞和机体的衰老，减少疾病的发生。
2. 绿茶：绿茶中的成分能有效减轻辐射对人体的不良影响。科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射引起的死亡率也较低。茶叶中的防辐射物质对人体的造血机能有显着的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中的丰富维生素A可以使眼睛在暗光下更清晰，预防夜盲症和干眼病。
3. 橘子：橘子中含有大量的抗氧化剂成分，能增强人体免疫力，抑制肿瘤生长。同时，橘子中的维生素A和胡萝卜素可以保护经常使用电脑者的皮肤。橘子中的维生素C含量丰富，几乎可以满足人体每天的需求。
4. 草莓：草莓中含有大量的维生素C，可以有效抵抗高强度的辐射，减轻紫外线辐射对皮肤的损害。因此，经常接触电脑的人应该多吃草莓。
5. 樱桃：樱桃可以增强体质，健脑益智。樱桃中的铁含量高，对合成血红蛋白、肌红蛋白具有重要作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。
6. 海带：海带中的碘含量很高，碘是人体必需的元素之一。缺碘会导致甲状腺肿大，多吃海带可以预防和治疗甲状腺肿大，同时也可以预防动脉硬化，降低胆固醇和脂质积聚。
7. 西红柿：经常食用番茄及其制品的人，受辐射损伤较轻，辐射引起的死亡率也较低。番茄红素可以有效猝灭自由基，保护肌肤免受伤害。
8. 蜂王浆：蜂王浆富含多种营养成分，包括氨基酸、维生素和微量元素，可以完善人体营养，丰富高效的活性酶类和有机酸可以平衡机体，改善睡眠，增强体质。
9. 螺旋藻：螺旋藻中的多糖可以提高血浆中SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，具有抗衰老作用。螺旋藻中的蛋白质、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等营养物质具有抑制肿瘤、抗辐射、调节免疫力的作用。
10. 花粉：花粉是航天、航空人员的理想保健食品，能保护人体免疫系统免受辐射损伤。
11. 鱼腥草：鱼腥草是唯一在原子弹爆炸点能顽强再生的中药材，具有抗辐射作用和增强机体免疫功能，适用于空勤人员，也适用于经常接触辐射源的人员。
温馨提示：特殊人群应减少接触并加强防护。对于经常接触电脑的人员，可以在显示器上安装防护屏，或配备防辐射服、防辐射窗帘等措施，改善工作环境。孕妇、年老体弱者以及慢性病患者等特殊人群应尽量减少接触辐射源。

㈡ 能抗辐射的食物有哪些

现在一些时代的不同，科技也在不断的进行进步，所以很多人现在的工作都开始和电脑进行打交道，或者是跟手机，大量的辐射，会给自己带来各种各样的疾病，并且也会出现的现象，所以平时应该多吃一些抗辐射的食品，那么，抗击辐射的有哪些食品？

此外，新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

推荐餐单：橄榄油混合沙拉。维E和维C都不耐高温，因此，生吃能最大限度地发挥其威力。另外，沙拉能一次吃进多种蔬菜水果，搭配橄榄油，效果更好。

因为各种辐射可能会对我们的身体造成非常大的影响，所以平时应该多吃一些抗辐射的食品，比如都补充一些维生素a或者事多吃些胡萝卜，也可以多进行一些运动锻炼，增强身体的免疫力，平时应该控制自己使用电子产品的时间，以免对身体造成过多的影响。